Неплодноста и тежината го навалуваат врвот на вагата во корист
Вие не можете да забремените?
Надвор од факторите што не можете да ги промените, како што се возраста, тежината може да влијае на вашата плодност. Премногу дебел, премногу слаб. што е идеална тежина за да забремените?
Дали сакате да го растете семејството, но имате некои потешкотии да забремените? Шансата за забременување (дефинирана со просечна плодност) е 25% за време на секој менструален циклус. Се проценува дека е потребно од 7 месеци до 1 година за да остане бремена. Но, овој аспект варира во голема мера од жена до жена.
Плодноста зависи од гените, можните физиолошки нарушувања и особено од возраста.
Важна улога може да игра и личната хигиена и начинот на живот на вашиот или вашиот партнер. Меѓу факторите кои предизвикуваат неплодност можеме да наведеме стрес, неурамнотежена исхрана, администрација на одредени лекови, прекумерно вежбање, тутун, алкохол и/или лекови, но исто така и дебелина или недоволна тежина.
Можеме да зборуваме за идеална тежина за да забремените?
За да ги зголемите шансите за бременост, не мора да ја достигнувате идеалната тежина. Според лекарите, не постои специфична тежина за да се зголемат шансите за забременување. Многу жени со прекумерна тежина или прекумерна тежина немаат потешкотии за зачнување.
Од друга страна, специјалистите посочуваат дека ако индексот на телесна маса (тежина/висина²) не е во „норма“, може да се појават компликации. Се проценува дека 12% од случаите на примарна неплодност се поврзани со проблеми со телесната тежина. Дали БМИ (индекс на телесна маса) на вашиот или вашиот партнер е под 18 или над 25? Ребалансот на тежината ќе ви користи за зачнување. Навистина е важно да се одржи добар однос помеѓу мускулната маса и масната маса.
Вишок тежина, непријател на вашата плодност
Во случај на жени, дури и ако прекумерната тежина и дебелината не го спречуваат оплодувањето, има 59% повеќе дополнителни проблеми што се јавуваат поради тежината во споредба со жените чија тежина се смета за „соодветна“. Треба да се спомене дека индексот на телесна маса (БМИ) помеѓу 27 и 31 го зголемува 3 пати ризикот од ановулаторна неплодност. "Ова е причината зошто ние препорачуваме, на прво место, во случај на нарушување на циклусот поврзано со дебелина, губење на неколку килограми. Покрај подобрувањето на овулацијата, а со тоа и плодноста, ова исто така помага да се избегне преоптоварување на поврзаните хормони. Не зборуваме за жени чиј БМИ е поголем од 34, бидејќи се смета дека нивната бременост е изложена на ризик “, велат лекарите.
„Ги покануваме дебелите пациенти да ослабат со помош на нутриционист, пред да им препишеме соодветен третман, за поголема ефикасност и помали ризици во случај на бременост. Во прилог на ановулаторни циклуси и нарушувања на менструалниот циклус, прекумерната тежина може да предизвика бременост: гестациски дијабетес, абнормалности на плацентата и тешкотии при породувањето. Општо земено, дебелината кај жените со нарушување на ановулаторниот циклус често се поврзува со синдром на полицистични јајници (PCOS). И во овој случај, ановулаторниот циклус може да се третира со губење на килограми пред воведувањето на лекови “. лекарите сè уште ни кажуваат.
Проблемот на премалку килограми
Премала тежина кај жени (БМИ под 18 години), прекумерно губење на мускулна маса или премногу редовна физичка активност може да влијае на плодноста. Производството на хормон кој ослободува гонадотропин на хипофизата (што е од суштинско значење за редовна овулација) може да се намали, а тоа пак предизвикува циклусот и овулацијата да престанат целосно.
Кај мажите, ограничувањата во исхраната, како и интензивните спортови, исто така, имаат влијание врз сперматогенезата. Покрај тоа, понекогаш администрацијата на стероиди може целосно да го запре производството на сперма.
Проблемот со тежината влијае на плодноста. Кои се решенијата?
Ако обидите на неколку да имаат деца се неуспешни, се препорачува да се провери плодноста на двојката за да се утврдат причините. Лекарот врз основа на прашалник собира информации за возраста на првата менструација, регуларноста и времетраењето на менструалниот циклус, моменталната возраст, тежината и висината на партнерите за да се пресмета индексот на телесна маса, медицинската и хируршката историја, можниот медицински третман, но и околината и професијата на партнерите. Исто така, постои хормонална проценка, како и ултразвук за броење на јајниците фоликули на 3-тиот ден од менструалниот циклус и рентген за проверка на фалопиевите туби. Кај мажите, покрај возраста, односот тежина/висина, медицинска, хируршка и историја на тестисите, потребни се информации за потрошувачката на тутун, алкохол, лекови, фреквенцијата на топли бањи, сауна и амам, па дури и за професијата ако вклучува изложеност на одредени фактори на неплодност. Следи спермограм по 2-7 дена од апстиненција. Се зема предвид и сексуалната динамика на парот и се поставуваат прашања во врска со зачестеноста на сексуалниот однос.
Особено за пациенти со проблеми со телесната тежина, оваа проценка е надополнета со предлог третман. За пациенти со прекумерна тежина и патолошки дебели препорачливо е да се посети нутриционист и да се балансира тежината на здрав начин, без ограничувања за да се постигне хормонална рамнотежа поволна за подобрување на плодноста. Возење велосипед, трчање, одење, пливање или седење со личен тренер исто така може да биде од корист. Луѓето со слаба тежина се упатуваат на психолог или дури и на психијатар, во случај на сомневање за анорексија и консултација со диететичар за да се зголеми внесот на липиди и јаглехидрати во дневната исхрана.
На кратко, за да бидете во добра здравствена состојба и да ја зголемите вашата плодност, идеално е да имате редовна и умерена физичка активност, како и урамнотежена исхрана.