Недела на предизвик за 90 дневно зголемување на притисокот # 3 - Слушалки со ниски хидрати
Недела бр. 3 за предизвици со притискање - помалку напорна и помалку успешна?
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте го YouTube
Дневник на Нико
Оваа недела беше прилично немирена. Престанавме да правиме склекови, но некако не стигнував никаде. Сега го обвинувам тоа што секогаш беше доцна - тоа е прилично глупава грешка. Ги правевме нашите сетови неколку пати кон полноќ и после вечера - не беше навистина добро за мене. Значи, не дека имав повеќе болни мускули поради тоа или нешто друго, тој беше целосно исцрпен. Но, тогаш едноставно нема повеќе моќ.
Соодветно на тоа, бројките за оваа недела не се баш славни. Па, последниот ден во хотелот во Берлин може да се расипе како и да е - по првиот ден на YouTube Bootcamp и многу, многу долг ден претходно со 500 километри автобан во биоритам ... немаше многу и на крајот само еден сет. Сепак, барем не го прескокнавме. На крајот на краиштата, комплет е многу повеќе од само да се собере на каучот. Можеби тоа е затоа што хотелската соба немаше кауч.
Тепање од копиле
Да не преземевме јавна обврска да ја поминеме целата работа, јас и Врони ќе се убедевме 3-4 пати дека „денес не е добар ден за тренирање“. Ова е познатото внатрешно послабо јас, обајцата сме прилично големи и сакаат да си играат едни со други. Ние сме само прилично лесни безделничари. Но, ТИ и другите тројца кои нè гледаат како се бориме веќе се држевме - на крајот на краиштата, откажувањето е непријатно.
Промени, резултати?
Јас сè уште не можам навистина да дефинирам што се случува. Но, како ретроспектива, имам чувство дека имам малку повеќе физичка енергија и можеби спијам малку подобро. Без разлика дали ова се должи на притисоците или од фактот дека сега земаме 10.000 IU витамин Д3 + K2 секој ден (наместо 100.000 IU секоја недела и без K2) или комбинација од овие и можеби други работи - кој знае ? Како и да е, јас сум малку поенергичен и Врони вели дека сум многу подобро расположен. Јас и самиот сум многу лош во препознавањето на промените во себе. Но, и верувам на жената и велам: кул.
Физички не се случува многу, иако имам впечаток дека моите мускули на рамото и вратот се дефинираа многу лесно. Многу суптилна и можеби желбата е татко на откритието, но можеби е и вистина. На крајот од предизвикот можеби ќе знаеме повеќе, дури и ако сè уште нема да правам топлес фотографии - никој не сака да го види тоа. Дури ни свежо избричен. * тресете *
Дневникот на Врони
- Врони: 57 склекови
- Нико: 77 склекови
Список на песни: Ед Шеран - Shape of You, Alex & Sierra - Little Do You Know, The Chainsmokers - Paris, ZAYN/Taylor Swift - I Don't Wanna Live Forever, JP Cooper - September Song, Isaiah - It's Gotta Be You, Hearts & Colors - Светилник, Jamesејмс Артур - Кажи дека нема да те пуштиме, Зара Ларсон/Тај Дола $ ирн - Толку добро, Лук Кристофер - Многу да научиш, Старли - Повикај ме
Со Aвездичка (*) Означените врски/референци се нарекуваат врски на провизии или придружни врски. Ако кликнете на таков линк и потоа купувате во продавницата, ќе добиеме провизија од вашето купување. За вас ништо не се менува во цената.
Можеби ќе ти се допадне и ти
Сите јаглехидрати се во основа лоши?
Јаглехидратите се лоши - или се тие? Шеќерот е ѓавол, а пченицата нè прави болни. Дали е можно тоа да се генерализира или има можеби поинаква гледна точка? KHs обезбедуваат брза енергија. Дали е тоа лошо само по себе.
Ние и нашите колби - пиеме вода за езотеричари?
Ние и нашите колби - пиеме вода за езотеричарите? Јас лично сум малку засрамена за темата. Не знам точно што мисли Врони за тоа, но мислам многу слично. Повеќе за тоа подоцна. Имавме многу над вода и.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе