Недостаток на протеини, недостаток на протеини
Што е недостаток на протеини?
- Белки и протеини
- Протеини - појава
- Протеини - исхрана
- Недостаток на протеини, недостаток на протеини
- Какви ефекти може да има недостаток на протеини врз човечкото тело?
- Добавувачи на протеини
Какви ефекти може да има недостаток на протеини врз човечкото тело?
Најчестите последици вклучуваат опаѓање на косата, болест со недостаток на протеини квашиоркор, нарушувања на растот, мускулна слабост, замастен црн дроб и марасмус. Бидејќи косата се состои од околу 97-100 проценти протеини, кератин, недостаток на протеини предизвикува губење на косата. Во случај на недостаток на болест Квашиоркор, се јавува таканаречен стомак од глад, кој е предизвикан од зголемено задржување на водата, исто така наречен едем. Нарушувања на растот кај деца и адолесценти, постојана мускулна слабост, развој на масен црн дроб или дури и смрт од болест Марасмус (сите резерви на протеини и енергија ги троши организмот) во случај на многу долг дефицит на протеини, треба да вклучува конзистентно снабдување со протеини како еден од врвните нутритивни принципи. Сепак, има многу луѓе, а особено деца, кои добиваат удари од гуска со помислата на млеко и млечни производи и затоа жестоко се спротивставуваат на јадењето дури и на еден јогурт или сирење. Тука е важно да се биде многу инвентивен и, покрај пробувањето на различна храна, да се бараат алтернативи во областа на зеленчук, месо и овошје.
