Салата од киноа со фета и пепел Најдобра диета

Салата од киноа со фета и диња

Киноата во вашата салата од црна киноа со фета & диња е псевдо-жито од Јужна Америка. Семето со големина на семе од синап е богато со растителни влакна и здрав растителен протеин. Тие содржат полинезаситени масни киселини и многу минерали калиум, магнезиум и фосфор. Ова ја прави киноа важна состојка во диетата Гликс и идеална состојка за диетални јадења Гликс.

Гликс диетална салата со киноа со фета и пеперутка

Постојат различни видови на киноа. Популарната црна киноа е многу интензивна по боја и има ситно оревчест вкус. Аромата оди прекрасно со слатки состојки како овошје и шарен, благ зеленчук. Варена црна киноа, фета, диња од диња, црвени чили и свеж коријандер се основните состојки за исклучително вкусна салата од црна киноа со фета и диња. Егзотичната, овошна салата со малку маснотии Гликс киноа со фета и пепел е идеална за фаза II и фаза од најдобрите диети. Во овие фази јадете диета богата со растителни влакна со јаглени хидрати со долг ланец, но со малку маснотии и богата со витамини.

Диета со гликс - салата со киноа со фета и пеперутка

Варете црна киноа во 2,5 пати поголема количина на лесно солена вода што врие околу 14 минути. Додека не се апсорбира целата вода. Повремено мешајте. Потоа истурете ја киноа лабаво во сад и оставете малку да се излади .
Излупете ја дињата и пресечете ја на не премногу груби коцки.
Потоа излупете и четвртина од краставицата и извадете го средниот дел со многу вода со семките. Потоа фино коцки.
Потоа исечете ја фета на мали коцки.
Потоа исецкајте ги чилите многу ситно.
За преливот измешајте оцет, сок од лимон и сируп од агава со сол и црн пипер. Потоа додадете го маслото.
Истурете ја облекувањето врз сè уште топла киноа.
Потоа додадете сецкани чили.
Потоа измешајте ги коцките краставица, диња и фета.
Исецкајте го коријандер и прелијте ја салатата со киноа со фета и диња.
Супер вкусната салата со малку маснотии Гликс киноа е подготвена.

Салата од киноа со фета и пепел - има и вкус на веган

Диетална салата со киноа со фета - со малку маснотии, високо про

Дали вежбате многу спорт за градење мускули и зголемување на базалните метаболички стапки или дали многу физичка работа? Тогаш има смисла да се зголеми содржината на протеини во овој рецепт за диети понатаму. Можете исто така да јадете мисирка или пилешко со вашата салата Glyx Quinoa со Фета и пепел. Но, белата риба и ракчиња имаат одличен вкус со ова јадење од гликс.

Слабејте со салата од киноа - можете и тоа брзо

Дали имате кратко време за јадење? Потоа можете да ја подготвите вашата салата од Гликс Киноа со Фета дома и да ја однесете со вас на пауза. Ова е исто така идеално за автомобил, спорт или во движење. Не мора да загревате ништо и исто така можете брзо и лесно да имате одличен оброк со малку маснотии Гликс, насекаде. Така, лесно можете да останете верни на планот за најдобра диетална исхрана.

Најдоброто за последно - уживајте во вашата диета

Вие не јадете прилог со овој балансиран рецепт за диета Гликс со црна киноа. Можете да јадете салата со малку маснотии од киноа со фета и диња, колку што сакате со вашиот главен оброк.