Нека биде малку повеќе Стефистраумзајт
Сега конечно се осмелувам да ја објавам мојата статија на тема „Патување со прекумерна тежина“. Лежи долго време во поднесувањето и некако не бев сигурен дали некој сака да го прочита.
Очигледно темата не ми е интересна само, има и некои други девојки (и момчиња?) Со премногу на ребрата кои и онака патуваат. Или, кои сакаат да патуваат, но навистина не се осмелуваат да го сторат тоа поради нивната прекумерна тежина.
Зошто да им се обраќам?
Првиот пат кога помислив да патувам со прекумерна тежина беше кога бев на Пат на Сент Jamesејмс беше на пат. За три недели пред Сантијаго не видов ниту една дебела личност. Неколку мажи со стомак можеби, но девојчињата беа постојано слаби или нормално (што и да значи тоа) изградени.
Зошто е така, се запрашав.
Не сум открил на моите патувања, но открив дека понекогаш има разлика кога патувате дали имате прекумерна тежина или не. И дека мислев во многу различни моменти на патување: Еј, каде се другите дебели момци?
Но, јас ти велам: Без разлика каква фигура имате, не дозволувајте да ве ограничува и да ги остварите вашите соништа. И, ако не сте задоволни со вашата фигура и тоа е ограничувачко, обидете се да работите на тоа.
Знам колку е тешко. Но, ако тоа е пречка за остварување на вашите соништа, тогаш дефинитивно вреди да се вложите!
Дури и со прекумерна тежина У100, постојат ситуации во кои треба да размислам дополнително. Во оваа статија би сакал да ви кажам за моите искуства со патувањето со прекумерна тежина.
Мојата приказна
„Повеќе Штефи“ постои сè додека се сеќавам. Отсекогаш сум се занимавал со спорт, но секогаш уживав и во јадење! Спортот никогаш не беше доволен за да може да се направи нешто против сите добрите. Сакам салати, овошје и зеленчук, но исто така сум .убител на чоколадни наркомани и тестенини.
Ми се допаѓа себеси за тоа што сум, некогаш повеќе, а понекогаш помалку.
Но, со кого не е така?
Сè уште не сум ја сретнал личноста која секогаш мисли дека се одлични.
И така, можам понекогаш и подобро, а понекогаш и полошо со своите килограми.
Како и да е, сега им објавив војна на некои од нив, заради нивното здравје.
Мојата цел е да ја вратам мојата пријатна тежина, која е сè уште далеку од идеалната тежина и исто така над онаа што се смета за нормална. Но, со оваа тежина се чувствувам добро, колената ми се подобри и телото е инаку среќно кога не мора да носи толку многу околу себе.
Може да биде малку повеќе? - Патување со прекумерна тежина
Јас секогаш само што започнувам од мојата тежина. На крајот на краиштата, не можам да судам како е со повеќе или помалку.
Патувањето со прекумерна тежина не ми претставува проблем, но секогаш има ситуации во кои тежината е „на патот“. Или понекогаш има само малку повеќе загриженост или алтернативи што треба да се најдат.
Прашањето за ранецот
Пред да го обиколам светот, купив ранец. Веќе се информирав на разни страници и всушност веќе избрав ранец. Треба да биде удобно, дури и кога се носи подолго време, да држи околу 60 литри и секако да изгледа добро.
Затоа, избрав шик ранец за жени и отидов во специјализираната продавница. Ранецот беше прекрасен, исто како што замислував дека е сè додека не го спакувам на грб. Продавачот претходно рече дека ќе препорачам друг модел, но не, го сакав токму овој ранец.
По првиот круг низ продавницата со ранец, беше јасно дека не се вклопува во предната или задната страна. Мојот крст е премногу широк за овој шик ранец за жени.
Откако испробав неколку други ранци што ги имам го најде вистинскиот за мене * . Бев задоволен од советот и трпеливоста на продавачот. Затоа, пробајте да го пробате ранецот.
Патувањето со прекумерна тежина не е проблем со ранецот, се додека го имате вистинскиот ранец со вас.
Ноќевања и кревети на кревети
За жал, понекогаш тоа не може да се избегне. На пример, кога го прошетав Камино де Сантијаго и останав во хостелите. Креветите со кревети често беа единствената опција.
Постојат одлични кревети на кревети, направени од дрво, цврсти и навистина стабилни. Но, тука се и разнишаните, пискливи делови, каде што го слушате секое движење на другиот, а решетката неверојатно тоне.
