Несакани ефекти од таурин Треба да го знаете тоа

Несакани ефекти на таурин: што треба да знаете

енергетски пијалоци

29.01.2014 година, 10:41 часот | месечно (IP)

Тауринот е ендогена аминокиселина која се користи во бројни енергетски пијалоци. Сепак, ефективноста и можните несакани ефекти се контроверзни. Пред сè, поборниците за потрошувачи ве предупредуваат од пијалоци што содржат таурин.

Можни несакани ефекти на таурин

Тауринот е органска аминокиселина која вашето тело исто така ја произведува самостојно. Тој игра важна улога како невротрансмитер во пренесувањето на дразби до нервните завршетоци. Бидејќи несаканите ефекти на таурин во комбинација со другите адитиви на енергетски пијалоци не се соодветно истражени, на активната состојка треба да се гледа критички. „Сè уште е нејасно како влијаат поголемите количини на кофеин, таурин, глукуронолактон и мио-инозитол, особено во комбинација едни со други“, се вели во онлајн изданието на „Фокус“.

Дали имате несакани ефекти по конзумирање повеќе пијалоци со таурин, зависи од различни фактори. Сепак, некои симптоми се јавуваат почесто во врска со производи што содржат таурин: Според „Stiftung Warentest“, типично е немир, нервоза, како и гадење и палпитации. Интензивната потрошувачка може да доведе до срцеви аритмии и грчеви, што во потешки случаи може да биде проследено со откажување на бубрезите.

Одговорна употреба на енергетски пијалоци

Дури и Федералниот институт за проценка на ризик не смета дека тауринот е безбеден во енергетските пијалоци. Посебна потреба е за истражување на комбинацијата на пијалоци што содржат таурин со алкохол, така што Федералното Министерство за храна, земјоделство и заштита на потрошувачите иницираше нов истражувачки проект на оваа тема. За да избегнете несакани ефекти од енергетски пијалоци кои содржат таурин, не мешајте ги со алкохол.

„Зидојче цајтунг“ известува, на пример, за необјасниви смртни случаи во Шведска. Една млада жена починала откако конзумирала Ред Бул во комбинација со алкохол. Дури и ако енергетските пијалоци не мора да ги добиваат своите несакани ефекти од таурин, треба да ги консумирате само стимулативните пијалоци во умерени количини. Особено во случај на слаба циркулација, се препорачува наместо тоа да користите чај или кафе како стимуланс.

Предупредување против пијалоци со таурин

Треба да избегнувате енергетски пијалоци со кофеин и таурин доколку сте чувствителни на кофеин. Особено бремените жени и младите мајки кои го дојат своето дете треба да избегнуваат стимуланс. Исто така, подобро е да се избегнуваат енергетски пијалоци во комбинација со вежбање. Хипертоничните пијалоци не се корисни ниту за балансот на течности ниту за внесот на минерали. Организацијата „Foodwatch“ е особено критична кон таканаречените енергетски снимки. Според Матијас Волфшмит, заменик директор на Foodwatch, овие производи се „огромен бизнис, огромен ризик за здравјето на клиентите“.

  • Ефект на плацебо:Ефект на таурин: Состојката е навистина толку ефикасна
  • Енергетски пијалок:Тајна состојка - вака функционира производството на таурин

Со енергетски снимки, ризикот од предозирање е особено голем, бидејќи конзумирате голема доза на таурин и кофеин со мала количина течност. Во секој случај, немојте да бидете во искушение од оптимистички логоа и впечатливи пароли за рекламирање за да го потцените ризикот од можни несакани ефекти на таурин.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.