Зошто броењето калории е бескорисно

Внимателното броење калории, всушност, е залудна вежба затоа што луѓето имаат различна храна за варење, како што откриле научниците. Тоа зависи од видот на бактериите содржани во дигестивниот систем.

Оваа информација Нутрициона вредност Производите што може да се читаат на пакувањето одамна, се застарени. И воопшто, тоа е одраз на науката од 19 век, се верува во научниците од Универзитетот во Северна Каролина во САД. Откриле дека вистинскиот број на калории што ги добива вашето тело е во голема мера под влијание на два фактори - начин на готвење и варење на секој.

На пример, службено лице за унца (28,3 g) бадем содржи 170 калории, но кога ќе го јадеме, во реалноста добиваме само 129 калории. Но, количината на калории што ги примаат нашите тела по конзумирање на секаков вид преработена храна, како што се житарки со шеќер, често е поголема од она што е наведено на пакувањето.

Метаболичкиот процес се спроведува за секоја личност и поединечно и во зависност од нивото на бактерии во гастроинтестиналниот тракт. Кај луѓето, дебелината е огромна количина на одреден вид бактерии, поради што побрзо апсорбира калории и добива на тежина.

Конечно кога пишувате информации Нутрициона вредност Производите за многу години ги игнорираа факторите како што се енергетската содржина на влакната. Диетет кој внесува житни или овесни снегулки, тие немаат идеја дека јадат повеќе калории отколку што мислат дека се. Но, калорискиот протеин честопати е претеран за 20% затоа што е направен во пресметката без да се земе предвид енергијата што ја троши џвакањето на лицето. (Прочитај повеќе)

---