Неговото височество лук - чувар на вашето здравје

Лукот се одгледувал во скоро сите култури повеќе од 5.000 години и се користел и за кулинарски цели и за здравје. Големиот грчки математичар Питагора го нарече лукот „крал на зачините“ поради многуте ефекти врз здравјето. И, наводно, првиот историски документиран штрајк на работниците во Египет за време на изградбата на пирамидите, кога на фараонот му снема лук како додаток во исхраната за неговите работници!

Лукот беше, и сè уште е тоа совршен лек за многу болести. Научно е докажано дека содржи многу лековити материи: витамини А, Б1, Б2 и Ц, минерали калиум, железо, јод, калциум, селен и фосфор, како и аминокиселини, ензими, инсулин и алицин.

За да се искористи максимумот од ова изобилство на здрави витални супстанции, треба да се јаде еден или два прста секој ден. Како да го направите ова и што можете да направите за мирисот, можете да дознаете подолу.

Како работи лукот

Ова се главните ефекти што лукот може да ги има врз нашето здравје:

Го забавува процесот на стареење и стврднување на артериите
Го намалува нивото на холестерол
Го зајакнува имунолошкиот систем
Како природен антибиотик, се бори против бактериите и лечи настинки
Работи за проблеми со срцето
Го намалува крвниот притисок
Има антиинфламаторно дејство
Благотворно делува на болести на нервниот систем
Ја разредува крвта и се спротивставува на отчукувањата на срцето и мозочниот удар

Користете лук конкретно

Покрај употребата во дневната кујна, на пример, како домашна аиоли, постојат и следниве специфични намени:

Детоксикација на целиот организам

Скршете чешне или две лук во едно Чаша топла вода даваат и пијат двапати на ден. Не пијте на празен стомак ако сте чувствителни на лук.

За настинки

Ако вие или вашите најблиски сте настинати, лукот е чудо за оружје против бактериите. Со нешто Лук, ѓумбир, лимон и мед можете брзо да измешате чудесен пијалок за настинки. Каранфилките од лук се исто така една од основните состојки на пастата од домати за настинки.

Против астма

Три чешниња лук со чаша млеко готви и пие. Или едно чешне лук во 120 мл чист Слад оцет Готви. Кога смесата ќе се олади, процедете ја и додадете иста количина мед. Чувајте го во стаклено шише и земете лажичка од овој сируп двапати на ден. За уште подобар ефект, можете да готвите тилчец со вас.

Лекувајте мозолчиња и акни

Ако истриете мозолче со чешне лук неколку пати на ден, тоа наскоро ќе исчезне без да остави лузни.

Ладни рани

Оваа честа вирусна инфекција е многу непријатна. Меѓутоа, ако го сторите тоа парче лук Ставете ја погодената област пет пати на ден за 10 минути, херпесот наскоро ќе исчезне.

Инфекции на увото

Постои многу едноставен рецепт за ова болно воспаление: Парче лук исцедете, измешајте со лажица врело маслиново масло, оставете да стои еден час. Ставете памучна топка двапати на ден и залепете ја во увото. Исто така е можно да се стави капка директно во увото. Забележете, сепак, тапанчето да биде недопрено.

Парчиња под кожата

Понекогаш е многу непријатно кога мал дел од дрво се става под кожата и не може да се отстрани без болка. Ако ти парче лук Ставете гипс на погодената област, распарчето наскоро ќе излезе само по себе.

Против брадавици

Лукот може да помогне и кај брадавиците. Исечете за ова мало парче Извадете од чешне лук и прицврстете го на брадавицата со малтер или мал завој. Нека лукот седи најмалку шест часа. Најдобро е потоа да ставите нов диск. Дури и ако треба малку да се навикнеш, можете дури и да ги лекувате брадавиците на стапалата со оваа постапка.

Губење на косата

Ако имате опаѓање на косата, треба да го користите вашиот скалп неколку пати неделно масло од лук или Чист лук тријте и оставете да делува околу 10 минути. Потоа измијте како и обично со благ шампон.

Нега на кожа

Алицинот содржан во лукот ја прави кожата помека и мазна. Само исцедете едно чешне лук и до крем за кожа даваат Оставете ја на кожата неколку минути подолго од вообичаеното, а потоа измијте ја со млака вода. Резултатот е мазна, розова кожа.

Заштита од тли

Вашите растенија исто така можат да имаат корист од лук. Ако забележите лисна вошка, измешајте ги притиснат лук со вода и користете го за прскање на заразените лисја. Резултатот ќе ве изненади. Тука можете да најдете многу повеќе еколошки лекови против вошки.

Општа состојба

За здравствена употреба е суров лук најдобро одговара бидејќи содржи повеќе витални материи од варен или кисел лук. Препорачаната дневна количина е два до четири грама сурови прсти. Колку поубаво се сечат, толку подобро за вашето здравје. За готвење јадења треба да користите двојно поголема количина за да го постигнете истиот резултат како и со сировиот лук.

Лук смрди!

И, конечно, заморната тема за лукот: Лош здив

Најдобрата стратегија против мирисот е секако да ги охрабриме сите да се приклучат. На крајот на краиштата, подобро е кога нашите ближни се поздрави. Во јужните култури, лукот едноставно спаѓа во многу од најпопуларните јадења, и ретко кој се жали на мирисот. Ако тоа не функционира, консумирајте го вашиот лук доцна попладне или навечер.

Скоро и да не остане мирис парен лук за тоа е зошто ова е особено популарен метод на подготовка. За да го направите ова, излупете ги прстите и исечете ги на ситни парчиња, кои потоа ќе ги испотите на малку врело масло на средна топлина. Лукот треба да стане стаклен, но не и кафеав, бидејќи потоа брзо се развива непријатна, силна арома.

Прирачник за сода

Ако сакате да го ослободите мирисот, најбрзиот начин да го направите тоа е да направите нешто магдонос џвакање Но, зелениот чај, нане, коријандер, овошен сок, млеко, јаболка или некои зрна кафе исто така помагаат во неутрализирање или маскирање на мирисот.

Внимание: Лукот не е за секого. На пример, ако земате лекови за коагулација на крв, лукот е контрапродуктивен бидејќи исто така ја прави крвта пофлуидна и самата. Не треба да јадете ниту лук пред операција.

Инаку, консумирање малку лук секој ден нуди повеќе здравствени придобивки од скоро која било друга храна!

Повеќе информации за лековита храна можете да најдете во нашиот совет:

Лековита храна: Како да јадете болести со зеленчук, билки и семиња

Можеби ќе ве интересираат овие објави:

Кој е вашиот омилен начин на користење лук, или дали сте од оние кои воопшто не го сакаат вкусот и мирисот? Со нетрпение ги очекуваме вашите идеи и коментари во коментарите!