Не можете да изгубите тежина со земање Seroquel
Јас сум на диета од почетокот на јануари. направете без тестенини, компири, ориз, итн.
Наутро јадам леб, но навечер јадам само зеленчук на пареа.
Добро се сложувам со тоа и не сум гладен, бидејќи веќе сум заситен од зеленчукот. Значи, но покрај тоа, трчав 6-9 километри секој ден веќе 6 недели во кои трошам околу 700-1000 kcal. Но, сè уште немам ослабено дури 1 килограм. Јас сум толку тажен и разочаран. Земам Серокел 200мг, тоа е поради тоа.
Ве молам, помогнете,
Ви благодарам што прочитавте
Ве молиме запишете што јадете наместо тестенини итн.
Па, како изгледа дневниот план за исхрана од вас?
Не го знам лекот, но можеби тоа не е поради тоа!
Па, јас главно јадам само зеленчук. Нема замена за тестенините, само во недела јадам нормално.
Зеленчук наутро и навечер? Нема месо? Нема овошје? Без леб итн ?
Би ме интересираше што точно си во текот на денот. Читам само леб и зеленчук. можеби треба да запишете како изгледа ваков ден. Затоа што не мора да изгубите тежина јадејќи премалку.
Во моментов не знам каков вид на лекови земате, но морав да земам антидепресиви двапати во последните 7 години, се здебелив и не можев да ја намалам оваа тежина додека ја земав! Јас самиот не помислив на тоа, дури до крајот (минатата година) сфатив дека тоа се должи на таблетите. И всушност, бидејќи престанав да го земам, слабеењето повторно работи. Одлично е, затоа што имав депресија од други причини, а тука е и другата фрустрација.
Како што реков, напиши нешто што се наоѓа на твоето мени секој ден!
За жал, еден несакан ефект на Seroquel е зголемување на телесната тежина.
Само што јадете толку долго време и не изгубивте килограми, јас силно би верувал дека ова се должи на Серокел, дека не слабеете.
Бидејќи е точно дека не мора да губите тежина со малку храна, но на почетокот на диетата БЕЗБЕДНО слабеете ако јадете помалку.
Разговарајте со вашиот лекар. Исто така, постојат неколку други психијатриски лекови кои можеби не се толку корисни за тежината.
Го зедов Серокел во доза од 400 до 1800 мг и го изгубив! но имав и нарушување во исхраната!
Здраво!
Јадете премалку! Ако направите таква програма за вежбање, на вашето тело му требаат многу јаглени хидрати (во форма на сложени јаглехидрати - ориз/тестенини/леб од цели зрна).
Од каде треба да ја добие енергијата? Зеленчукот има и јаглехидрати, но во мала мера.
Не си правиш услуга, метаболизмот оди во режим на глад и ништо повеќе.
Колку тежите моментално, колкав е вашиот БМИ? Потоа можете да ја одредите вашата базална метаболизам, и дефинитивно треба да го јадете и тоа.
Исто така, земам Сероквил (прво 800 мг, потоа 400 мг, сега само 100 мг) и немам добиено тежина.
Јас, исто така, се занимавам со многу спорт, околу 2 часа секој ден, но исто така јадам многу (околу 2000-2200 kcal), не губам тежина, но исто така и не добивам ништо (имам БМИ од 21 и повеќе, не морам да губам тежина, е веќе мојата добро чувство).
Сметам дека ова демонизирање на јаглехидрати е многу загрижувачко. Препорачуваме 60% од дневните потрошени калории во форма на јаглени хидрати, само на вашиот мозок му треба петтина од тоа.
Можете сами да видите дека вашата патека во моментов не е крунисана со успех, не дозволувајте вашето тело да остане гладно!