Честопати ноќе се плашев да не го испукам оној што спие под мене. Сè уште не се случило, тои тои тои! Сепак, не сакам да спијам горе во овие кревети.
Значи, кога креветите не изгледаат навистина стабилни, јас секогаш барам кревет долу. Ако никој не е бесплатен, прашувам и дали можам да сменам соби. Тоа скоро секогаш работи.
И кога претходно резервирам соба за хостели, резервирам кревет подолу. И повеќето се вклучија во тоа и блокираа кревет долу.
Дури и со кревети на кревети, секогаш постои опција да се спречи патувањето со прекумерна тежина да стане проблем.
Патување со прекумерна тежина во ноќниот воз и ноќниот автобус
Ако патувате во Азија со ноќен автобус или ноќен воз, треба претходно да дознаете за местата. Постојат прекрасни автобуси со широки индивидуални седишта, но и некои со супер тесни кревети на кревети.
Имам еден во Лаос Фатен За среќа, претходно запознав една Французинка. Таа беше супер слаба и ми рече дека секогаш резервира два билети затоа што е многу тесно. Тоа многу ме изненади за нејзината фигура.
Но, јас го следев нејзиниот совет и резервирав два билети. Добра работа, бидејќи никогаш немаше да има доволно простор за двајца.
Има доволно простор ако сте слаби и се познавате себе си, но никогаш за мене и за странец со кого не сакам да се галам.
Неколку пати возев и со ноќниот воз од Бангкок до Чианг Маи. Прво имате седиште, а подоцна се поставуваат молитвите.
Ако имате малку повеќе на ребрата, тогаш го препорачувам долниот кревет, бидејќи е малку поширок. Првиот пат се плашев од горниот кревет и секој чекор ќе паднев. Едноставно земете понизок кревет при резервација.
Покрај тоа, прозорецот е долу, па затоа го препорачувам долниот кревет на сите.
Како се чувствуваш?
Ако се чувствувате добро и зрачите со тоа, тогаш патувањето со прекумерна тежина воопшто не претставува никаков проблем. Asе ги запознаете луѓето исто толку брзо, ќе се забавувате исто толку и исто така ќе можете да учествувате во (скоро) сите активности.
На крајот на краиштата, тоа се сведува на личноста, а не на нивната тежина. Ако сте задоволни, тогаш не сфаќате сè погрешно или се чувствувате нападнати за работи што не требаше да бидат лоши.
Приказна за Камино де Сантијаго секогаш ми доаѓа на ум:
Бев надвор со Кристијан две недели. Се развивме навистина добро, го имавме истото темпо на одење и истиот интерес да трчаме во тишина и да разговараме за Бога и светот. Значи, сè беше како што треба.
После навистина напорниот ден, излеговме да јадеме заедно. Имав навистина лош оброк и нарачавме голема чинија за риби за двајца.
Рекордот дојде и беше огромен, јас бев среќен и тотално го погодив. Во одреден момент додека јаде, тој вели: „Ми се допаѓа тоа, вие не ја пикате само салатата, можете да имате многу храна со вас!
Убава изјава, па тој ужива во вечерта заедно со вкусно јадење што очигледно и двајцата имаат многу добар вкус. Но, искрено, девојки, кој од вас би помислил: Како сега, што значи тоа? Дали тој сака да ми каже дека сум дебел? Јадам премногу или што?
Патување со прекумерна тежина - ајде да одиме на плажа
Не е лесна тема. Но, ги сакам плажата и морето и затоа уживам во моето време таму секогаш кога ќе имам можност. Обично носам танкини кога ми се допаѓа, понекогаш и бикини.
Затоа што да бидеме искрени, девојки, зошто да се скриеме?
Мажите трчаат наоколу со секоја фигура во стебла за пливање и ние треба да ги покриеме нашите форми? Не со мене!
Не кријат. Можеби првиот пат на плажа е непријатен затоа што имате чувство дека другите изгледаат чудно. Но, еј, што ти е гајле за другите, уживај во денот.
Луѓето кои се потсмеваат на другите не вреди да се лутат и честопати дури и не знаат што можат да направат со своите глупави изреки. Ако ги сретнете со самодоверба, тие ќе бидат тивки многу брзо.
Тоа танцува со волкот
И животното не е тука наменето. Едноставно не можам да носам здолништа во лето, барем не кога сум надвор и околу многу. Затоа што моите бедра премногу премногу се сакаат и секогаш се поврзани.
