Не плашете се од Грешката; десет од Дорис Волф - книга Талија
Надминете го стравот од руменило - смирено застанете во центарот
Други формати
опис
Руменилото е всушност нормална реакција на човекот како смеење или плачење. Скоро секој ги познава во непријатни ситуации. Сепак, руменилото може да стане голем, дури и опасен по живот проблем. Во техничкиот жаргон, стравот од руменило се нарекува еритрофобија. Тешко е да се процени бројот на погодените. Оние кои страдаат од руменило, се обидуваат да го сокријат тоа од другите, бидејќи на руменилото се гледа како слабост, непријатно и понижувачко. Сите мисли и активности се вртат околу избегнување на руменило. Затоа, аспирациите за кариера воопшто не се исполнети, не се користат можностите за кариера, не се исполнети оперативните барања како што се директен контакт со клиенти или вербално известување. Мајките не можат да ги придружуваат своите деца на игралиште, шопинг или социјални активности. Кризи во врска се јавуваат затоа што погодените избегнуваат контакт со пријатели и познаници. Многу од погодените страдаат од осаменост затоа што немаат доверба во себе да склучат партнерство.
За да го ублажат стравот и да можат да ги исполнуваат секојдневните обврски, погодените често земаат лекови за смирување или се храбрат. Другите ставаат густа шминка, се обвиткуваат со шалови или се обидуваат да го контролираат руменилото преку волјата. На крајот, честопати постои зависност од дрога, тешка депресија или дури и мисли за самоубиство.
Досега немаше водич на германскиот пазар што се занимава со оваа тема. Психотерапевтот и експерт за анксиозност др. Дорис Волф сега им обезбедува на погодените психолошки, високо ефективни стратегии за самопомош во нејзиниот водич. Тоа покажува кои физички и ментални фактори предизвикуваат руменило и како можете постепено да го намалите стравот и физичката напнатост поврзана со руменилото. Покрај тоа, читателот учи како да ги надмине неговите негативни ставови, да ја зајакне неговата самодоверба и да се откаже од избегнувањето. Секој е во состојба да го надмине стравот од руменило. Спонтаноста и релаксираната комуникација можат повторно да станат дел од неговиот живот.
Д-р Дорис Волф работи како психотерапевт повеќе од 35 години и секогаш е фасцинирана од човечката способност да се пробие од старите мисловни патеки и однесувањето. Таа ја направи својата животна мисија да им помогне на што повеќе луѓе да доживеат поголема желба за живот и физичка благосостојба. Наспроти позадината на когнитивната бихевиорална терапија, таа влегува во личен дијалог со читателот како на сесија за терапија и пренесува многу специфични, високо ефективни психолошки стратегии.