Недостаток на фосфор Штетно за коските и имунитетот

Кога болат коските, заморот станува нормален, а имунитетниот систем слабее, обично не се размислува за недостаток на фосфор. Бидејќи во оваа земја ваквиот недостаток е прилично редок. Она што многумина не го знаат сепак е дека одредени лекови ја нарушуваат апсорпцијата на фосфор во организмот.

За разлика од недостаток на железо или калциум, недостаток на фосфор (хипофосфатемија) не е распространет. Кога, сепак, недостатокот влијае на перформансите, имунитетот и коските. Затоа, недостаток на фосфор може да биде особено штетен за децата, бидејќи може да доведе до застој во растот.

Што е фосфор?

Фосфорот е важен минерал за човечкото тело. Ако се внесе преку храна, се нарекува фосфат. Ова се соли на фосфорна киселина. Фосфорот ретко се наоѓа во својата чиста форма.

Кои се причините за недостаток на фосфор?

Бидејќи минералот се наоѓа во скоро сите намирници, недостаток на фосфор е исклучително редок. Вештачки фосфат се додава и на многу храна, што е вклучено во понудата. Снабдувањето понекогаш е дури и над потребните вредности. Причините за недостаток на фосфор се првенствено несаканите ефекти на лекови и болести кои доведуваат до зголемена екскреција на фосфор или намалена апсорпција во организмот.

Овие вклучуваат алкохолизам, што често резултира со неухранетост и со тоа намалена апсорпција на фосфор, како и сериозен недостаток на витамин Д. Бидејќи витаминот Д е вклучен во регулирањето на нивото на фосфор. Нарушувања во исхраната како анорексија или булимија, исто така, можат да ја попречат апсорпцијата на фосфор.

Друга причина за недостаток на фосфор е долготрајна употреба на лекови кои содржат алуминиум за металоиди (антациди). Алуминиумот и фосфорот формираат нерастворливи соединенија кои телото не може да ги апсорбира во оваа форма.

Премногу висока концентрација на железо, исто така, може да ја намали достапноста на фосфор. Истото се однесува и на прекумерниот внес на калциум. Ова исто така може да доведе до комбинација на двата минерали, што ја намалува апсорпцијата на фосфор.

Кои симптоми ги предизвикува недостаток на фосфор?

Недостаток на фосфор може да предизвика различни симптоми. Секогаш треба да ве разјасни лекар, бидејќи може да има други причини што стојат зад симптомите. Главните симптоми се:

Губење на апетит
замор
болка во мускулите
Анемија
Болки во коските и губење на коските
Ослабен имунолошки систем
Вкочанетост и трнење во рацете и/или нозете
Рахитис (само кај деца)

Тежок недостаток на фосфор може дури да доведе до болести на срцевиот мускул и деформирани коски. Дефицит на фосфор во детството што не се третира навремено, може да доведе до нарушувања во растот.

Како се лекува недостаток на фосфор?

За да се спротивстави на недостаток на фосфор, обично е доволно да се јаде балансирана исхрана. Ако навистина се појави недостаток на хранливи материи, секогаш треба да се разговара за лекар за можниот третман со додатоци во исхраната. Бидејќи прекумерното внесување на фосфор може да има несакани ефекти. Овие вклучуваат гадење, повраќање и дијареја.

Кај пациенти со бубрежна слабост може да се случи заболените органи да не можат повеќе соодветно да го филтрираат дополнително испорачаниот фосфор, што доведува до зголемување на крвта. Бидејќи премногу фосфат ги оштетува коските на долг рок, ова го зголемува ризикот од губење на коските (остеопороза). Така, и вишокот на фосфор и недостатокот на фосфор се штетни за здравјето.

извор:

Биесалски, Ханс Конрад (2016): Витамини и минерали, Штутгарт: Георг Тиеме Верлаг 2016