Нервоза, раздразливост и напнатост
Ракување, потење и чувство на несигурност и страв се типични знаци на нервоза и вознемиреност. Многумина од нас ја доживеале оваа состојба. Но, тоа не е секогаш ситуациско или краткорочно. Некои луѓе страдаат од овие симптоми толку често што може да се претпостави подлабоки причини.
Причини за нервоза
Без разлика дали пред презентација, на лекар или првиот ден на ново работно место: нервозата и напнатоста не придружуваат во многу ситуации. Сепак, нервозата како израз на стрес има смисла и е дури и од витално значење. Стресот го става телото во состојба на готовност во опасни ситуации и го подготвува да биде фокусирано и фокусирано за да може да се претстави најдобро.
Автономниот нервен систем е одговорен за симптомите - особено физичките. Овој дел од нервниот систем контролира мноштво функции на телото без човекот да може свесно или доброволно да влијае на нив. Со ослободување на одредени хормони, стресот го активира автономниот нервен систем и на тој начин предизвикува состојба на внатрешна напнатост.
По ваквите оптоварувања, на телото му треба време да се обнови - пауза за закрепнување. Секогаш треба да постои рамнотежа помеѓу напнатост и релаксација, помеѓу напор и закрепнување. Меѓутоа, ако стресот и бурното темпо станат правило, оваа рамнотежа е разнишана. Телото, умот и душата не успеваат да се опорават доволно. Ако напнатоста опстојува, секојдневните ситуации можат да се совладаат само со зголемен напор. Честопати поврзано со нарушувања на спиењето, сè повеќе влегувате во маѓепсан круг кој е сè потешко да се прекине. Раздразливост, немир и нервозни проблеми со желудникот и цревата се само некои од можните последици. Се појавува постојан внатрешен немир.
Што помага против нервозата?
Состојбите на прекумерна нервоза и напнатост можат да имаат различни причини. Физички влијанија како што се Б. Хормоналните промени во хипертироидизам или менопауза често доведуваат до нервно и напнато однесување. Освен тоа, во повеќето случаи причината е приватниот или професионалниот стрес.
За да се справите со стресот, помага да се излезе од секојдневниот живот. Дури и излегување на свеж воздух, правење лесни спортски активности или вежби за дишење и релаксација помагаат да се објави војна на напнатоста и нервозата.
Хомеопатијата за нервоза
Дури и ако нервозата и напнатоста се дел од животот, прекумерната појава може да стане товар. Хомеопатските лекови можат да дадат важни импулси за активирање на моќта на само-лекување. MANUIA®, производ на Германската унија за хомеопатија, е особено препорачан во овој контекст поради неговото високо квалитетно производство (стандард GMP), нежната ефикасност и многу добрата подносливост. Благодарение на докажаниот комбиниран ефект на заживувачките лековити растенија Дамијана и insеншен, како и активните состојки Acidum phosphoricum и Ambergris, нежен третман за лекување е можен.
Што е иритација?
Кој не го знае ова: кратка ноќ, преоптоварени состаноци и потоа непотребен студ? Исклучително неповолна ситуација која често завршува во стрес, во потесна смисла во иритација. Стресот често се манифестира како прекумерна раздразливост и нервоза. Во некои случаи, исто така, може да се појави зголемена агресивност.
Причини за иритација
Причините за ова лежат во физичките и менталните стимули кои влијаат на организмот, т.н. стресори. Овие стресни фактори го предупредуваат организмот и бараат адаптивна реакција, т.е. постои реакција на физичка адаптација. Физичкиот и психолошкиот стрес е предизвикан од зголемување или прекумерна количина на побарувања и конфликти. Факторите на раздразливост се разновидни. Бучавата и бурните во секојдневниот живот често се причини за раздразливо однесување. Но, повредите или инфекциите, на пример, исто така, можат брзо да го надминат нивото на еластичност. Најчеста причина за раздразливост на расположението, сепак, се проблеми во партнерството или семејството и, исто така, можна прекумерна побарувачка на работа.
Кога стресот ќе излезе од контрола
Прекумерниот стрес може да има далекусежни последици. Првите симптоми се, на пример, грешки во одлуката, празнини во меморијата и неправилна перцепција, што доведува до зголемено ослободување на хормони од надбубрежните жлезди (кортизол, адреналин, норадреналин).
Ако организмот е изложен на стресни фактори подолго време, ова доведува до нарушувања на здравјето, што може да се забележи во форма на безволност, главоболки, висок крвен притисок, нарушувања на спиењето, метаболички нарушувања или дури и депресија.
Што да направите ако сте раздразливи?
Со цел да ја вратите старата смиреност и нервната сила, постојат различни методи за справување со стресот. Пред сè, треба да се препознае стресот и активно да се спротивстави на тоа.
- Избегнете временски притисок со подобро организирање на вашиот работен ден и планирање на слободно време.
- Дозволете си доволно да спиете и со тоа спротивставете се на таканаречените нервозни слабости.
- Создадете рамнотежа, бидете спортски и физички активни.
- Јадете здрава исхрана со доволно витамини и течности.
- Планирајте за периоди на одмор и научете да се опуштите.
Хомеопатијата за раздразливост
Важно е да се спротивстави на иритацијата. Хомеопатските лекови како MANUIA® можат да ви помогнат да ја вратите рамнотежата. MANUIA® содржи лековита билка Дамијана како важна активна состојка.
Комбинирајќи го со други природни активни состојки, MANUIA® може да ви помогне да имате стрес, опуштено и затоа здраво секојдневие.
Во акутни стресни ситуации и иритација, земете 3 таблети на ден, но не повеќе од 6. MANUIA® добро се поднесува и може да се зема подолг временски период без двоумење доколку иритацијата опстојува.