Не се откажувајте од солта целосно ако сте здрави - CSID Што се случува докторе

„Вишокот сол, шеќер и маснотии се штетни за вашето здравје! тоа е пораката со која секојдневно сме бомбардирани од медиумите. Но, да се фокусираме на солта и да кажеме дека многумина од нас во голема мера (ако не и целосно!) Ја елиминираа од исхраната за кардиоваскуларни болести.

Па, токму за нив има лоши вести: двете крајности влијаат на нашето здравје во иста мера. Според предупредувањата издадени од канадски специјалисти, кардиоваскуларниот систем страда не само кога количината на натриум во урината е преголема, туку и кога е прениска.

Конгестивна срцева слабост може да се појави, според нив, кај луѓе кои скоро целосно ја исфрлиле солта од исхраната, погрешно верувајќи дека си прават услуга. Која е идеалната количина сол? Експертите успеаја да се согласат само за една работа, имено дека идеалот зависи од секоја личност. Запомнете: на оние кои многу се потат им е дозволено да консумираат повеќе сол затоа што не ја задржуваат во организмот.

---