(Не) виновни грицкања
од д-р Михаела Билиќ
Дипломиран на Медицинскиот факултет во Букурешт, д-р Михаела Билиќ е нутриционист повеќе од 15 години, кој сака повторно да донесе радост и задоволство на трпезите на Романците. Автор на успешни книги, продадени во илјадници копии (Силуета над митовите, јас живеам, затоа се воздржувам, Здравјето има вкус), промотор на многу кампањи за исхрана, Михаела Билиќ и предложи да се врати довербата на луѓето во храната, покажувајќи тоа здравје има добар вкус! Преку бројните ТВ-емисии на кои беше поканета, но и за време на конференции и семинари за пошироката јавност, нејзините совети и препораки стигнаа до многу домови и им помогнаа на многу Романци. Како лекар од примарна медицина за дијабетес и исхрана, со магистер по психонутриција во Париз, Михаела Билиќ нè поттикнува храната да ја направиме пријател и здравата и урамнотежена исхрана начин на живот.!
Секој ви зборува за храна, секој има идеја, мислење. Во оваа лавина информации, на крај се чувствувате изгубени, дезориентирани, не знаете кому да верувате и се прашувате исплашено: „Што друго да јадам? Што ми е дозволено да правам? “
Одговорот е во вас и станува збор за здрав разум, инстинкт, потреби и задоволство. Јадете користејќи ги своите сетила и оставете му на вашето тело да каже што е добро за тоа, што му треба.
И, ако имате какви било прашања или проблеми, јас ви ги доставувам сите научни информации и моето искуство како нутриционист. За да го направите животот „лесен“ и полн со вкус!
Што да грицкам без да чувствувам вина? Како да се ослободите од стресот или досадата без да ја загрозите вашата фигура? Како можеме да ги смириме умовите и да ги разгалиме нашите сетила? Нешто, само за јадење да не биде!
Бидејќи залак не е за храна, туку за потребата да се смири, да заборави, да се релаксира. И храната го храни нашето тело, кога всушност сме гладни за емоции, ни недостига чувството.
Затоа, предлагам размислувања за храна (читањето не дебелее), идеи и мислења за храна, кои можете да ги грицкате како што сакате, или како извор на информации или како причина за помирување. Бидејќи нивната цел е да ве натераат да престанете да се чувствувате виновни и да не се вознемирувате поради храната! Значи, ги составив постовите од цела година, па имате што да грицкате. без ограничување на количината, дури и со препорака на нутриционист.