Недостаток на витамин (хиповитаминоза)
На а Недостаток на витамини, односно недостаток на витамин (Хиповитаминоза), метаболички нарушувања се јавуваат откако ќе се потрошат резервите на витамини во организмот. Ако снабдувањето со одреден витамин е скоро целосно потрошено (авитаминоза), се развиваат сериозни болести. Симптомите и оштетувањето на здравјето предизвикано од хиповитаминоза обично се реверзибилни. Ова е различно со постојаните авитаминози, во кои може да се појават долгорочни ефекти. Ако авитаминозата опстојува долго време или се појават авитаминози на неколку витамини, лицето умира. Премногу снабдување со витамини се нарекува хипервитаминоза.
Можете да дознаете повеќе за симптомите и причините за соодветните недостатоци на витамини тука:
Причини за недостаток на витамин
Особено во индустријализираните земји, сè повеќе луѓе се недоволно снабдени со витамини, што главно се должи на начинот на живот и потрошувачката на денатурирана (преработена) храна, како и индустријализацијата на производството на храна. На пример, 20 проценти од Европејците имаат недостаток на витамин А и околу 80 проценти од Германците имаат недостаток на витамин Д. Замената на витамини во форма на додатоци на храна, исто така, се чини дека има смисла за многу здрави луѓе. Недостаток на витамин, исто така, често се јавува во случај на неухранетост и неухранетост поради диети или недостаток на балансирана исхрана. Познато е дека, на пример, еднострана диета со претежно пченка доведува до пелагра, болест предизвикана од недостаток на ниацин.
Покрај диета и начин на живот, нарушувања на апсорпцијата, физички и психолошки стрес и одредени болести, исто така, можат да доведат до недостаток на витамини. Кај акутни заболувања, на телото обично му требаат повеќе витални материи, бидејќи имунолошкиот систем се обидува да се избори со причината за болеста, при што се метаболизираат повеќе витамини. Ова се однесува особено на антиоксидантните витамини како витамин Ц.
Недостаток на витамини и додатоци во исхраната
Акутни и хронични недостатоци на витамини обично може да се отстранат со витамински препарати. Пред да го направите ова, може да биде корисно да се имаат соодветни концентрации на витамини во крвта утврдени од медицинска лабораторија, иако треба да се наб someудуваат некои посебни карактеристики. Понекогаш има смисла само да се контролираат одредени производи на распаѓање на витамини или нивни деривати. Зголемените или намалените нивоа на витамини во крвта или урината не се секогаш значајни. Вредностите треба соодветно да се толкуваат и индивидуално да се ориентираат на испитаната личност. Најдобро е да контактирате со лекар или алтернативен лекар кој е обучен за „ортомолекуларна медицина“.