Диета за пиење - Бентолит

Врвните диети се комплексни, но ефикасни и докажани. Сигурно сите слушнале за диетата за пиење (или вода), на која не се придржуваат сите, бидејќи покрај вообичаеното, слабеењето, па дури и длабокото чистење на организмот на сите нивоа. Постојат противници на овој метод на губење на тежината. Каде е вистината? Ајде да се соочиме.

Принципот на диета за пиење

Суштината на диета за пиење е елиминирање од храната на сите цврсти јадења и целосно преминување во само течности.

Како работи и какви ефекти има врз нашите тела? Дигестивниот тракт не е зачуван, цврста храна, е во состојба на мир, смиреност. Соодветно на тоа, кај луѓето нема чувство на преголема тежина или гравитација или други проблеми со стомакот.

Диетата трае еден месец, затоа ориентирајте се дека во рок од 30 дена нема да јадете цврста храна.

Првата декада: целосно чистење на шупливи органи, вклучително и жолчен меур, желудник и црева. Овој период може да предизвика плакета на јазикот. Во раните денови на можен остар пад на силата, вртоглавица и гадење. Не плашете се од чудно лигаво празнење.

Следната деценија: чистење се затегнати органи: слезината, белите дробови, бубрезите, црниот дроб, срцето. Тука е можно и да се жалите.

Последната деценија: прочистувањето е веќе на клеточно ниво. Во оваа фаза, процесот на зависност е завршен, а вие може да умрете од глад, да се чувствувате поенергично и посреќно.

Не може да се придржува до оваа диета повеќе од еднаш годишно.

Пијте диета со мени

Нема специфично мени за диета за пиење. Хидратација, поделете се на 6 дела. Утринската и вечерната диета треба да бидат хранливи (на пример, јогурт или смути), а попладне би било добро да се вари супа. Останатите три оброка се сите други пијалоци.

Таа може да пие што било: какао, кафе, чај, минерална вода, коктели, квас, супа од зеленчук или пилешко, сите видови сокови, млеко и млечни производи. Освен сите овие пијалоци дневно, треба да пиете најмалку еден и пол литри чиста вода.

8,00 - јогурт (јогурт/смути). Мултивитамини.

9.30 часот - само чиста вода во целосна чаша.

12.00 - целосна чаша само чиста вода

13.00 - супа. Мултивитамини.

14.30 часот - целосна чаша само чиста вода

17.00 часот - само чиста вода во полна чаша

18.00 часот - јогурт (јогурт/смути). Мултивитамини.

19.30 часот - само чиста вода во полна чаша.

22.30 - целосна чаша само чиста вода.

Ако вашата фантазија ќе ви овозможи, диетата може да биде доста поинаква: соковите се различни, рецептите за коктели кои купуваат многу млечни пијалоци, исто така, со различни пломби.

Само вода што треба да ја пиете, ја пиете помеѓу главните оброци, така што стомакот има време да се вари. Не обидувајте се да мешате пијалоци заедно и да не пиете неколку сосема различни пијалоци со конзистентност истовремено. Обичната вода не треба да биде студена, туку собна температура.

Ако сте сакале да пиете помеѓу овие техники, не го негирајте вашето тело, пијте што сакате во неограничени количини.

општи упатства

Ако одлучите да го користите овој метод на слабеење, треба да знаете неколку општи точки за да не му наштети на сопственото тело.

Пред да започнете со диетален пијалок, треба да го посетите вашиот лекар. Ако имате хронично заболување на кое му е потребна исхрана за да станете специјалист. Оваа диета е контраиндицирана во следниве случаи: - за време на бременост; Доење; Пубертет; Болести на бубрезите, ендокриниот и дигестивниот систем.
Бидете внимателни во неговиот стол. И покрај течната диета, треба да го правите редовно, секој ден.
Се разбира, течноста не е во состојба да го снабди телото со сите потребни хранливи материи и хранливи материи. Поради оваа причина, се препорачува да се земаат во рок од еден месец додатоци кои можете да ги консултирате лекар, како и кој било витаминско-минерален комплекс.
Ако пиете секојдневна диета, вашето здравје ќе се влоши диетата мора веднаш да престане за да не доцните тогаш. Фактор на прекин на диетата и неправилности. Ова значи дека вашето тело не е во состојба да се справи со тоа.
Најефективно е тоа пиење од диета, кое наместо во лето, како во овој случај, дел од течноста што ја губите преку пот. Во зима, резултатот од храната што ја замрзнувате е бидејќи ви се нарушува термичката рамнотежа.

Резултатите од исхраната за пиење

Кои се прилагодените резултати по пиењето диета? Она што нè чека нас и нашето тело по 30 дена е течниот пост?

Првиот, значително губење на тежината: како што покажува искуството, до 20 кг месечно.

Второ, волуменот на желудникот е намален, а желбата за јадење станува поретка од произведениот гастричен сок, поретко.

Трето, по триесет дневниот план на исхрана, луѓето немаат навика да џвакаат џвакање, во принцип, не е потребно.

Четврто е одлично чистење на целото тело од токсини, вишок вода, токсини, тешки метали, канцерогени. За максимално испуштање на жолчното кесе и црниот дроб, крвта се освежува.

Негативните ефекти од исхраната за пиење

Човече, кога пиеш од диета, треба да знаеш за негативните резултати што ги следиш.

Сите течности во нашите тела се игнорираат од бубрезите. Во оваа диета товарот на бубрезите е огромен. Тоа е причината зошто кога едно лице од уринарниот тракт или бубрезите да се даде диета.
Во исто време, нема оптоварување на апаратот за џвакање, што влијае и на усната шуплина, што за време на овој период бара повнимателно одржување. Не треба само чисти заби, туку и масирајте ги непцата (истата четка за заби), исплакнете ја устата со масло.
Исклучувањето на диетални влакна и растителни влакна може да доведе до сериозни гастроинтестинални проблеми. Ова може да се избегне ако редовно пиете билни чаеви или овошни пијалоци, особено сливи и други сушени плодови.
По диетата, внимателно внимавајте на вашата тежина за да не ја зголемите за кратко време.

Не сте сигурни дека ќе можете да го издржите строгиот распоред на диета за пиење? Во овој случај, не започнувај. Само целосна доверба во вашите способности и можности на вашето тело, како и голема желба да изгубите тежина ќе ви помогнат да одолеете овој месец. Силен дух на среќа и најпозитивни резултати!