Некој друг го прави ова WW Страна 60
Опции за темата
приказ
Значи, откако згрешив викендот и ми останаа само уште 7 дополнителни неделни поени до петок, денес повторно бев добар - си помислив.
Денес бев цел ден и за време на ручекот купив кутија со јуфки со пржени јуфки со свеж зеленчук од азиска снек-бар. Мислев дека не сум толку лош во однос на калориите - во однос на бодовите.
За жал, не можам да го најдам никаде на WW, може ли некој да ми помогне?
Кинески јуфки, пржени, со зеленчук = многу поени!
Јас скоро го купив денес напладне, но потоа се одлучив за турска вегетаријанска пица = помалку поени. Сега ми остана само една ставка по вечерата и МЕГА ЈАГЛЕН.
Променето од Хоуп (15.04.12 во 13.24.54 часот) Причина:;-)
ох ти ш и мислев дека слабо јадам.
Може да се погреши.
Фала многу, никогаш не ми падна на памет да барам кинески јуфки.
Сепак, морам да кажам, добро се заситив до вечерта, тоа е нешто. За вечера, сега имаше кварк, кремаст измешан со многу свежо овошје, како што се ананас, диња, грозје - бев потполно непредвидлив.
Се надевам дека имате овошје во куќата?
Последен пат изменето од Krisja; 11.04.12 во 06:32:37.
Јас само јадев уште две банани и неколку лешници и потоа легнав.
Во моментот сум во ќорсокак, моето тело само се држи до овие глупави килограми (глупавиот човек.).
Дали навистина треба да се регистрирате во WW ако сакате да направите WW? Или, како да знам колку од овие точки можам да јадам?
Можете да најдете рецепти на Интернет или да купите книга за готвење.
Сакам да ослабам 5 кг, не мора да биде повеќе. Но, не сакам да се регистрирам во WW.
Јучууууу, уште еден килограм далеку * фрои *
Дали навистина треба да се регистрирате во WW ако сакате да направите WW? Или како да знам колку од овие точки можам да јадам?
Можете да најдете рецепти на Интернет или да купите книга за готвење.
Сакам да ослабам 5 кг, не мора да биде повеќе. Но, не сакам да се регистрирам во WW.
Јас исто така припаѓам на оние кои сакаат само да ослабат малку. Ме советуваа против WW тука во форумот, бидејќи тоа е релативно лесно со ограничување на KH, спорт, итн. да изгуби неколку килограми. За жал, тоа воопшто не ми успеа. Можеби е возраста !
Потоа имаше 3-месечна понуда на WW-Online и започнав заедно со еден пријател.
Јас всушност не користам рецепти воопшто, размислувам за што сум гладен и потоа гледам колку поени има. По кратко време, имате добро чувство за кои јадења имаат број на поени. Продолжувам да го правам ова сè додека не ја достигнам целта. И покрај неколку периоди на мирување, јас сум многу мотивиран, за жал никогаш не бев таков во другите обиди да ослабам.
Кратка долга приказна: Ми се допаѓа WW и успехот вреди за мене месечна претплата
Мислам дека не мора да правиш WW за да ти олесни.
Во суштина, станува збор за тоа дека не смеете да јадете повеќе отколку што консумирате. И, треба да бидете сигурни дека јадете доволно (т.е. барем вашата базална метаболичка стапка, така што телото не преминува во „глад“)
Внесувам сè што јадам на fddb и добро се сложувам со тоа. Сега е 3 кг - за 3 недели. Чудно е што мојата скала денес покажа 700 грама повеќе отколку вчера, но јас го игнорирам тоа. Сега и тогаш имате флуктуации. И вчера вечерта завршив голем дел од пржениот зеленчук, кој веројатно ми беше во стомакот. Зголемувањето не може да биде можно, не јадев повеќе од вообичаено и останав под вкупниот промет
Никогаш порано не сум направила WW. Јас бројам калории. Значи, мора да сметате нешто - во спротивно тоа нема да стори ништо. Верувам дека многу малкумина едноставно можат да проценат дали трошат доволно или не доволно. Или премногу. Не можев да го направам тоа толку добро.
Не верувате, на пример, колку калории може да има во парче леб од интегрално. Или во порција тестенини. Или одредени пијалоци.
Некако треба да контролирате колку јадете. Без разлика дали е во поени или во калории.
Се надевам, колку години имаш, ако можам да прашам?
Наоми, пробај го овој fddb, можеш да внесеш сè прекрасно и да следиш што јадеш во текот на денот.
Се надевам дека ќе можам да продолжам да го правам ова. 3 кг за 3 недели мислам дека е доста добро. Уште 700 грама утрово некако ме нервираа, но знам дека не може да биде и тоа е само нормална флуктуација. На крајот на краиштата, телото не е машина. Стомакот сè уште може да биде полн или нешто слично. Тоа сигурно не е дебело