Нека; s Dance 2014 „Слабејте преку танцување
„Ајде да танцуваме 2014“ започнува за две недели и кога десетте славни личности танцуваат за титулата Танцувачка Starвезда 2014, тоа може да биде физички доста исцрпувачко. Меѓутоа, ако сакате да изгубите тежина на подиумот, треба да имате предвид неколку совети.
Танцувањето не само што е одлична забава, туку и согорува многу калории. Кандидатите во „Ајде да танцуваме 2014“ тоа сигурно ќе го доживеат кога шоуто за танцување започнува нов круг на 28 март 2014 година на РТЛ. Пејачката Маите Кели, која стана Танцувачка Starвезда 2011 година и вицешампионот во „Ајде да танцуваме 2011“, Мориц А. Сакс, и двајцата изгубија неколку килограми за време на тренингот за танцување. Како што објави тогаш „Билд“, Маите Кели ослабе девет килограми, а Мориц А. Сакс дури дванаесет килограми. Но, како слабеете преку танцување и што треба да се разгледа?
Танцување и слабеење: вака функционира
Ако сакате да изгубите тежина, не само што треба да ја промените вашата исхрана и да го намалите внесот на калории, туку и да се придвижите за да го зголемите согорувањето на калориите. Танцувањето е одличен начин да се движите додека се забавувате. Важно е обуката за танцување да се одвива редовно и неколку часа неделно. Без разлика дали танцувате стандардни танци или танци од Латинска Америка со партнер или претпочитате да правите аеробик, стомак-нозе-задник, Зумба, хип-хоп или џез танц без партнер за танцување, е од второстепено значење за успехот на клиентот.
Ако сте нови за танцување, препорачливо е да присуствувате на посебен курс за почетници. Во спротивно, ќе се чувствувате презаситени од брзото темпо и, во најлош случај, ќе се обесхрабрите. Но, дури и ако првично верувате дека никогаш нема да можете да ги запаметите чекорите и дека никогаш нема да можете да го слушнете ритамот во музиката, ќе забележите по неколку часа колку брзо вашето тело ги складира движењата. И, тогаш танцувањето е само многу забавно, а слабеењето е (скоро) сам.
„Ајде да танцуваме 2014“: Кој ќе биде танцувачката везда 2014 година?
„Ајде да танцуваме 2014“ сè уште не е започнат и сè уште е целосно отворен кој ќе ја оствари титулата Танцувачка Starвезда 2014 година. Лили Бекер, Патрис Буедибела, Александар Клаус, Александар Лајполд, Лариса Маролт, Синди Бергер, Бернхард Бринк, Тања Севченчен, Кармен Гаис и Дирк Мориц танцуваат за победа во „Ајде да танцуваме 2014“.
Во 2011 година Маите Кели тешко можеше да поверува дека изгубила толку многу тежина преку тренинг на „Ајде да танцуваме“. „Билд“ таа рече: „Луда! Не се препознавам. Секој пат кога ќе дојдам на проба, се гледам на ТВ-мониторот и мислам: Ох, тоа не изгледа премногу лошо. Спортски како што беше во моментот Немам во целиот мој живот. Тоа е прекрасно “.