Нема повеќе да жалам за одлуката

Да или не, црвена или сина, студија или обука? Lifeивотот е полн со избори што треба да се направат. Со сите не се снаоѓаш добро. Но, секогаш донесувајќи правилни одлуки, тоа е невозможно. Па, што можете да направите? Повеќе не жалам за одлуката „така функционира и св

• Содржина: ова е она што ве чека рџ ‘‡ рџЏ»

Повеќе не жалам за одлуката: 6 совети

Дури и стаорци го чувствуваат тоа Каење. Докажано е дека малите глодари прифаќаат време на чекање за храна што одговара на нивните желби за вкус. Ако нешто не им се допаѓа, не се подготвени да го чекаат.

Значи, ако ставите две јадења пред стаорците, но повлечете го вкусниот предвреме, тогаш можете да влезете Мозок на животни Следете слични активности како кај луѓето. Знак на жалење, жалење што не го обезбедивте вкусниот оброк на време.

Што можеме да направиме ние луѓето за да не ги носиме нашите одлуки поубаво Регуларност жалам? Можете ли да направите нешто воопшто? Јасен одговор: Можеш.

Ги нема Формула против покајание, што можете да ги запишете и да се обидете во итен случај. Но, има доста трикови што можат да помогнат во ова, еден правилна одлука да запознаете или барем оној за кој подоцна нема да зажалите.

Библијата за кариера ви кажува што да правите

6 совети за повеќе да не жалите за одлуката

Станете таканаречен задоволувач

За психолозите, тие се Максимизатор. Луѓе кои сакаат да го извлечат најдоброто од секоја одлука. Ова е особено забележливо при донесување одлуки за купување.

Значи, пред да ја купите вашата нова машина за кафе, читате прегледи на Интернет, се тестираат производи, се споредуваат цени и се преземаат прегледи на Stiftung Warentest. Накратко: тоа ќе биде огромна сума Време и енергија се користи за најдобра одлука се одржи точно.

Пандан на Максимизаторите се оние Задоволителен. Донесувате одлука, брзо ја штиклирате, живеете со неа. Да останеме на примерот: брзо избирате машина за кафе и не се жалите на ѓубриво дури и ако сте можеле да имате подобра машина за пари.

Сега погоди кој од двајцата е посреќен. Задоволувачи, се разбира. Волшебниот збор е Посветеност. Максимизаторите тешко го прават тоа. Дури и по купувањето, тие размислуваат напред и назад дали алтернативата Б, Ц или Д можеби е подобриот избор. Тоа прави несреќен.

„Максимизаторот го промаши психолошки придобивки од посветеноста•, пишуваат научниците од Државниот универзитет во Флорида, кои го испитале феноменот во 2016 година. „Максимизаторите покажуваат помалку посветеност во однос на своите одлуки отколку задоволителите и се токму поради тоа позадоволни од нивните одлуки.вЂњ

Затоа што: Идентификувањето на „вистинската“ одлука е во основа бесконечна, невозможна задача. Исто така, бидејќи рамковните услови постојано се менуваат, а со нив и основата за одлука.

Затоа препорачливо: измерете, донесете одлука и држете се на тоа. Очигледно, овој принцип не треба да се следи само при купување. Избор на студии, барање работа, активности за слободно време, Дури и при избор на партнер, бројни Максимизатори се во движење - главно несреќни.

Изведете симболичен чин

Има уште еден мал трик, како да се поддржи преминот од Максимизаторот во Задоволувачот. Направете го вашиот избор и потцртајте го со мал гест!

„Кога потрошувачите ќе донесат одлука како комплетна и ќе престанат да го преиспитуваат својот избор, задоволството може да се зголеми кога има повеќе алтернативи“, пишуваат Јанџи Гу, Симона Боти и Дејвид Фаро од Лондонската бизнис школа во 2013 година во „урнал за истражување на потрошувачи“ . ЂћСуптилни физички активности, кои симболизираат одреден степен може да го зголемат задоволството.вЂњ

Во една студија, тие имале некои испитаници кои вечерале во ресторанот - мени по избор. Оној го напушти менито за време на оброкот отворен, другите ги затворија. Резултат: Последните го пробаа своето мени многу подобро. Авторите шпекулираат дека постои врска помеѓу затворањето на менито и задоволството со одлуката.

Па можеби после Разговори за договор или стратешките состаноци имаат смисла: Физички чин на затворање, кој подвлекува дека некој донел неповратна одлука. Но, според авторите, прво треба да се донесе одлука, а потоа гестот не е обратно.

Создадете добри рамковни услови

Се разбира, не може да има смисла на материјата постојано донесување погрешни одлуки, да се облекуваат или да ги игнорираат потоа. Подобро претходно да сте го направиле вистинскиот (или добар) избор.

