Негативни калории Оваа храна согорува повеќе отколку што содржи Wunderweib
Согорувајте калории со гозба? Тоа е тајната на негативните калории. Оваа храна би требало да консумира повеќе отколку што содржи.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Слабеење додека јадете - тоа би било премногу добро за да биде вистина, нели? Тоа всушност треба да работи. Бидејќи има храна што дели прекрасен имот: Тие согоруваат многу калории само за време на варењето на храната.
Ние трошиме калории не само за време на вежбање, туку и во секојдневниот живот. Затоа што ни треба енергија само за нормални функции на телото. Ова исто така важи и за варењето на храната, што го чини нашето тело јачина. И така треба да се случи да согоруваме повеќе калории при обработка на одредена храна отколку што тие всушност содржат. Оттука потекнува терминот негативни или минус калории.
Дали е ова навистина можно? Согорувањето на повеќе од 100 проценти од нејзините калории само со варење на храната е невозможно, според експертите за исхрана. За жал. Сепак, некои намирници сепак можат да ни помогнат да добиеме негативен баланс на калории во текот на денот.
Која храна доведува до негативен баланс на калории?
Негативниот биланс на калории зависи од тоа што има во храната. Во принцип, теоријата работи само ако самата храна веќе содржи неколку калории. Покрај тоа, треба богата со растителни влакна биде. Бидејќи имаме корист двапати од растителни влакна: Од една страна, не содржи калории, од друга страна, го стимулира нашето варење - а нашето тело, пак, согорува енергија.
Сега на фактите: Која храна може да ја славиме без каење и истовремено да изгубиме тежина? На пример, следново е корисно за негативно рамнотежа на калории:
- Бери - патем, тие исто така го одржуваат нашиот мозок во форма.
- целер - зеленчукот се состои само од вода и влакна!
- јаболко - Поради високата содржина на влакна, тие исто така ве држат сити подолго време.
- краставица - иако зеленчукот главно се состои од вода, краставиците исто така ни даваат витамин Ц.!
- манго - Нискокалорично и слатко, не штити од желби за храна и сè уште ни обезбедува витамини.
- аспарагус - Поради неговиот дехидрирачки ефект, решетките помагаат и при детоксикација.
- папаја - тешко може да верувате во сладоста, но папајата содржи многу малку калории (43/100g). Совршен за секоја диета!
Постојат незамислени моќи во многу намирници. Можете да дознаете повеќе за темата тука: