Некои десерти помагаат да изгубите тежина
,„Astверовите“ слатки ве полудуваат, особено кога ќе решите да кажете „НЕ“ на калориите. Понекогаш слабоста за десерти ја надминува големата желба да изгубите тежина. Така, почнувате да се мразите себеси поради недостаток на цврстина на карактерот. Она што не сте го знаеле е дека не сите слатки се забранети во диета.
Можеби не верувате, но некои десерти можат да бидат сигурен сојузник во диетата. Еве ги апсолутно вкусните асортимани, кои парадоксно, но помагаат да ослабете.
S orbet (или гранулиран сладолед) е замрзнат десерт кој ви помага да изгубите тежина. Изгледа како вкусен сладолед, но има помалку калории и маснотии. Врзете шербет направен од лимони, портокали, бобинки или цреши.
2. Овошна салата
Познато е дека овошјето е препорачана храна во секоја диета, но може да дебелее и ако не направите вистински избор и ги консумирате во прекумерни количини. Препорачуваме прекрасен десерт, овошна салата која ќе ви помогне да ги „стопите“ калориите.
Изберете овошје што имаат негативни калории, односно оние за кои телото троши повеќе калории за варење отколку што всушност имаат. Измешајте бобинки и цреши со грејпфрут, праски, кајсии и портокали. Откажете се од „преливот“ од кремот, но додадете цимет во прав за дополнителен вкус
3. Печење со греам
Бисквити или печени со греам се десерт што можете да го јадете без двоумење, доколку се чувствувате како слатки. Нискокалорични, маснотии и шеќер, грахамските крекери се здрава алтернатива на диетата за слабеење, особено што влакната од цели зрна го подобруваат варењето на храната. Греам може да се јаде наутро со чаша млеко или шолја кафе.
4. Замрзнат јогурт
Кога почувствувате потреба да јадете нешто слатко, брзо подгответе нискокалоричен „сладолед“, кој дури и ви помага да изгубите тежина. Станува збор за замрзнат јогурт, одлична алтернатива на калоричниот сладолед. Ставете во блендер половина чаша боровинки или други бобинки и додадете чаша обичен обесен јогурт.
Измешајте ги состојките додека не добиете хомоген состав. Истурете го составот во калапи и оставете го во замрзнувач. Вкусен и нискокалоричен - идеален десерт за вас.
5. Крем модринка
Крем брули е дефинитивно вашата обожавана деликатес, но и најголем непријател на вашата фигура. Откријте дека благодарение на некои трикови, изгорениот шеќерен крем може да биде дел од вашата исхрана. Како прво, ако сакате да добиете крем бруле што ја задоволува вашата желба за слатки и ви помага да изгубите тежина, добро е да користите обезмастено млеко наместо млеко со висока концентрација на маснотии и кафеав шеќер наместо бел шеќер.
Предлагаме да подготвите мали порции крем брули, а не сад, така што ќе јадете оптимална количина десерт и нема да добиете тежина. Исто така, мора да ви кажеме дека овој сензационален десерт му обезбедува на организмот протеини од јајца и млечен калциум.
Затоа, радувајте се, бидејќи имате зелена боја кога уживате во слатки во диета.