Не секоја диета завршува со нарушување во исхраната; но скоро секое нарушување во исхраната започнува со диета
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.
Дали диетите се безопасни? Неточно! Сакам да ви објаснам тука од аспект на нарушување во исхраната, зошто не секоја диета завршува со нарушување во исхраната, но скоро секое нарушување во исхраната започнува со диета.
Можеби веќе сте забележале дека креирав виртуелен календар за доаѓање на Инстаграм во кој секоја мала врата содржи мотивирачки пост на тема нарушувања во исхраната. Бидејќи сметам дека овие изреки се многу важни, би сакал да споделам некои од нив со вас овде на блогот!
Не секоја диета започнува со нарушување во исхраната - но скоро секое нарушување во исхраната започнува со диета.
Тоа е изреката во третата врата. Во суштина, тоа е прилично самообјасниво, а сепак бев зачуден кога првпат го слушнав. Претходно, никогаш не сум склопил еден и еден.
Го доведов во прашање почетокот на сопственото нарушување во исхраната.
Навистина, таа започна со свесна одлука да јаде помалку калории со цел да ја намали мојата телесна тежина. Во тоа време не знаев дека ова е веќе нарушување во исхраната. На крајот на краиштата, јас не јадев „премалку“, туку „помалку“.
Сепак, мојата глава веќе беше премногу врзана за своите ограничувања. Размислував само за храна - кога јадев, што јадев, колку јадев, колку калории содржи мојата храна, колку тежам. Бев на некој вид диета и не знаев.
Многумина од нас имаат „погрешен“ став за диета.
Бидејќи никогаш претходно не сум направил ниту еден, мислев дека диетата е она што го фатив од моето опкружување. Избегнување јаглени хидрати или маснотии, или многу бизарна комбинација, како чаша супа, бадем и јогурт со малку маснотии ...
Но, диетите се многу повеќе од тоа. Според мое мислење, тие започнуваат од моментот кога ќе донесеме свесна одлука да донесеме нарушување во исхраната со цел да изгубиме тежина.
Но, затоа диетите се генерално лоши?
Вие всушност го знаете моето мислење за диетите толку често колку што брзам околу нив. Како и да е, ништо во животот не може да се генерализира, вклучително и диетите. Понекогаш фокусот на исхраната е многу важен и корисен од здравствени причини - но не кога е од естетски причини. Диетите да се стремат кон идеалот за убавина можат да станат многу опасни и, како во мојот случај, да резултираат со нарушување во исхраната!
Како се чувствувате во врска со оваа изрека? Дали го споделувате или поточно не?
Повеќе за диетите можете да најдете тука:
И мало предупредување за спојлер за мојата книга:
Во мојата книга „Помеѓу моите зборови“ ќе најдете сцена за дијалог во која се појавува токму оваа тема 😀 Ако дојдете до оваа точка, ве молам, напишете ми го вашето мислење!