Недела 11 од бременоста
Во недела 11 од бременоста идните мајки почнуваат да ги забележуваат првите видливи промени во нивните тела. До 11-та недела од бременоста сте при крај на првиот триместар, матката се разви заедно со фетусот, кој сега е доволно голем за да ја окупира целата карлица. Црната линија, темната линија што се протега од градната коска до препоните, почнува да станува сè поочигледна. Во оваа фаза, може да се појави маска за бременост, во форма на темни дамки што се појавуваат на лицето и вратот, како резултат на зголемено лачење на меланин, хормонот што предизвикува пигментација на кожата. Како што се зголемува лачењето на меланин, жените со многу лесна кожа може да забележат дека нивната кожа станува се повеќе розова.
Некои жени може да откријат дека плункаат прекумерно или дека покажуваат силно чувство на жед и промени во структурата на нивните нокти и коса. Зголемувањето на телесната тежина е проблем за многу жени за време на бременоста. Гинеколозите велат дека нормалното зголемување на телесната тежина е половина килограм месечно во текот на првиот триместар од бременоста. Така, некои бремени жени добиваат пет килограми во текот на првите 12 недели од бременоста. Вие не треба да бидете вознемирени дури и ако до оваа фаза сметате дека не сте добиле доволно тежина затоа што наскоро ова ќе се промени.
Од оваа фаза, се препорачува да се започне со изведување на Кегелови вежби, кои се состојат од контракција на областа на карлицата и вагината. Кегеловите вежби се изведуваат во бројки од 25 на ден. Вежби може да се прават насекаде, не е потребно да одите во теретана.
Фетусот рапидно расте, со должина од околу пет сантиметри во должина оваа недела и тежина од околу осум грама. Во оваа фаза, фетусот е со големина на смоква, но до крајот на бременоста неговиот раст ќе биде спектакуларен, малиот ќе тежи при раѓање околу 3.000 грама и има должина од приближно 50 сантиметри. До 20-та недела од бременоста, фетусот добива тежина до 30 пати и тројно се зголемува.
За да се прилагоди на овој брз развој, телото ќе развие нови крвни садови кои имаат улога на наводнување на плацентата. Овие неформирани крвни садови ќе бидат поголеми за да обезбедат хранливи материи што му се потребни на фетусот. Неговата стапка на раст продолжува на овој начин во следните шест месеци, дозволувајќи му да ја добие потребната сила за да се справи со надворешното опкружување кога е потребно. Идните мајки треба да продолжат да земаат пренатална витамини и да се хранат здраво. На идното бебе му е потребна нутритивна поддршка обезбедена од овие супстанции во текот на следните месеци од бременоста.
Девојчето во недела 11 од бременоста
Виталните органи на фетусот сега функционираат нормално. Лицето продолжува да се развива, а ушите се ставаат во последната положба каде што ќе останат од двете страни на главата. Прстите и прстите сега го завршуваат процесот на одвојување и фетусот може да ги истегне и да ги свитка.
Во внатрешноста на непцата се појавуваат околу 20 стоматолошки алвеоли. Пупките за вкус се целосно развиени и фетусот може да ја вкуси амнионската течност во која се наоѓа. Дишењето на фетусот е функционално, но во оваа фаза, белите дробови на фетусот дишат амнионска течност. Како што се развива дијафрагмата, фетусот почнува да липа, но во оваа фаза е малку веројатно дека мајката ќе го почувствува ова. Икањето на фетусот се смета од вежба за дишење од страна на специјалисти, по 20-та недела од бременоста, идните мајки исто така можат да почувствуваат икање на фетусот во форма на ритмички импулси кои можат да траат неколку секунди или неколку минути. Рефлексите за цицање и голтање на бебето сега се формираат, но нивниот целосен развој ќе се појави околу 24-28 недела од бременоста.
Фетусот произведува гастричен сок, а дигестивниот систем почнува да функционира, подготвувајќи се да ја исполни својата нутритивна функција. Цревата на фетусот почнуваат да се движат интраабдоминално, а панкреасот почнува да лачи инсулин. Бубрезите функционираат нормално и ја исполнуваат својата функција на елиминирање на течности и непотребни супстанции складирани во мочниот меур. Детето ја проголта амнионската течност што ја елиминира со уринарна секреција, која се рециклира континуирано. Сложените процеси на филтрација и екскреција спроведени на бубрежно ниво не се целосно развиени во оваа фаза.
