Нема желба за секс поради диета
Слабеењето значи стрес за организмот. Слика: Раиса Дуранди
Одлучив да ослабам пред неколку месеци. Оттогаш, имав чувство дека имам многу помалку желба за секс. Дали е тоа можеби поврзано?
Слабеењето и сексуалниот интерес навистина можат да бидат силно поврзани. Слабеењето може да има и позитивни и негативни ефекти врз либидото. Јас веќе опишав во претходните написи дека сексуалното задоволство е комплексен феномен врз кој влијаат мноштво физички, психолошки и партнерски фактори. Соодветно на тоа, постојат неколку можни објаснувања за врската помеѓу губење на тежината или диета и намалена сексуална желба.
Енергијата е намалена
Во зависност од степенот, времетраењето и интензитетот на намалувањето на тежината, може да се појават хормонални и метаболички дисбаланси на физичко ниво. Бидејќи слабеењето значи стрес за организмот. Губењето на телесната тежина, мастите и одредени минерали влијае на нивото на хормоните, на пример, што кај жените може да доведе до неправилности во циклусот. Кај некои жени дури оди толку далеку што веќе немаат овулација. Репродуктивниот систем забавува поради недостаток на енергија - сè додека не се утврди дека се достапни доволно физички ресурси во случај на бременост.
Овие промени во сексот и репродуктивните хормони како тестостерон, естроген и прогестин можат да доведат директно до сексуално незадоволство. Сексуалните хормони, исто така, влијаат на нашата емоционална состојба. Покрај физичката компонента, диетата некои луѓе ги води и до зголемена преокупација со субјектите на храна, тело и тежина. Броењето калории и да се биде слаб стануваат суштински делови на животот и одземаат енергија и внимание од други животни проблеми. Ова не е погодно за уживање во сексуалноста, бидејќи фокусот е често на друго место и лицето повеќе не може да се вклучува во настанот.
Поволно за самовредност
Сепак, слабеењето може да има и позитивно влијание врз сексуалноста. Дебелината не само што влијае на нашето општо здравје и благосостојба, туку може да има и многу специфичен ефект врз нашата сексуална функција. Мажите со прекумерна тежина повеќе се жалат на проблеми со ерекцијата. Тука, намалувањето на телесната тежина може да донесе здравствени придобивки релативно брзо, а со зголемувањето на потенцијата, страста исто така се оживува. Постигнувањето на субјективната телесна тежина може да има и позитивно влијание врз самодовербата. Повторно се чувствувате секси и пожелно и сте во мир со сликата за вашето тело. Ова значително го намалува чувството на срам, така што сексот може повторно да се ужива, а помалку негативните мисли лазат за време на чинот.
Како и секогаш, важно е да стори сé што е на големо. Ако слабеењето се случи полека и во здрава рамка, тогаш хормоналната рамнотежа наскоро ќе се изедначи и сексуалната желба повторно ќе престане.