немири
Анксиозноста е тага проектирана во иднината. Чувствувајќи неодредена вознемиреност, неодлучни опасности, човекот нервозно чека да му се случи нешто лошо, па дури и катастрофа. Луѓето со високо ниво на вознемиреност (вознемиреност) реагираат многу лошо на таквиот стрес. Тие сè уште не веруваат на сопствените сили, беспомошни, брзо вознемирени, исплашени и испаничени. На овие се додаваат кошмари, несоница, палпитации, гадење и главоболки.
Многу поистакната е ваквата слика во случај на генерализирани дисфункции, поврзана со анксиозност. Ова означува хронична вознемиреност и негативни претчувства, чии последици се „разблажуваат“, не се поврзани со кој било настан, предмет или конкретна ситуација.
Анксиозноста, како и секоја друга патолошка манифестација на тага, има различни причини. Истражувачите открија посебен ген за вознемиреност и нервоза. Тоа влијае на способноста на мозокот да користи серотонин, чиј неуспех предизвикува вознемиреност. Овој ген е делумно одговорен за вознемиреност и негативни чувства, до одреден степен ја одредува нашата склоност кон мир и рамнотежа. Истражувачите забележуваат дека влијанието на генетското наследство врз степенот на нервоза не е големо (околу 4%).
Генот на вознемиреност и нервоза може да се смета како „семе на страст“ (според изразот на Свети Јован), а анксиозноста како типичен „плевел“ на полето на човечката душа. Но, не можете да објасните сè со генетски дефекти. Ние исто така мора да ги земеме предвид образованието, можноста за самоконтрола, комуникациски вештини, поддршка од најблиски итн.
Познато е дека вознемирените родители имаат почесто немирни деца. Ова не се случува секогаш заради наследството, туку заради имитирање на начинот на размислување и дејствување на возрасните. Родителите не успеваат да ги видат овие работи во своето семејство затоа што имаат различни причини за вознемиреност. покрај тоа, грижата на блиските до него делува и на детето: како ќе се справи во одредена ситуација.
Ако дома секогаш има немирна атмосфера, тоа е заразно. Децата го добиваат овој нездрав начин на реакција дури и на вообичаените настани во животот. Од друга страна, има родители кои не се сомневаат во ништо и точно знаат како да добијат сè во животот. Нивното дете е секогаш принудено да ги оправда нивните очекувања. Затоа, тој е во постојана напнатост и има намера да ги задоволи своите родители. Многу е тешко кога барањата и реакциите на возрасните се непредвидливи или неконзистентни. Исто така, може да доведе до болести.
Сега ќе го претставиме портретот на немирно дете. Од првите денови на животот реагира на сè ново со претпазливост, е склон да возврати, да се вознемири или да најде утеха во неговата мајка, ако се сретне со странци.
Еве, ова дете пристигнува во градинка. Внимателно погледна наоколу, многу бавно се поздрави и сомнително седна на работ на блискиот стол. Изгледа чекаше на секакви непријатности. Детето се чувствува беспомошно, се плаши да игра и да преземе нови активности. Тој има големи свои барања, бидејќи е особено самокритичен. Таквите деца веруваат дека се послаби од другите, дека се погрди и несмасни. Тие бараат пофалби и одобрување од возрасните во сè што прават.
Психолозите развија посебни критериуми за наоѓање на немирно дете. Ако барем еден од следниве критериуми е трајно пронајден во однесувањето на вашето дете, тогаш тој е склон кон анксиозност.
Како можете да му помогнете на немирното дете?
Според еден убав израз, искуството со неуспеси и порази ве носи на земја, а искуството на победи и успеси ви дава крилја. На слабото дете треба да му се помогне да ги рашири нежните крилја. За ова, корисно е да се консултирате со психолог, активности за психокорекција и игри.
Немирното дете не треба да се турка кон игри што се засноваат на конкуренција и конкуренција. Игрите за него мора да бидат добри, когнитивни и развојни, без да постигнуваат резултати или споредби со други деца. Секој учесник во овие игри мора да ја добие својата награда.
Од родителите многу зависи дали детето ќе порасне нервозно или вознемирено, дали ќе се нагласи негативното наследство или не. Психолозите советуваат да ги следиме следниве правила:
1. Не го споредувајте детето со другите деца и не ги истакнувајте неговите неуспеси. Напротив, мора да се забележат успесите, да се пофалуваат доблестите и мора да веруваме во него толку силно, што тој ќе го преплави оваа вера.
2. Не брзајте и не туркајте го детето одзади. Да му понуди можност постепено да се навикне на новата ситуација и да дејствува во нормално темпо. На срамежливото и слабо дете му треба време да ги запознае, види и разбере новите закони според кои води во непознати ситуации, без разлика дали станува збор за нова група колеги, нов учител или воспитувач или нов стан. . Детето ќе се смири, убедувајќи се дека не постои ризик да му се случи нешто лошо.
3. Не присилувајте детето да биде „храбро“. Подароците и набудувањата, во овој случај, се бескорисни. Анксиозноста на детето е ирационална по природа, бидејќи тој живее во свет на сензации и имагинации, а не со здраво значење. Затоа, да го убедите дека „ништо не е сериозно“ е бескорисно. Стравот е воден од нежноста и блискоста на мајката и таткото. Подобро е да се разговара дали ситуацијата е толку застрашувачка. Подобро е да се најдат заедно квалитети на предметот на страв и да се дружат со него.
4. Не викајте на деца или други луѓе во нивно присуство. Детето мора да чувствува дека е добро прифатено и ценето. Одобрувањето не само што мора да се направи како награда за успех, туку и од убов. Премногу високи побарувања, сериозност, проценка и слаби оценки предизвикуваат траума на слабата психа.
5. Да се создадат ситуации во кои детето може да го покаже својот талент и достојност, со цел да заслужи почит од неговите колеги. На пример, празници може да се организираат дома, каде што можат да бидат поканети пријателите на детето. Тука, во пријатна атмосфера за него, срамежливото дете ќе се однесува многу самоуверено и пријателите ќе го сменат мислењето за него.
6. Да му се даде на детето слобода на иницијатива, да носи одлуки сам и да решава проблеми. Но, опасно е да остане сам пред тешкотиите за кои сè уште не е подготвен.
Константин В. Зорин
Напис земен од книгата "Енигмите на наследноста. Гревовите на предците и гените на потомците", издавачка куќа Софија