Неограничена диета Како изгледа менито и ви помага да изгубите 5 кг без да се изгладнете

Неограничена диета: Како изгледа менито што ви помага да изгубите 5 кг без да се изгладнете

како

Сакате да изгубите 5 килограми за многу кратко време, без да се изгладнете, без да јадете иста храна секој ден и без да ги пресметувате калориите во крвта.?

Неограничена диета е урамнотежена исхрана, која на вашето тело му обезбедува оптимални количини на протеини, јаглехидрати, влакна и здрави масти, на кои се додаваат минерали и витамини.

Оваа диета ги обезбедува организмот со сите потребни хранливи материи и е многу поефикасна на долг рок, а резултатите може да се видат брзо.

Еве како ќе изгледа менито што ќе ви помогне да изгубите 5 килограми побрзо отколку што мислите:

Јогурт со бобинки. Ставете слој бобинки (парчиња јагоди, малини, боровинки, капини), слој грчки јогурт, слој од цели зрна, слој бобинки.

2-3 интегрални бисквити со туна зачинети со сок од лимон, сол и црн пипер.

Салата со домати, бугарска пиперка, кромид, пченка, црвен грав и авокадо.

Пилешко со чили. Соте 2 чешниња лук и половина ситно исечен кромид, додадете половина пилешки гради, половина пиперка, домат на коцки, свежи лути пиперки и лута пиперка. Додадете вода и оставете ја да се олади.