Гениталиите на фетусот сè уште не можат да се препознаат, тие сè уште се развиваат. Репродуктивните органи на фетусот минуваат низ брз процес на развој во тоа време, надвор од нив сега формираат тенок филм од ткиво што подоцна ќе се претвори во тело на пенис или клиторис и усни. Тестисите или јајниците потоа се движат на своето место. Феталната кожа е сè уште многу тенка и про transparentирна, преку нејзината попречна лента лесно можете да видите мноштво крвни садови. Фетусот станува се поактивен оваа недела, со што ги тонизира своите мускули. Нејзините движења стануваат почести и подобро координирани, рацете и нозете на фетусот сега имаат три сегменти. Фетусот удира со рацете и нозете и се протега, а неговите движења се толку течни што личат на балетски движења. Овие движења стануваат посилни и посилни со развојот на фетусот, неговите функции исто така стануваат подобро развиени и дефинирани.
Феталната глава е сè уште доста развиена во споредба со трупот, а лицето добива се повеќе хуманоиден изглед. Очите, ушите, усните и носот на бебето се формираат и се ставаат на место, а вратот на фетусот е добро развиен и контуриран.
Идните мајки сега се при крај на првиот триместар од бременоста, па во оваа фаза тие веројатно се преокупирани со специфични тестови. За време на првиот триместар од бременоста, важен е прегледот за фетални хромозомски абнормалности, најситниот и ултразвучниот преглед за нухална транслуценца. Идните мајки имаат можност да се консултираат со своите лекари за да утврдат дали сакаат да ја извршат оваа истрага. Во зависност од избраниот лекар и лабораторијата за анализа, овие тестови можат да се вршат помеѓу 10-та недела и 14-та недела од бременоста.
Ултразвучен преглед
За време на ултразвучниот преглед се вршат мерења специфични за фетусот, кои во овој момент се мерат околу пет сантиметри во должина. Надворешниот ултразвук може да обезбеди информации за возраста и бројот на девојчиња, но сè уште не е многу јасен. Доплер ултразвукот овозможува следење на отчукувањата на срцето на фетусот, кои во оваа фаза се 155-175 отчукувања во минута.
Телото на идната мајка во недела 11 од бременоста
Гадење и повраќање ќе се решат наскоро. Идните мајки не треба да се грижат ако гадењето придонесува за намалување на апетитот за здрава храна или имаат зголемено премногу тежина затоа што повеќето бремени жени добиваат од 1 килограм до 2,5 килограми тежина во текот на првиот триместар од бременоста. Апетитот на идната мајка постепено се враќа во нормала, бидејќи таа започнува да додава околу 500 грама неделно во текот на следните неколку недели.
Бремените жени сега можат да видат дека нивните нокти и коса растат многу побрзо. Влакната стануваат подебели и подебели, добивајќи поздрав изглед. Кожата на бремени жени, исто така, се чини дека свети. Овие физички промени се должат на естрогенот, хормон чиј титар е значително зголемен за време на бременоста. Естрогенот е хормон кој го продолжува животот на косата, за време на бременоста жените откриваат дека косата помалку паѓа. Сепак, по раѓањето, кога нагло ќе падне титарот на естрогенот, влакната ќе почнат да паѓаат. Сепак, овие промени не се забележани кај сите бремени жени, некои жени откриваат дека косата им станува потенка и потенка, па дури и може да бидат погодени од акни.
Во недела 11 од бременоста, Матката расте во обем, така што жените можат да почнат да чувствуваат грчеви во стомакот поради истегнување на мускулите и лигаментите. Исто така, во овој период, бремените жени ќе се соочат со зголемена чувствителност на непцата и забите, склони кон инфекции и лезии на оралната мукоза. Така, на бремените жени им се препорачува да ја надополнат хигиената на усната шуплина за време на бременоста. Оваа зголемена чувствителност се должи на хормоналната активност, која е исто така одговорна за обилното лачење на вагината за време на бременоста. Ако лачењето се претвори во белузлаво или мириса лошо, препорачливо е да разговарате со вашиот лекар и да направите сет тестови. За време на бременоста се препорачува да се носат дневни надворешни абсорбенти.
Либидото за време на бременоста се разликува од жена до жена, некои идни мајки не ги привлекуваат такви активности, а други забележуваат значително зголемување на либидото. Сексуалниот однос е дозволен во овој период, така што можете да го искористите ова ако бремените жени не вршат ненадејни движења или заземаат премногу барани позиции од физичка гледна точка.
Бремените жени можат да забележат на површината на кожата појава на поизразени вени како резултат на зголемено лачење на естроген, нормален процес за време на бременоста што ќе се поврати по раѓањето. Почитувањето на редовна програма за вежбање и избегнувањето на потрошувачката на зачинета или зачинета храна може да помогне во подобрувањето на овој феномен.
Во недела 11 од бременоста, стомакот ќе се зголеми во големина, но ова зголемување може да не биде многу видливо, ова варира во зависност од телото на секоја жена.
Количината на крв што се пумпа во телото се зголемува во текот на 11-та недела од бременоста, поради што идните мајки честопати можат да се чувствуваат жедни или жешки, а овие состојби се сосема нормални.
