Несакани ефекти на високо протеинска диета

Многу познати личности изјавија дека изгубиле тежина следејќи ги диетите со висока содржина на протеини, како што е диетата Аткинс или диетата Саут Бич, а бројни студии покажаа дека овие видови диети можат да ни помогнат да изгубиме вишок килограми. Сепак, се чини дека зад овие многу високо протеински диети може да се сокријат некои високи ризици.

Тие исто така споменаа дека иако човечкото тело е различно од она на животните, ризикот од камен во бубрег по следењето на овие диети постои. Тие исто така препорачуваат да не исфрлиме целосно одредени групи на храна од дневната исхрана (јаглехидрати, протеини, јаглехидрати и сл.) Со цел да се одржи одредена рамнотежа во организмот. Истражувачите исто така сугерираат да се јаде многу зеленчук и овошје, но особено храна богата со калиум затоа што е главната хранлива состојка што спречува камен во бубрег.

Препораки за вас и вашиот дом

Бавен шпорет 5.7L Дигитален

Slow Cooker 3.5L Digital HingedLid

Сад во рерна, капак, емајлиран леано железо, 6,6 Л, овален, сив

Алина Индриес, 16.09.2014 г.

и сега се информирам од тебе со диети особено херхал, сакам да одам кај нутриционист но изгледа се обесхрабрувам од твоите коментари, дај Боже

Силвија Сераторе, 16 февруари 2014 година

Силвија Сераторе, 12 февруари 2014 година

Човекот е сештојад и колку и да се трудиме да го направиме само месојад или само веган, тоа не е во интерес на нашето здравје. Колку е поразновидна нашата исхрана, толку е поздраво нашето тело и се намалува ризикот да се разболиме. Познато е веќе некое време дека, во зависност од тоа што јадеме, се формира одреден вид ензим во цревата. Тие не сакаат да живеат со пробиотици и пребиотици.

Виорика Константинеску, 11 февруари 2014 година

Ја задржав диетата Дункан и навистина ослабев, но моите вредности на урична киселина и холестерол се зголемија

Јон Фаур, 8 февруари 2014 година

Беше поставена вечерната маса најмногу во 18 часот, верувајќи дека мажот легнува во 22 часот, но ако мажот легне во 23.24 часот или дури подоцна. 18 часот веќе не може да биде праг. Одличните диететичари веруваат дека сите луѓе имаат работно време од 9 до 17 часот. Тие можат да пијат сок од зеленчук или овошје наутро, овошје во 10, долг сок на ручек и навечер (0ra 18) за да имаат нешто. Лесно Јас ги победив полињата !

Зина Констандаче, 3 февруари 2014 година

Проклети диети, најдобра диета е да јадете што помалку и особено навечер да не јадете после 18 часот и уште нешто да не комбинирате храна со овошје

Плочи пити на Менука

Јас го растворив квасецот со шеќер и замесив малку помеко тесто, оставив да нарасне

Либански хумус

Богато со минерални соли, витамини и протеини, наутот има посебна хранлива вредност,

Салата од морски алги Вакаме и тофу

Сè што ви треба е голема чинија, каде што ќе ја истурите алгата, додадете домати од цреша исечени на половина.

---