Лек за детоксикација Што прави лекувањето на постот и како функционира? Kölnische Rundschau
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 100 написи за КР-ПЛУС секоја недела
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
Контроверзен тренд: Детоксикација - дали носи нешто за „детоксикација“ на организмот
Вода, билни чаеви и сокови од зеленчук често се дел од постот.
Минхен/Бон
Исчистете го телото и ослободете го од токсините - ова ветува лек за детоксикација. Ваквите диети во моментов се во мода. Тие треба да му помогнат на организмот да ги излачува сите токсини и хемикалии што ги внесува и не може да се справи самостојно. Терминот детоксикација потекнува од англиски јазик и значи детоксикација.
Зошто режимот за детоксикација треба да биде неопходен? Следбениците ја наведуваат нездравата исхрана како причина. Но, и токсини во животната средина, стрес, алкохол, никотин. Специјални производи што можат да се купат во продавници се дизајнирани да им помогнат на потрошувачите да ги детоксицираат своите тела и да ги заштитат од прекумерна киселина.
Вака функционира постот
Оној што мисли дека многу лекува со детоксикација е натуропатот Рене Гробер од Прецец (Шлезвиг-Холштајн). Се колне со пост еднаш или двапати годишно - за него ова е „чиста детоксикација“.
„Прво има три таканаречени денови на олеснување“, вели Гробер. Со помош на прашокот на лековитиот растение Plantago ovata (семе од болви), цревата се испразнува. Ако не сакате да пиете псилиум во прав, можете да ги испразните цревата со помош на специјални капсули.
По деновите на олеснување, вода, чаеви од билки и сокови од зеленчук се пијат пет дена. Ова е наменето за стимулирање на цревата и метаболизмот. Деновите на сокот се проследени со три дена на собирање. Менито вклучува сокови од овошје и зеленчук или суров зеленчук. Враќањето во нормална исхрана е постепено.
„Таквиот лек ослободува позитивна енергија и води и до слабеење“, вели Гробер. Таквата диета често се надополнува со масажи и бањи. Сауни и прошетки на свеж воздух, како и вежби за јога, исто така, треба да ја зајакнат благосостојбата и да се фатат во костец со златото на колкот.
Според експертите, лекот за детоксикација може да биде вовед во поздрави навики во исхраната.
Што велат експертите за лекување на детоксикација
Рекламираните ефекти звучат ветувачки. Но, експертите за исхрана апелираат на претпазливост. Што зборува против лекувањето за детоксикација: Дека тие навистина делуваат не е докажано научно. Исто така, постои ризик од јо-јо ефект: по строга диета, на погодените може да им се појави желба за храна што одбиле да јадат. Тогаш вагите можат брзо да покажат неколку килограми повеќе од посакуваното.
За време на лекувањето, исто така, треба да се избегнува кисела храна како колбаси и месо. „Сепак, телото не може премногу да се закисели“, вели Векслер.
Но, освен тоа: дали е навистина потребно да се детоксицира телото? За проф. Јоханес Георг Векслер, претседател на Сојузната асоцијација на германски нутриционисти, едно е сигурно: Не. „Човечкиот организам се грижи за сопствената детоксикација, тој сам излачува неупотребливи производи“, вели Векслер. Тој е специјалист по интерна медицина во Минхен. Кожата, белите дробови, црниот дроб, бубрезите и цревата се ослободуваат од сè што е неупотребливо.
Ситуацијата е поинаква со акутно труење. Ова може да биде случајно голтање на лекови или средства за чистење. „Таквите случаи се итни случаи во кои лекар, на пример, дава противотров“, вели Векслер. Сепак, здравото човечко тело не мора да се детоксицира.
Производите за детоксикација често се скапи и имаат нејасни придобивки
„Секако дека не може да повреди да не пиете или да пушите некое време“, вели Векслер. Во никој случај на организмот не му се потребни специјални производи за детоксикација, како што се таблети, додатоци во исхраната или малтери за стапала за детоксикација. „Таквите производи се чиста деловна активност, тие се апсолутно непотребни“, вели Векслер.
Слично го гледа и Антје Гал од Германското друштво за исхрана (ДГЕ) во Бон. Таканаречените чаеви за детоксикација често се скапи - и погрешно. Бидејќи, како по правило, тие се вообичаени мешавини на билки. Погрешно е што компонентите во него може да врзат токсини и да ги измијат. „Нема ефект на детоксикација“, вели Гал.
Кога лекувањето за детоксикација може да биде опасно
„Поддржувачите на Detox рекламираат со многу лажни изјави“, нагласува Гал. На пример, постои мит за детоксикација. Сепак: "Нема" отпадни материи "во цревата", објаснува Гал. Сè што влегува во цревата се елиминира од телото. Прочистувањето, на пример преку клизма со масло или цревно наводнување, не е многу ефикасно, па дури и опасно.
Можеби ќе ве интересира
„Без јаглехидрати“ диета: Губење на тежината со избегнување јаглени хидрати - колку добро работи тоа?
Нова студија: Оние што се занимаваат со спорт и сепак добиваат на тежина ја прават оваа грешка
Не е само алкохол: Овие нездрави навики го уништуваат црниот дроб
Од гледна точка на Гал, не се препорачува траен лек за детоксикација. „Ова може да доведе до недостаток на хранливи материи како што се протеини и маснотии“, вели таа. Исто така важно: Зеленчукот и овошјето во форма на сок или смути обезбедуваат енергија во течна форма. Сепак, тие тешко ве исполнуваат. Само мала количина на влакна се снабдува со телото.
Говорејќи за смути: сега има таканаречени забави за детоксикација на кои се нудат такви пијалоци - вклучително и единици за вежбање во форма на тренинзи. „Без прашање во врска со тоа, детоксикацијата е многу мода во моментов. Но, потрошувачите треба да бидат критични и да не бидат слепи “, советува Векслер. Од негова гледна точка, ваквите забави се „цртање чисти пари“.
Свесна исхрана како алтернатива
Подобро е цревата да јадат диета богата со растителни влакна, вели Гал. Ова вклучувало пет порции овошје и зеленчук дневно, како и потрошувачката на житни производи и производи од цели зрна. Експертот за ГДГ, Гал, не исклучува дека лекот за детоксикација може да биде вовед во промена на однесувањето во исхраната - кон посвесна и избалансирана диета. Сепак, не треба да се спроведува без медицински надзор. Ова е особено точно ако заинтересираните страни земаат лекови.
Патем, постои лек кој изгледа сосема природно и исто така е релативно ефтин. „Пијте вода“, вели алтернативниот лекар Гробер. Треба да биде еден и пол до три литри на ден, во зависност од висината и телесната тежина на лицето што пие. (dpa/tmn)