Несакани ефекти на јам ›јам
Едноставен корен со извонреден ефект. Јамите ја развиваат својата моќ на лекување длабоко во земјата и се користи од домородното население во Централна и Јужна Америка со илјадници години. Познати се околу 800 различни видови, од кои повеќето потекнуваат од области со тропска клима, како што се Азија, Африка, Јужна Америка и Карибите. Коренот јам, кој може да порасне до два метра во големина, сега исто така пристигна во Европа и се користи против разни физички заболувања. Овде е одобрен како додаток во исхраната, на кој му се припишуваат различни лековити ефекти.
Ефекти и несакани несакани ефекти на јами
Коренот јам се администрира во форма на капсули, прав и масти за болести на зглобовите, како што се ревматизам, гихт или остеоартритис и стврднување на артериите. Покрај антиинфламаторното дејство, коренот има влијание и врз хормоналната рамнотежа на организмот благодарение на активната состојка диосгенин, која е содржана во големи количини. Надбубрежната жлезда е стимулирана од лутеалниот хормон прогестерон за да произведе тестостерон и естроген, поради што коренот на јам може да се користи за грчеви во менструацијата и за време на менопаузата. Прогестеронот може да се добие само кога се обработува клубенот.
Сведоштва од жени кои редовно користат производи од јам за топли бранови, неправилни циклуси и грчеви во матката за време на менструацијата, покажуваат дека коренот има и други несакани ефекти. Подмладување на клеточната структура е опишано како позитивен несакан ефект, односно поцврст и посвеж тен. Покрај тоа, поголема еластичност во секојдневниот живот со зајакнување на имунолошкиот систем. Затоа, јамото може да се користи и против депресија и знаци на согорување. Поради својот диуретичен ефект, кој е корисен за детоксикација на организмот, производите од јам не треба да се земаат пред спиење.
Повремено, корисниците пријавуваат несакани ефекти како што се црвенило на кожата и замор, но ова е главно поврзано со прекумерна доза за подолг временски период. Честопати е доволно да се намали внесувањето за некое време. Луѓето со слаб стомак, исто така, често се жалат на дигестивни проблеми поврзани со администрација на јам.
Доколку се двоумите, треба да побарате совет од искусен хомеопат или од аптека. Бидејќи ова е природен лек со висока содржина на активни состојки, дозата се базира на индивидуалната физичка состојба. Она што е веќе превисоко за една личност може да биде премалку за друга. Затоа, се препорачува претходна консултација со доверлив лекар.
Друг совет за мажите кои доаѓаат од Мексико: таму, се вели дека коренот на јам има ефект на промовирање на потенција и афродизијак, што веројатно се должи на неговата висока содржина на скроб.
Кога е подобро да не се користат производи од јам?
Бидејќи хормоналната рамнотежа на адолесцентите сè уште не е целосно развиена, јам не треба да се зема кај адолесцентни девојки ако имаат проблеми со менструацијата. Иако нивните својства за спречување на деца се опишани и како несакани ефекти, употребата на дополнителни контрацептиви се препорачува за млади жени.
Womenените кои се бремени или во моментот дојат треба однапред да побараат разјаснување од лекар, хомеопат или натуропат. Нема описи на штетните несакани ефекти на јамото врз бебето, но сите лекови кои влијаат на хормоналната рамнотежа треба да се користат со голема претпазливост во овој клучен момент. Истото важи и за пациенти со карцином на грлото на матката - премногу малку се знае за хормоналното влијание на коренот на јам во оваа област за да се обезбеди безбедна употреба.
Јам обично може да се комбинира со други природни лекови за да се зголемат или намалат различните ефекти без никакви проблеми.
Во некои азиски продавници, јамата е исто така достапна во непреработена состојба, но никогаш не треба да се јаде сирова, бидејќи повеќето видови тогаш се уште отровни. Сурови парчиња во чајот се исто така најефикасни ако се стрмни до 20 минути. Постојат бројни рецепти со јам кои ве покануваат да готвите дома на Интернет или во книги. Неговиот малку сладок вкус го прави јам идеална состојка за гарнири како пире или печен зеленчук. За вкусните јадења, обично се користи видот Dioscorea patatas, кој, како што сугерира името, може да се подготви како компир и е главна храна во Африка и Јужна Америка.