Spофтиња од спанаќ

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.

Meatофтиња од спанаќ се лесно поднослива подготовка при дислипидемија. Спанаќот е зеленчук богат со железо, носејќи му единствени придобивки на организмот. Рецептот е доволен за 10-12 порции.

состојки:

• 1 пакет замрзнат спанаќ, оставен на собна температура и добро исцеден
• 2 лажици презла
• 1 лажица мешавина од билки (по избор)
• 50 грама рендано сирење пармезан
• 2 лажички лук во прав
• 1 половина лажичка црн пипер
• 120 грама стопен путер
• 3 јајца, добро претепани

Начин на подготовка:

Загрејте ја рерната на 170 степени Целзиусови. Во голем сад измешајте спанаќ, зачини, пармезан, презла, лук во прав, бибер, стопен путер и јајца. Округлите ќофтиња обликувајте ги во дланките и ставете ги во плех обложен со хартија за печење. Печете ги ќофтињата 20 минути, додека не заруменат.

---