Недостатокот на цинк влијае на ризикот од дијабетес

Според руската статија за истражување објавена во „Journalурнал за елементи во трагови“ во медицината и биологијата, постои поврзаност помеѓу ниските нивоа на микроелементи во крвта како цинк и раните фази на дијабетес. Се верува дека многу луѓе имаат дијабетес дури и без да сфаќаат за тоа. Една од овие рани фази на дијабетес е отпорност на инсулин, состојба во која е нарушена клеточната апсорпција на шеќер. Друг е метаболички синдром, кој вклучува висок крвен притисок, висок холестерол и карактеристична фигура во форма на јаболко со премногу маснотии во стомакот. Прашањето е како добиваме доволно цинк и зошто толку многу луѓе изгледаат недостаток на овој суштински микроелемент?

Цинкот е вклучен во околу 300 различни ензими кои го контролираат метаболизмот, нервниот систем, имунолошкиот систем и голем број други функции, вклучувајќи го и контролирањето на шеќерот во крвта. Научниците од универзитетот РУДН и П.Г. Универзитетот „Демидов Јарослави“ во Русија сега покажа поврзаност помеѓу нивото на цинк во крвта и раните фази на дијабетес, исто така познат како предијабетес.

Overените со прекумерна тежина и менопаузата се изложени на зголемен ризик

Womenените постари од 45 години имаат најголем ризик од развој на дијабетес тип 2 бидејќи хормоналниот систем е особено чувствителен веднаш по менопаузата. Дебелината исто така го зголемува ризикот, особено видот на дебелината поврзан со голем обем на струкот и тело во форма на јаболко. Руската студија била спроведена на 180 жени кои биле или здрави или предијабетични. Студијата е заснована на постоечки податоци кои покажуваат како врз преносот на инсулински сигнали влијаат разни елементи во трагови како цинк, хром и ванадиум.
Инсулинот е хормон создаден од панкреасот. Функционира со канализирање на шеќер (гликоза) во клетките на кои им е потребен за производство на енергија. Преддијабетичните луѓе се отпорни на инсулин, што значи дека им е нарушено мобилното внесување на глукоза. Ова може да биде затоа што инсулинот не работи правилно или затоа што има дефекти во клеточните инсулински рецептори. Според Алексеј А.Тинков, еден од авторите на научната статија од универзитетот РУДН, разни токсини во животната средина, како што се живата и кадмиумот, исто така можат да предизвикаат отпорност на инсулин, а со тоа и дијабетес тип 2.

Дијабетес тип 2 се шири во епидемиски размери

Дијабетес тип 2 е хронично заболување кое моментално погодува околу шест проценти од светската популација. Дијабетичарите тип 2 имаат високи нивоа на шеќер во крвта поради нивната отпорност на инсулин, што може да предизвика панкреасот да произведува уште повеќе инсулин.
Познато е дека цинкот игра важна улога во производството на инсулин на панкреасот, што се одвива во бета клетките, а исто така се верува дека ја зголемува чувствителноста на инсулин во клетките на телото.
Според најновите податоци на универзитетот РУДН, нивото на цинк кај жени со пред-дијабетес опаѓа за околу 10 проценти. Според Алексиј Тинков, студијата покажува дека метаболизмот на цинк во организмот игра суштинска улога во развојот на дијабетес. Ниското ниво на цинк во крвта може да укаже на зголемен ризик од развој на болеста. Руските научници исто така веруваат дека јадењето диета богата со цинк или употребата на додатоци на цинк може да помогне во спротивставување на отпорноста на инсулин и спречување на оваа сериозна болест.

Отпорност на инсулин и покачени нивоа на инсулин може да доведат до:

Цинкот недостасува во нашата исхрана и неколку фактори влијаат на апсорпцијата на хранливите материи во организмот

Цинкот се наоѓа првенствено во месото, школките, млечните производи, јаткастите плодови, јадрата и гравот. На телото му е полесно да апсорбира извори на цинк од животинско потекло. Шеќерот, апчиња за контрацепција, неоргански додатоци на железо и процесот на стареење влијаат на апсорпцијата на цинк во организмот. Иако сериозни недостатоци на цинк се ретки во нашиот дел од светот, умерените и малите недостатоци на цинк се чести. Затоа е многу важно луѓето со инсулинска резистенција или дијабетес тип 2 да добијат доволно цинк. Хранливите материи играат улога во превенцијата, како и во реалниот третман на овие болести.

Изберете органски додатоци на цинк што телото може да ги апсорбира и да ги користи

Многу додатоци на цинк често содржат неоргански извори на цинк, како што се цинк сулфат или цинк оксид, кои телото не може лесно да ги апсорбира. Цинк глуконат и цинк ацетат, од друга страна, се органски извори на цинк што телото лесно може да ги апсорбира и да ги користи. Затоа, внимателно прочитајте ја етикетата пред да купите.

Следните точки ги зголемуваат вашите побарувања за цинк:

отече
Научниците ја докажуваат улогата на цинк во дијабетес мелитус тип 2. MedicalXpress ноември 2017 година
https://medicalxpress.com/news/2017-11-scientists-role-zinc-diabetes-mellitus.html

Врска помеѓу транспортот на цинк и дијабетесот. MedicalXpress 2013 година

Пернил Лунд. Sådan får du styr на blodsukker и din vægt. Ни Виденскаб. 2013 година

---