Недостаток на јод ams-Ratgeber 1219 AOK Media Service Press AOK Federal Association
Притаен процес
19/12/19. (ам) Јодот е важен за менталниот и физичкиот развој, особено кај децата. Недостаток на јод е постепен процес кој најпрво останува незабележан. Но, на долг рок, недостаток на јод може да предизвика промени или болести во тироидната жлезда. Последиците се движат од депресија до слаба концентрација. "Јодот е неопходен микроелемент. На телото му треба, меѓу другото, за формирање на тироидни хормони", вели др. Julулијан Блик, доктор во Сојузната асоцијација на АОК.
Долго време снабдувањето со јод во Германија беше доволно. Сепак, тековната студија на институтот Роберт Кох (РКИ) покажува дека децата и адолесцентите веќе не консумираат доволно јод. Според дефиницијата на Светската здравствена организација, училишните деца се адекватно снабдени со јод кога просечната екскреција на јод во урината е помеѓу 100 и 199 микрограми на литар. Во сегашната студија за РКИ, сепак, просечната екскреција на јод кај деца и адолесценти била само 88,8 микрограми на литар. Во споредба со мониторингот на јод, кој беше извршен единаесет години порано, вредноста падна за 23 проценти. Според РКИ, ова е релативно голема промена за една хранлива материја за релативно краток временски период.
Препорачан дневен внес
Според германското друштво за исхрана, препорачаниот дневен внес на јод за деца е помеѓу 100 и 200 микрограми, во зависност од нивната возраст. За возрасни, треба да биде околу 200 микрограми на ден. Бремените жени и доилките имаат особено голема потреба од јод (230 и 260 микрограми дневно, соодветно). Ако тироидната жлезда не добие доволно јод, повеќе не може да произведува доволно хормони. Потоа, прво се обидува да го надополни овој дефицит со зголемување. Како резултат, се формира гушавост, исто така наречен гушавост. Од одредена големина, гушавост е исто така видлив однадвор и може да предизвика непријатност, на пример проблеми со голтање или звук на отежнато дишење. Сомнежот за гушавост може да се разјасни со палпација и ултразвук.
Ако тироидната жлезда повеќе не може да произведе доволно тироидни хормони и покрај ова зголемување, се јавува хипотироидизам. Погодените тогаш се чувствуваат бесчувствително и уморно и се жалат на физички и ментален пад во работата. Други симптоми може да вклучуваат:
- Промени на кожата (сува, ладна, бледо жолта или паста кожа)
- сува, кршлива коса
- груб, рапав глас
- Зголемување на телесната тежина, склоност кон запек
- намалување на плодноста и потенцијата
- бавно чукање на срцето