Неисхранетост на апетит кај постари лица
Свеж воздух и стимулирачки зачини: Постојат неколку трикови кои можат повторно да ви го отворат апетитот.
Во помладите години, луѓето постојано кривогледуваа на вагите и избегнуваа оброк или два. Во староста, често се случува спротивното: Многу постари лица немаат апетит - без оглед колку е убаво претставена храната.
Чувството на жед исто така се смирува. Тогаш постои закана од неухранетост - сега е честа, но малку забележана болест во староста.
Експертите проценуваат дека 1,6 милиони Германци постари од 60 години се хронично неухранети. Но, како забележуваат роднините кога нивните родители или баби и дедовци јадат премалку или јадат погрешна диета? И што можете да направите во врска со тоа? Нормално, роднините препознаваат неухранетост со фактот дека косата на лицето станува досадна, а ноктите на рацете стануваат кршливи.
Воспаление на оралната мукоза, непцата или усните се исто така класични знаци. Меѓутоа, во многу старо време, сето ова исто така се случува без пациентот да биде неухранет. Значи, не е толку лесно да се препознае дека една стара личност не добива доволно хранливи материи. „Сепак, слабеењето во староста е секогаш знак на предупредување“, вели Руперт Пулен, главен лекар на медицинско-геријатриската клиника во болницата „Агаплесион Маркус“ во Франкфурт на Мајна.
Ако засегнатото лице се жали на губење на апетит, трнење во рацете и нозете или вкочанетост, роднините треба да одат на лекар со нив. Ова исто така важи и ако лицето изгледа сè повеќе збунето. Лекарот ги истражува причините и во најдобар случај прво ги поправа. Тогаш е време да ја смените вашата исхрана. Ако не ви треба посебна диета, треба да јадете она што ви се допаѓа - само почесто и повеќе од порано.
Ако готвите за некој кој е неухранет, можете да пробате и нови зачини. Можеби тие ве натераат повторно да јадете. Горчливите материи во анасон, анасон, ким или рузмарин, на пример, го стимулираат апетитот. „Излегувањето на свеж воздух пред јадење може исто така да помогне“, додава Мареике Моурман, нутриционист од Мајнерзахаген.
Роднините можат да осигурат дека нивните родители или баби и дедовци јадат што е можно поразновидно и, во најдобар случај, сами да се готват со сезонски или замрзнат зеленчук. Ако потоа се движат на свеж воздух, обично не треба да има недоволна исхранетост. Плочата треба да изгледа што е можно пошарена, така што телото добива дел од сите витални материи. „Најдобар начин да се внесат хранливи материи е преку храна“, објаснува Морман. Додатоците во исхраната ретко се корисни, освен за одредени болести. Ако сте слободни и не сакате да барате храна секој ден, можете да се здружите со други, советува Јунг: „Тогаш секој е одговорен само за шопинг и готвење секој трет ден“.
Ако постара личност не изгуби тежина и се чувствува добра, нема потреба да се грижите за неухранетост. „Тогаш е доволно двапати годишно да се претставите на матичен лекар“, вели Андреас Леискер, главен лекар во болницата „Алексианер“ во Крефелд и експерт за исхрана на германското друштво за геријатрија.