Немате идеја колку калории содржи вашиот омилен пијалок!

Неодамнешното истражување на Кралското друштво за јавно здравје во Велика Британија донесе загрижувачки заклучоци: 75% од анкетираните не знаеја колку калории содржи една чаша вино, а 90% од нив немаа идеја што е тоа калоричен внес на шише пиво.

идеја

Со оглед на тоа дека, во просек, возрасно лице добива околу 10% од дневната потреба за калории (2.500 за мажи, 2.000 за жени) од алкохолни пијалоци, британските експерти сметаат дека ваквите пијалоци треба да се сметаат за храна и да бидат етикетирани соодветно., информира Дејли Меил.

Колку калории содржат алкохолни пијалоци?

Алкохолни пијалоци обезбедува неочекувано голема количина калории. Така, ако еден пијалок (пиво, коктел или чаша вино) не претставува проблем за здравјето и фигурата, ситуацијата се менува ако се надмине оваа количина. Еве како изгледаат работите:

  • 500 мл пиво обезбедува приближ 180 калории, односно еквивалент на мало парче чоколадна торта;
  • 1 голема чаша вино (250 ml) - 185 калории, еквивалент на четири рибини прсти;
  • 1 Вотка Тоник коктел (100 мл вотка и тоник вода) содржат 143 калории, еквивалент на крофна со глазура од чоколадо;
  • 1 коктел Пина Колада со рум содржат 644 калории, како плескавица Bic Mac.

Специјалистите на Кралското друштво за јавно здравје исто така прецизираа што е физички напор неопходен за да се елиминира калории обезбедени од алкохолни пијалоци. Значи, за да ги намалите калориите од две шишиња пиво, треба да трчате 30 минути, додека 100 мл ликер Бејлис бара 1 час возење велосипед.