не се откажувај
Да, веројатно веќе имате една или друга неуспешна диета зад вас. Можеби дури и десетици од нив. Но, не се откажувај, успехот може да биде зад аголот.
Ако сте пробале само „диета“ порано, тогаш ова е токму проблемот. Диетите не се решение, тие се дел од проблемот, можеби и главниот проблем.
Да го парафразирам Алберт Ајнштајн: Не можеме да решиме проблем со тоа што ќе продолжиме со решението на ист начин што го предизвика проблемот.
Престанете да држите диети. Нахранете се. Да бидам попрецизен: „нахрани повеќе“ самиот.
Вкусно слабеење со вкусни рецепти - без сметање на калории!
Штом сте далеку од диети (и користете го зборот диета само за класична диета, наместо погрешно и со правилна исхрана), во крајна линија е само прашање на време кога ќе ја пронајдете вистинската диета за вас. Со други зборови, оној што го снабдува вашето тело со хранливи материи потребни за вашиот животен стил и кои можете да ги користите цел живот - без да размислувате за „диета“.
Ако имавте неколку неуспешни диети зад себе, имате одредена предност. Како што?
Докажавте дека сте упорни и не се предавате. На крајот на краиштата, диетата не беше диета за вас. Наместо тоа, вие сакавте да ја постигнете целта со секоја диета (веројатно помалку тежина, што пак ќе има позитивни ефекти врз вашиот фактор што се чувствува добро или дури и врз вашето здравје).
Не сте вие виновни што сте биле во можност да ја постигнете целта само со диети за кратко време. Грешка е диетата. Вие сте жртвата, а не виновникот. Класичните диети се дизајнирани на таков начин што се прават за краткорочен успех, но не и за среден, па дури и долгорочен успех. Проверете ги оние кои остануваат витки трајно по слабеењето. Како што многумина од вас велат дека „држите диета“?
Веднаш штом ќе се „храните повеќе“: не се предавајте. Вклучено, и натаму.