Не сте вие виновни - РАБОТНИК
Ако сте од типичните луѓе кои сакаат да изгубат тежина и можеби веќе не се многу млади, тогаш вашата приказна звучи нешто вакво - со мали варијации:
Добивте буцка како тинејџери.
Вие изгубивте многу тежина во 20-тите години со пост, лекови за несреќи или нешто слично како диета со чипови и кола или со јадење ориз. Со или без потиснувачи на апетит, пушење, многу секс и слично одвлекување внимание. Тие беа тенки, одлични и убави.
Станаа седати и корпулентни. Секогаш повеќе. Одевте на една или повеќе добри диети. Балансирана, намалена калорија, здрава. Ги следеле сите препораки и ги прифатиле. Тогаш тие ја изгубија својата волја, ја прекинаа соодветната диета и повторно се здебелија.
Тие го влечеа неколку години и се повеќе се заокружуваа. Потоа рековте „готово“ и си поставивте висока цел да сакате повторно да се вклопите во најтесните фармерки.
Потоа дојде варијација на
- Истата диета за потиснување на апетитот за чип-кола од вашата младост, но се чувствувавте лошо, не можете да продолжите и изгубивте 3 грама што беа вратени преку ноќ
- Уште еден добар, скап, избалансиран, броен калории со грам - оброк за испорака - можеби - enени, тенкиот нутриционист диета.
- Супа од зелка, ананас, семе од циа, диета од кисела зелка или грав
- Неколку недели на скап пост, со масажи
- најновата лудост - но многу тајна - од Холивуд
- психички трикови и езотерични техники кои работеле точно три дена
и, конечно, варијација на диетата Аткинс, Гликс, камено доба или ниско-хидрати.
И сега сте подебели од кога било. На крајот на краиштата, самите рековте,
а - дека дебелото е и онака поубаво (ака: „Мажите сакаат облини“, „Моделите се анорексични“, „Слабите жени не се задоволни“ или „Кога бев слаба, не се чувствував добро“)
б - дека имате лоши гени
в - дека сега сте тага, фрустрација, осаменост, досада, утешителка и повеќе не сакате да правите без
г - дека сте слаби, слаба волја, безвредни и тоа е само ваша вина.
Може ли да ти кажам нешто? Ништо од ова не е точно!
Вие не сте безумни. Тоа е биохемија. Нашиот мозок и хормони се менуваат со она што го јадеме. Она што мислите дека е исто така резултат на диета. Ако сте слаба волја кон храната, тоа е она што го јадете.
Немате лоши гени. Тоа е биохемија. Постојат светови помеѓу предиспозицијата да станат дебели и вистинската дебелина. Тоа е само храната.
Не постои такво нешто како психолошка храна. Има само погрешна храна. Тоа е биохемија.
Диетите не функционираат. Ова е научно докажано од 1944 година, но оттогаш тие се препорачуваат. Наспроти сите закони на биохемијата.
Погледнете ја еволуцијата на дебелината во изминатите неколку децении:
Дали овие милиони погодени луѓе изгубија моќ на волја од 1980 година?
Дали одеднаш развиле лоши гени од 1980 година наваму?
Не, тука се случува нешто сосема друго. Треба да знаете за ова ако сакате да изгубите тежина.
Вие не сте виновни. Можете да го промените. Она што ви треба е знаење.