Не постои чудесна диета за ревматизам Бернер Цајтунг
Болни мускулно-скелетни нарушувања се многу чести. Не е изненадувачки што различните ветувања за спасение исто така цветаат - особено во областа на исхраната. Но, не треба да се очекуваат чуда.
Ажурирано: 10 март 2014 година, 10:07 часот
Ревматизмот се гледа како болест со многу лица. Најраспространети се различните видови на остеоартритис и артритис. Ако првиот е дегенеративна форма на заболување на зглобовите, вториот е од воспалителен карактер. Прашањето дали ревматските болести можат да бидат под влијание на одредена диета веќе долго време е контроверзна дискусија во специјалистички кругови. Може само да се согласиме дека прекумерната тежина ги оптеретува зглобовите и затоа треба да се избегнува колку што е можно за ревматизам.
Експертите не се согласуваат
Дури и постарите лекари не се согласуваат целосно на прашањето дали може да се влијае врз ревматизмот со одредена диета. За Рајнхард Имобердорф, главен лекар на Клиниката за интерна медицина во болницата Винтертур Кантонал, постојат индикации дека медитеранската диета може да има корисен ефект врз ревматоидниот артритис. „Барем може да го надополни третманот со лекови“, убеден е тој.
Од друга страна, Буркхард Милер, главен лекар-ревматологија во Инселспитал во Берн, припаѓа на прилично скептичната група на оваа точка: „Нутриционистичката терапија е често преценета. Секој се обидува со едното или другото, но не сум свесен за некаков убедлив успех “.
Па, што е вистина сега? На што треба да се придржуваат пациентите? Веднаш да се предвиди: Не постои општа диета за ревматизам, клиничките слики се премногу различни за тоа. Во последниве години, сепак, одредени принципи на исхрана се научно докажани за воспалителни ревматски заболувања.
Пазете се од црвено месо
„Неспорно е дека црвеното месо, т.е свинско и говедско месо, треба да се јаде што е можно поштедно. Pивината е секогаш поздрава, особено живината од одгледување на животни соодветни на видовите, таа содржи омега-3 масни киселини, меѓу другото “, објаснува познатиот германски нутриционист Олаф Адам. Неговите публикации се базираат, меѓу другото, на препораките на Швајцарското друштво за исхрана. Во него се вели дека со други животински масти како путер и жолчка, исто така, треба да се постапува претпазливо. Бидејќи овие производи содржат и арахидонска киселина, што е нездраво за ревматичарите. Се верува дека ги зголемува воспалителните ревматски поплаки. Протеините треба да се консумираат преку риби, особено риби со ладна вода, како што се скуша, харинга или пастрмка. Морската риба содржи вредни антиинфламаторни рибини масла. „Анализите од големи размери го потврдија симптоматското подобрување на ревматоидниот артритис со рибино масло“, вели нутриционистот Адам. Ако не сакате риба, можете да користите и капсули од рибино масло.
Здрави омега-3 масни киселини
Што се однесува до различните растителни масла, експертот за исхрана вели: „Маслиновото масло не е лошо. Сепак, семе од репка, орев, пченица и ленено масло се подобри бидејќи содржат повеќе од посакуваните омега-3 масни киселини “. Остеопорозата исто така може да биде причина за артритис или активиран остеоартритис, особено кај постари жени. Густината на коските е намалена во овие случаи. Покрај сончевата светлина, тогаш е неопходно и доволно снабдување со калциум. Се препорачува еден до еден и пол грам на ден. Дали ова треба да се постигне пред се преку млечни производи е предмет на спор меѓу експертите. Додека едната страна е убедена дека млекото е незаменливо, другата е убедена дека минералната вода, брокулата, анасон или магдонос содржат доволно големи количини на овој вреден минерал. Секогаш е важно да го слушате сопственото тело и да го набудувате процесот на болеста. Ако зглобовите болат по конзумирање чоколадо, тогаш е подобро да избегнувате чоколадо во иднина.
„Диетата е индивидуална“
Пиа Санџоргио, овластен природен лекар НВС од Минхенбуши, знае: „Не е толку едноставно, исхраната е секогаш индивидуална. Она што работи за едниот може да биде погрешно за друг. Постојат многу различни видови на исхрана “.
Диета со пропусти што важи за сите не постои во ревматизмот. Врз основа на кинеската теорија за исхрана, таа исто така се залага за јадење топла храна како мешунки, месо, јајца, ореви и варен зеленчук, особено во студената сезона. Ако имате недоволна тежина, треба да бидете сигурни дека телото е снабдено со доволно енергија. Диетите кои се премногу нискокалорични или дури и терапевтски пост обично не се индицирани.
Како заклучок, може да се каже дека заболените од ревматизам не треба да скокаат на секој ветувачки диетален воз, туку обично прават здрава мешавина и тука. Пред да ја смените вашата исхрана, дефинитивно треба да се консултирате со вашиот лекар.
Заштита од 'рскавица
Секој што се занимава со болести на зглобовите и исхраната не може да ја избегне темата додатоци во исхраната. Бидејќи сега има се повеќе и послободно достапни препарати со наводно 'рскавично градење или барем заштитни ефекти. Овие агенси обично содржат глукозамин (дел од сврзното ткиво) и хондроитин (ткиво на кртежното ткиво). Но, не треба да очекувате премногу од тоа. Излитената 'рскавица не може да се обнови, објаснува ортопедката Сабине Аренц, заменик-шеф на швајцарската спортска клиника во Берн. Во најдобар случај, можен е „ефект на зачувување на структурата“ - тоа е, болните промени во коските и зглобовите напредуваат побавно. Ова беше резултат на студија за подготовката на Кондросулф. Сепак, ова бара рецепт и го има само во аптеките. сае
Инфокутија
Совети за исхрана Иако не постои реална ревматска диета, ревматичарите треба да обрнат внимание на нивната исхрана. Најважните точки:
- јадете балансирана исхрана;
- малку или без свинско или говедско месо;
- претпочитате мешунки или риба, особено морска риба како скуша или харинга;
- намалување на потрошувачката на јајца;
- користете растителни масла со висок процент на незаситени масни киселини (масло од репка, масло од орев, ленено масло, масло од соја, (масло од пченица);
- јадете храна со висока содржина на калциум, како што се млечни производи со малку маснотии, кеale, брокула или анасон;