Неочекуваниот ефект на потрошувачката на чоколадо при слабеење
Луѓето кои продолжуваат да ја јадат својата омилена храна, како што е чоколадото, при слабеење, имаат поголема веројатност да ослабат, според неодамнешното истражување на британски истражувачи, информира dailymail.co.uk.
Од друга страна, диетите за слабеење имаат поголема веројатност да не успеат.
Etенет Ајлот, Нутриционистот кој ја разви програмата за броење калории преку Интернет на Нутрачек, рече: "Длабинско истражување покажа дека диетите засновани на слабеење имаат поголема веројатност да не успеат. Тајната е да се земе порелаксиран пристап и да се јаде што е можно помалку. од она што го сакате “.
Според едно истражување, откажувањето од чоколадо ве прави подебели отколку што помага за време на вашата диета. Така, 86% од оние кои продолжиле да консумираат чоколадо за време на диетата успеале да ослабат.
Од интервјуираните 2.100 лица - и мажи и жени - оние кои изгубиле тежина продолжиле да консумираат иста количина на чоколадо во 91% од случаите како и пред спроведувањето на планот за слабеење.
Досегашните истражувања покажаа дека луѓето на диета кои целосно ја елиминираат храната како чоколадо, вино и бисквити од својата диета имаат поголем ризик да се здебелат затоа што „компензираат“ со конзумирање повеќе на друга храна.
Покрај сето ова, чоколадото придонесува за продолжување на животот, како резултат на содржината на полифеноли во какаото - исто така, најдено во црвено вино - што спречува оксидација на лошиот холестерол и штити од рак.
Студија на Универзитетот Харвард, спроведена на 8.000 65-годишни мажи, открила дека оние кои конзумираат умерени количини на чоколадо до три пати месечно, живеат скоро една година подолго од оние кои воопшто не јадат.