Недела Почнуваме утре - постеме со Марио - 30 дена без храна - постот за постот
- започне
- Сè за постот
- Испуштање
- Контра
- Прашања
- здравје
- Пер
- Рецепти
- Спорт
- Список на клучни зборови
- Пијте
- Сè за постот
- Интермитентен пост
- 30 дена (книга)
- Почнува утре
- Ден на испуштање
- Пост ден 1-15
- 1 ден
- 2 ден
- 3 ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- 9 ден
- Ден 10
- Ден 11
- Ден 12
- 13 ден
- 14 ден
- 15-ти ден
- Пост ден 16-30
- 16-ти ден
- 17-ти ден
- 18-ти ден
- 19 ден
- 20-ти ден
- 21 ден
- 22 ден
- Ден 23
- Ден 24
- 25-ти ден
- Ден 26
- 27 ден
- 28-ми ден
- 29-ти ден
- 30-ти ден
- фотографии
- Денови на изградба
- Поставување ден 1-10
- 1 ден
- 2 ден
- 3 ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- 9 ден
- Ден 10
- Поставување ден 11-16
- Ден 11
- Ден 12
- 13 ден
- 14 ден
- 15-ти ден
- 16-ти ден
- Поставување ден 1-10
- Блог
- Контакт
Недела Почнува утре
сакам да јадам.
Сакам леб во сите сорти, месо во сите големини и зеленчук во сите бои, грубо по тој редослед.
Сигурен сум дека многу луѓе го прават тоа.
Дури и да е така, од година во година има сè поголем број луѓе кои го кршат овој циклус на јадење и јадење.
Правите пауза - пауза од јадење.
Значи, од утре сакам повторно да постам. Минатата година го завршив мојот пост после 21 ден. На крајот, бев полесен единаесет килограми. Три месеци подоцна ги добив 11-те килограми со интерес повторно назад.
Немам одредена цел оваа година. Дали ќе бидат 10, 21 или повеќе дена? Не знам Е го слушам моето тело, кое се надевам дека на време ќе ми каже кога има доволно од моите идеи.
Постојат тони книги и многу различни методи за постот. Прочитав точно три книги и се одлучив за точно еден метод што го користам 10 години.
„Јадете веднаш по постот“ од Др. медицина Хелмут Лицнер и Хелмут Милион
Првата книга ја прочитав пред само неколку месеци. Телевизискиот уредник и автор Тим Крузе известува за неговиот експеримент за пост 40 дена.
"Кој е всушност полуд? Некој кој пости четириесет дена или заситено општество каде што сите мислат дека не можат да се наситат?" Тим Крузе го става тестот на тест.
За тоа време тој пости по метод што јас исто така го претпочитам со години, терапевтскиот пост според Бучингер.