Но, како да го подигнам мојот Стапка на хит, без да станете Максимизатор? Како прво, важи следново: Не треба ни да дозволите да се занесувате до одлука, доколку Рамка не одговара Во стресни ситуации, на пример, не треба да се донесуваат далекусежни одлуки.

Научниците од Универзитетот во Питсбург објавија возбудлива студија во „Journalурнал за невронаука“ во 2016 година. После тоа сочинува вознемиреност Забележливо во префронталниот кортекс на нашиот мозок и со тоа потенцијално ја попречува нашата способност за донесување одлуки.

Научниците специјално ја тестирале способноста за донесување одлуки на стаорци. Ако на животните им се дала препарат што ги плаши, тие стануваат нивни Одлуки полошо „ако требаше да ги игнорираат изворите на одвлекување на вниманието во областа за да го направат вистинскиот избор.

Ова исто така важи и за луѓето? Страв и расеаност затоа би била токсична комбинација. Примерно сценарио: Шефот ве става надвор од ведро небо под огромен притисок да потпишете договор за раскинување, во спротивно

Се плашите од ситуацијата и толку многу ве напаѓаат нови впечатоци и информации а Страв, конфузија, расеаност. Едно можно лоша основа за добра одлука.

Во овој случај, единственото нешто што веројатно помага е да се избегне ситуацијата што е можно побрзо (и да не се потпишува ништо).

Верувајте им на вашите инстинкти

Најмногу од сè, жалиме за работите, дека ние не. Психолозите редовно го истакнуваат ова. Исто така, постојат индиции дека одлуките донесени врз основа на инстинкт се помалку жални од рационалните. Понекогаш, сепак, овие две теории се спречуваат.

Внимавајте, сега станува физичко. Тим од Универзитетот во Тексас во Остин спроведе студија од 2013 година, испитувајќи го сексуалното жалење на мажите и жените.

Значи, жените најмногу жалат, нејзино Девственост на погрешен партнер да изгуби еден Партнер измамени да има и премногу рано сексуално активни да се претвори во три пати жалење за премногу активност. Мажите од друга страна најмногу жалат за тоа, да избега од претходните обиди за флерт, во младоста и во нејзиното слободно време Не се повеќе сексуално авантуристички настроени - жалам трипати за премногу пасивност.

Ерго: Ако се сомневате, кажете да и осмелете се „тоа е често, но не секогаш најдобро Противотров за покајанието. Правилната одлука зависи од околностите, времето и понекогаш од полот.

Спијте правилно

Спиењето лечи, се регенерира, е вистинско оружје за сите намени - досега научивме толку. Затоа, не е изненадувачки што и тие спијат добро Подобрено донесување одлуки.

Една статија во Американскиот журнал за критична нега (AJCC) 2014 година укажува на неверојатно откритие во врска со ова: Медицински сестри во единицата за интензивна нега се чувствувате откако донесовте лоша одлука, повеќе жали, кога се уморни, како кога спиеле добро.

Тоа значи: Лош сон не само што доведува до погрешни одлуки затоа што едно помалку концентрирана е Човек жали за одлуката уште повеќе ако ја направи тоа дремливо затоа што знае за важноста на спиењето.

Сега, недостатокот на сон и лошата концентрација во одделот за интензивна нега можат да бидат опасни по живот. Но, дали е ова зошто феноменот е ограничен на медицински персонал? Да претпоставиме дека го донесовте вашиот драг колега во канцеларијата преку непромислена забелешка во хаос. Ако сте биле уморни од куче, може да жалите за одлуката да ја отворите вратата, уште повеќе. Значи: спиење во!

Оставете други да одлучат

Да претпоставиме дека сте на диета, но добар пријател ве поканува на вечера.

Сценарио 1: Тој ве киднапира во трендовски ресторан. Особено чоколадните десерти треба да бидат зачудувачки. Само изберете една од прекрасните креации.

Сценарио 2: Тој ве поканува дома и десертот е веќе на масата. Чоколадна бомба пар екселанс. Што ве прави посреќни? Точен одговор: Опција 2.

Причината: Во овој случај, некој друг ви го даде Одлуката е прифатена. „Повеќето од нас не сакаат да бидат принудени да направат нешто. Слобода да направиме сопствен избор, ни дава енергија и ја подобрува нашата благосостојба, напишаа Фанџуан Чен и ideеидип Сенгупта од Универзитетот за наука и технологија во Хонг Конг во списанието за истражување на потрошувачи во 2014 година.

Меѓутоа, кога станува збор за купување и конзумирање производи што вообичаено ги користите Чувство на вина поврзува „на пример чоколадо“ може да ја зголеми благосостојбата ако се намали чувството на целосна слобода на избор.

Значи, оваа стратегија работи само во одредени со constвездија. Но, тогаш таа нуди максимална удобност. Само оставете ја одлуката на други и веќе не жалам за ништо.