Недела за велнес на Биота
Честитки Одлучивте да направите нешто за вашето здравје и да започнете една недела на ревитализација. Biotta Wellness Week, развиена од одделот за истражување Biotta, ги комбинира и здравјето и убавината во еден пакет.
Детоксицирајте го и тонирајте го вашето тело, истовремено зголемувајќи ја фигурата.
Неделата за велнес на Биота не е нулта калорична диета: драгоцениот органски сок од зеленчук и овошје го снабдува вашето тело со потребните витамини и минерали, и така ќе продолжите да настапувате цела недела.
Оваа брошура ќе ви даде совети и предлози во текот на целата недела. Велнес кутијата Биота содржи 2 шишиња од 0,5 литри Биота Вита 7, Дигест Биота, Сок од домати Биота, Коктел од зеленчук Биота, 3 шишиња Бринк Биота Велнес, 100 грама органско семе од лен и 75 гр специјален органски билен чај.
Недела на велнес е индицирана за секоја личност?
Biotta Wellness Week генерално се препорачува за сите здрави возрасни. Искуството покажува дека е полесно да се следи оваа програма во група мотивирани луѓе отколку сами (групна динамика).
Ако страдате од дијабетес, висок крвен притисок, срцеви или васкуларни нарушувања или други нарушувања на здравјето, ве советуваме да не ја следите програмата за Билта за велнес, освен ако не сте под медицински надзор. Ние не препорачуваме SWB за време на бременост или лактација.
Кое е оптималното време за Недела на велнес на Биота?
Во принцип, SWB може да се изврши во секое време. Многу луѓе го искористуваат доаѓањето на пролетта за детоксикација на телото и да станат во форма за сезоната на бањи. Другите го искористуваат падот за да ги подготват своите тела за студената сезона.
Совет:
- однапред испланирајте ја својата недела на вежба за Biotta за да можете да го направите тоа ефикасно. Одложете ги поканите за излети или ресторани за друго време.
Она што е важно за да се успее?
Од суштинско значење за да се чувствувате добро:
- За да успее велнес-неделата, важно е строго да се следи препорачаната програма. Денот на подготовка и денот на опоравување секој од нив.
- во текот на велнес-неделата на телото му треба многу сон и лесни дневни вежби на отворено.
- пијте ги соковите во мали голтки и не премногу ладни. Можете да додадете вода ако сакате.
- земете ленено семе со вода или чај без џвакање.
- пијте не помалку од 2 литри чај или обична или малку газирана вода.
- по можност откажете се од кафе, црн чај, алкохол (внимание, многу овошни чаеви се мешаат со црн чај).
- ако сте пушач, намалете ја употребата на тутун или по можност користете го лекот за да се откажете од пушењето.
Ова ќе биде дополнителен успех.
Следете го варењето
Оптималната детоксикација вклучува целосна евакуација на содржината на цревата на почетокот на велнес-неделата и постојана евакуација во текот на целата недела.
Бидете внимателни да ја евакуирате содржината на цревата рано наутро. Нормално, овие производи содржани во овој пакет се доволни за ова.
Ако цревата ви се мрзливи, ги имате следниве можности:
- Пијте една чаша сок од зелка Биота пред секој оброк во подготвителниот ден. Доколку е потребно, повторете ја операцијата за време на третманот.
- Можете исто така да пиете лажица рендана сол од Глаубер разредена во чаша топла вода за појадок првиот ден. Потоа пијте половина литар вода или чај без шеќер во следните половина час. Повторете ја операцијата на вториот и четвртиот ден доколку е потребно.
- Исто така, клизма наутро на првиот ден, и доколку е потребно на вториот и четвртиот ден, може да биде соодветно решение.
На вашето тело му треба топлина
Во текот на SWB недела, телото е чувствително на студ. Еве неколку „топли“ препораки:
- Носете топла јакна или мек џемпер на работа за да се стоплите
- Создадете велнес оаза дома: топла бања со миризливо масло за бања, неколку свеќи за опуштање на атмосферата, мека наметка што ве очекува топло на радијаторот.
- Седнете удобно на каучот, покријте се со омилениот јорган и слушајте музика, читајте весник или гледајте интересна претстава. Направете топол чај и сензацијата на студ ќе исчезне.
- И, ако честите термална бања, ќе уживате во слатката топлина и ќе можете целосно да се опуштите.