Нега на кожата со витамин Ц и нејзините ефекти Одговори на експерт - WELT
За маските, кремите за очи и додатоците во исхраната се вели дека прават чуда благодарение на витаминот Ц. Дали состојката навистина помага против пигментни точки, брчки и воспаленија на кожата? Експерт дава одговори.
За витаминот Ц се вели дека делува против дамки во кожата, ги намалува пигментните точки и и дава сјај на кожата
Извор: Getty Images/Kseniya Ovchinnikova
Во науката за исхрана и како инјекција, се слави со децении како гаранција за здравјето или како непосредна помош против настинки. Сега витаминот Ц пристигна и како состојка на производите за нега на кожата. Нерамна тен, груби области, фини брчки, лузни од акни - во моментов има производ со витамин Ц за скоро секој проблем со кожата. Но, како состојката влијае на кожата? Разговаравме со еден од водечките експерти за витамин Ц, Томас Е. Леви, за тоа што стои зад рекламата и дали е всушност толку безбедно да се користи како што тврдат брендовите за убавина.
Која е придобивката од витамин Ц.?
„Сите клетки во телото се напојуваат од наплив на нови електрони, што помага да се намали оксидативниот стрес на токсините и да се вратат оксидираните биомолекули во нивната нормална намалена состојба“, објаснува Леви. „Постојат многу различни антиоксидантни супстанции, но витаминот Ц е најважниот антиоксиданс во организмот и најважниот донатор, поточно најважниот извор на нови електрони, кои влегуваат во организмот од храна, како и од додатоци во исхраната.“ Очигледно, витаминот Ц повеќе не треба да се снабдува само преку овошје и таблети, туку сега се содржи и во производи за убавина.
Зарем не е доволно да се јаде овошје?
. и да ги пополните барањата за витамин Ц за тело и кожа? „Како по правило, на телото му требаат неколку грама витамин Ц секој ден, за повеќето луѓе помеѓу 3.000 и 12.000 мг дневно“, вели Леви. „Неколку портокали не би ни пришле да ја исполнат таа потреба. Бидејќи луѓето, за разлика од повеќето животни, ја изгубиле генетската способност сами да произведуваат неколку грама витамин Ц секој ден, треба да се биде свесен дека ниту една диета не може да се приближи ниту да се гарантира оптимално внесување на витамин Ц во организмот. Липозомални препарати на витамин Ц, како што е "Алтриент Ц" се идеални за апсорпција на доволно витамин Ц ".
Витаминот Ц има и анти-стареењето?
„Како најголем орган во телото, кожата има огромна потреба од прилив на електрони. Колагенот постојано се распаѓа и треба повторно да се синтетизира. Витаминот Ц е незаменлив за ова “, објаснува Леви.
Што работи подобро: хијалуронска киселина или витамин Ц, ако сакате повторно да го стимулирате производството на колаген на кожата? „Двете се важни, но витаминот Ц е неопходен“, вели Леви. „Ниту една активна состојка не ја заменува другата.