Нервозни поплаки на стомакот поради стрес и погрешно јадење
Стрес, лутина, неправилна храна и исхрана: здрав начин на живот и разни растенија помагаат при нервозни поплаки на желудникот, како што се болка во горниот дел на стомакот.
Симптоми како непријатен притисок и болка во горниот дел на стомакот, надуеност, чести подригнувања и металоиди укажуваат на тоа што е познато како нервозен стомак. Ваквите нервозни симптоми на стомак, кои многу луѓе веќе ги искусиле, главно може да бидат предизвикани од прејадување, неправилно јадење или екстремен стрес.
Раздразлив стомак - функционална диспепсија
Околу секое трето лице страда од периодични поплаки за горниот дел на стомакот за кои не може да се најде органска причина дури и со употреба на сите современи дијагностички методи. Ако овие симптоми продолжат, засегнатите честопати мислат на чир на желудник или посериозни болести.
Покрај тоа, често е потешко да не може да се постави конечна дијагноза за време на лекарски преглед. Во такви случаи, постои голема веројатност функционална диспепсија, која колоквијално е позната како нервозен стомак.
Функционалната диспепсија е едно од најчестите функционални нарушувања на гастроинтестиналниот тракт. Генетска предиспозиција е веројатна, но помалку очигледна отколку кај синдромот на нервозно дебело црево. Ова исто така важи и за придружните психијатриски заболувања.
Нервозен стомак - нервозен стомак
Терминот нервозен стомак ги сумира поплаките што се предизвикани од функционални нарушувања на желудникот. Сепак, експертите зборуваат само за нервозен стомак само ако симптомите се присутни најмалку три месеци во последната година и ако друга болест како што се чир на желудник или воспаление на цревата може да се исклучи како причина за симптомите на нервозни стомакот со помош на адекватен медицински преглед.
Соодветно на тоа, дијагнозата од страна на специјалистот игра многу важна улога во случај на долгорочни поплаки. Дијагнозата се поставува врз основа на медицинска историја, физички преглед, лабораториски прегледи на столче и крв, како и дополнителни прегледи како што се ултразвук, гастроскопија или други тестови за сликање. Главната цел на сите овие методи е да се исклучи присуството на потешки органски заболувања.
Стресот како причина за нервозен стомак
Причините за симптомите се исто толку разновидни, како и клиничката слика на нервозни поплаки во стомакот. Една од најчестите причини за иритација на желудникот е стресот. Типичен знак за ова е намалување на симптомите за време на одмор или влошување на симптомите во тешки ситуации, со дополнителни проблеми, со преголема работа или семејни проблеми.
Стресот е често поврзан со избрзан внес на храна и неправилна, понекогаш нездрава диета. Овие се дополнителни предизвикувачи на нервозни поплаки во стомакот. Сепак, може да има и нетолеранција на одредена храна. Природни или вештачки произведени компоненти на храна како што се лактоза, фруктоза или сорбитол или алкохол, кофеин и никотин, како и храна со многу маснотии, зачинета и премногу топла или премногу ладна храна и пијалоци може да предизвикаат симптоми споменати кај некои луѓе.
Многу од погодените имаат зголемена чувствителност на wallидот на желудникот, што исто така може да се измери. Истата количина на воздух во желудникот или цревата може да предизвика болка во горниот дел на стомакот кај некои луѓе со нервозен стомак. Додека другите луѓе не се чувствителни. Исто така, може да има промени во моторните вештини. Контракциите на стомачните мускули може да се зголемат.
Индивидуална терапија
Терапијата со гастрична иритација зависи и од видот на симптомите и од нивниот интензитет. Ако симптомите се само благи и се појавуваат само повремено, честопати помага сигурноста дека болеста не е сериозна. Во случај на позната преосетливост на одредена храна, треба да се избегнува доколку е можно.
Нема специјална диета за која се покажало дека има ефект врз нервозниот стомак. Секогаш се препорачува диета богата со витамини и растителни влакна, како и доволно течности - најмалку 2 литри на ден во форма на минерална вода и овошни сокови или билни чаеви. Редовно вежбање, како и обид за намалување на дневниот стрес и лутина со помош на вежби за релаксација придонесуваат за обновување на иритираниот стомак.
Во случај на големи поплаки кои имаат нарушувачки ефект врз професионалниот и приватниот живот, покрај наведените промени во животниот стил, треба да се разгледа и терапија со лекови со симптоми. Различни лековити растенија можат да помогнат во ублажување на симптомите.
Само-хипноза, автогена обука, медитација и биофидбек се методи кои се насочени кон причините и кои, покрај ублажувањето на симптомите, имаат позитивно влијание врз целокупната состојба. Во случај на тежок емоционален стрес како причина за раздразлив стомак, мора да се побара помош од експерти.
Enck P, Azpiroz F, Boeckxstaens G, et al. Функционална диспепсија. Буквари на Nat Rev Dis. 2017; 3: 17081. Објавено 2017 ноември 3. дои: 10.1038/нрд.2017,81