Тоа е навистина глупаво и една работа што навистина ми пречи со вишокот килограми.
Во женските списанија или на Интернет секогаш има крајни совети со пудра и крем и тоа и тоа за да се избегне триење. Ако е навистина жешко, тогаш шунди не е вистинска алтернатива и не сакам да ги носам сите пудри и креми со мене.
Додека сурфав на Интернет, открив дека има лек. Таквите широки „ремени на бутовите“ се скапи за купување и цврсто се вклопуваат и избегнуваат триење. Ефтина алтернатива е едноставно да ги исечете (старите) најлонски хулахопки во големина. Измиен во вреќата за перење за да се користи повторно и повторно, а исто така и скоро невидлив со хулахопки во боја на кожа.
И, ако сето ова е премногу глупаво за вас и знаете дека ќе трчате многу, тогаш направете го тоа како мене и облечете панталони. Фустанот или здолништето потоа се користат само навечер.
Дали сум последниот јас можам да го направам?
Сакам да се движам. Особено сакам пешачење. Со мое темпо (што не е толку бавно) и како што ми се допаѓа. Сега сакав да учествувам во HillTribe Trekking во Тајланд, но навистина бев загрижен дека можам да го сторам тоа. Во секој случај се пријавив и беше прекрасно.
И имаше многу послаби учесници кои задишаа и се бореа барем колку што стануваше стрмно.
Или пак Излет на сонцето на Бали . Тоа беше вистинска борба. Тоа беше многу повеќе од недостаток на фитнес во тоа време и фактот дека претходно не сум јадел и не сум пиел ништо. И јас го направив тоа.
На патот на Сент Jamesејмс, првично се сомневав дали моите колена можат да го сторат тоа? На крајот на краиштата, крајбрежната патека е секогаш нагоре и надолу.
Што да кажам, ја поминавме целата работа без никаков проблем. Немав дури и плускавци на нозете. На другите им беше многу полошо.
Што сакам да кажам со тоа: Не постои формула што вели масно = неспортско и без физичка кондиција, и тенка = спортска и соодветна.
Напротив, ако сакате да се движите и да спортувате, тогаш ќе ги надминете некои други на вашите скокови. Бидејќи фигурата и тежината првично не кажуваат ништо за издржливоста и фитнесот.
Патување со прекумерна тежина и купување облека во Азија
Колку прочитав за ефтината облека пред моето патување во Азија? Целата работа оди само до големината L и, ако има XL, целата работа сè уште изгледа прилично умерено, умерено, никој не ми рече. И навистина сакав маица со автобус на VW. Овде повторно помага да се погледнат машките работи.
Исто така беше возбудливо да се најде градник во вистинска големина, бидејќи двајца од мојот градник ми се скршија додека миев. Бев во разни трговски центри и скоро се откажав од надежта, но најдов еден во посебен оддел во продавница. Еден вид спортски градник, не баш шик, но главната работа е да најдете нешто.
Кога патувате со прекумерна тежина во Азија, можеби нема да можете да ги купите ефтините кошули, но да бидеме искрени: всушност, има доволно луѓе што трчаат наоколу со иста кошула.
Облека на отворено и спортско - Ух, извинете, пишува погрешна големина?
Сакам облека на отворено, веќе го имам тоа во артикл споменати. Но, всушност, понекогаш не е толку лесно да се најде вистинскиот.
Но, бидејќи сакам да носам соодветна практична облека за пешачење и за сите други активности на отворено, продолжувам да гледам (успешно).
Облеката за жени е претежно пресечена до половината и некако ги имам заборавено. Кога ќе се обидам да се стиснам во јакната XL, која ниту се затвора, ниту нуди слобода на движење, малку се фрустрирам! Истата работа се случува одвреме-навреме со спортска облека.
Здраво драги производители, дури и дебелите луѓе можат да уживаат во движењето и се добро облечени!
Но, повторно и повторно наоѓам прекрасни делови што одговараат и, според мое мислење, изгледаат добро. И, ако сè е премногу кратко за жените повторно, тогаш тоа едноставно оди во одделот за мажи.
Патувањето со мојата прекумерна тежина не претставува никаков проблем. Не тежината, многу повеќе често се ограничуваме затоа што мислиме дека не можеме да сториме нешто или размислуваме за мислењето на другите луѓе.
Излезете и освојте го светот, дури и со повеќе на ребрата ќе поминете прекрасно.