Која храна треба да се избегнува за време на бременоста ?
Некои храни треба да се избегнуваат за време на бременоста, затоа морските плодови, пушено месо, мајонез, сурово месо и некои видови сирење не треба да бидат дел од исхраната на бремената жена. Суровата морска храна како суши или школки може да содржи бактерии кои можат да бидат опасни за идното бебе. Покрај тоа, некои риби може да содржат големи количини на жива, метал штетен за развојот на феталниот мозок, администриран во големи дози. Така, се препорачува бремените жени да се ограничат на количина помала од 160 грама неделно албакор или бела туна или 320 грама неделно кармин, туна или друга варена риба. Некои експерти тврдат дека наведените граници се превисоки, па затоа препорачуваат ограничување на неделната потрошувачка на туна на количина помала од 100 или 160 грама, без оглед на избраниот вид. Препорачливо е целосно да се избегнува месо од меч, ајкула, кралска скуша или риба од плочки (златна или бела крцкалка), бидејќи тие се наоѓаат на високо ниво во синџирот на исхрана, така што содржат големи количини на жива.
Друга храна контраиндицирана за бремени жени е непастеризирано млеко, урда, колачи, сурово месо, млечни производи, колбаси и храна што содржи сурови јајца, како облекување салата од Цезар, креми за торти или мајонез, што се должи на фактот дека тие можат да содржат екстремно бактерии. на штетни.
Бремените жени треба да избегнуваат инфекции пренесени од храна со миење на зеленчук и овошје во изобилство. Месото мора да се подготви правилно, па дури и термометар за месо може да се користи за време на готвењето, температурата од 71 степени Целзиусови е доволна за уништување на повеќето бактерии.
Бремените жени треба често да ги мијат рацете при готвење месо и треба да водат сметка за темелно чистење на површините што доаѓаат во контакт со сурово месо или сурови јајца пред да ги употребат повторно.
Остатоците не треба да се оставаат надвор од фрижидерот повеќе од два часа и треба да се чуваат во фрижидер. Треба да бидете сигурни дека вашиот фрижидер е поставен на температура од 1,5 степени до 4,5 степени, а замрзнувачот на - 17, 5 степени или помалку, за да спречите расипување на замрзната храна.
Кои пијалоци треба да се избегнуваат за време на бременоста ?
За време на бременоста е забрането консумирање алкохолни пијалоци, алкохолот лесно поминува од крвните садови на мајката до оние на фетусот. Ефектот на безбедна чаша алкохол дневно може да биде поразителен за идното бебе. Бидејќи не постои количина алкохол што може да се смета за безбеден за време на бременоста, најдобро е да се избегне целосно.
Други пијалоци контраиндицирани за време на бременоста се сокови или непастеризирано млеко и ликер од јајца, бидејќи постои ризик да бидат заразени од бактерии и да му наштетат на мајката и особено на фетусот. Кафето може да се конзумира за време на бременоста, но во умерени количини. Некои студии покажаа дека бремените жени кои консумираат неколку шолји кафе дневно се изложени на зголемен ризик од предвремено породување. По долго полемики, експертите велат дека иако кофеинот ја преминува плацентата, умерени количини, помалку од 300 милилитри, консумирани дневно, не му штетат на бебето. Оваа количина од 300 милилитри е еквивалентна на две или три шолји кафе.
Идните мајки треба да се сретнат со други мајки или со нивните мајки кои можат да им понудат добар совет, поддршка и размена на искуство. Мајките можат да бидат најважната поддршка за жените во овој период. Повеќето жени се чувствуваат многу поблиску до своите мајки за време на бременоста.
За жал, оптимизмот на мајките специфични за изминатите недели сега исчезнува, а на негово место е песимизам што не треба да дозволите да to оставите простор. Бремените жени може да се чувствуваат несигурни за тоа како изгледаат и сметаат дека не се привлечни. Ако е така, обидете се да одржите позитивен начин на размислување и да спортувате. Womenените под нормална тежина треба да очекуваат да додадат околу 13 до 17 килограми, жените со просечна тежина ќе зголемат околу 11 до 13 килограми, додека жените со прекумерна тежина ќе добијат околу 9 до 11 килограми. до крајот на бременоста. За време на медицинските посети, вашиот лекар ќе разговара и за овој аспект. Сè додека бремените жени се трудат да следат урамнотежена и здрава исхрана, сè ќе биде во ред.
Вие исто така може да доживеете проширени вени за време на бременоста, така што некои може да исчезнат, додека други може да се влошат. Ова се должи на зголемениот проток на крв што делува на долните екстремитети и ректалниот регион и може да предизвика хемороиди. Овие можат да се санираат преку спорт, па затоа не треба да го занемарувате физичкиот тренинг, дури и ако се чувствувате сè потешко.