Не смеете, под никакви околности, да го пиете ова ако сакате да изгубите тежина! Еден лекар рече сè - ВоксБиз

смеете

Поголемиот дел од времето, кога зборуваме за диети и диети за слабеење, размислуваме што да јадеме или да не јадеме. Но, многу важен аспект во процесот на слабеење е она што го пиеме. Докторката Михаела Билиќ рече што смееме да пиеме, а што не ако сакаме да изгубиме тежина.

„Не е дозволено грицкање помеѓу оброците, но можете да пиете.

Кога зборуваме за течности, тие имаат друг вид на важност за диетата.  Прво, тоа е водата, таа безбојна, без мирис, без вкус и про transparentирна течност од која зависат нашите животи. Можеме да живееме без храна неколку недели, без вода само неколку дена.

Вода значи и чај или кафе, безалкохолни пијалоци без шеќер (нула) и млеко (има 87% вода и сите минерали што му се потребни на организмот). Наместо тоа, ВОДА не значи овошни сокови (дури и оние без додаден шеќер), енергетски пијалоци, безалкохолни пијалоци, глазура, алкохол - без разлика дали се работи за вино, шампањ, пиво или јачина.

Пијани на празен стомак, течностите го напуштаат стомакот скоро веднаш, па тешко дека ќе умрат од глад. Но, навлажнува и му помага на телото да ги елиминира токсините. Ако сте како мене и не можете да пиете вода како таква (врана), препорачувам неколку опции со вкус на вода: inf инфузија на суво овошје (исто така е чај), вода со парчиња цитрус или пијалоци со засладувачи - кои имаат како ефект на намалување на апетитот воопшто и на слаткиот апетит особено. Моето најново откритие: сок од алое.

Нула има оние бобинки што личат на јадра од грозје.

Што се однесува до кафе-лате, јас тоа го кажав претходно, но вреди да се повтори: го одржува стомакот полн 2-3 часа, па затоа е резервно решение во случај да сте навистина гладни. Наместо тоа, обичното кафе ја зголемува брзината на празнење на желудникот и е дигестивен. Бидете внимателни, не би биле гладни ако не ставите 1-2 бисквити покрај него. Заклучокот? Пиење калории без калории, понекогаш дури и помага да се заборави да се јаде “, напиша Михаела Билиќ, на својот Инстаграм профил.