Несакани последици од диетите за слабеење - посно или масно
Оние кои прифаќаат методи на брзо губење на тежината, не ги земаат предвид сите нивни последици, како на среден, така и на долг рок. Во принцип, нема добри и помалку добри лекови или производи за слабеење, но несоодветни за телото на лицето кое ги користи, за возраста, уставот или за моментот кога се користат.
Најмногу злоупотребено и погрешно разбрано е поимот лек: тоа вклучува употреба на лек или метод за ограничен временски период (најмногу помеѓу 7 дена и 3 месеци). Некои од овие третмани можат да се повторуваат само во долги интервали (1 или дури 2 години), за да нема неповратни негативни ефекти.!
Чести негативни ефекти
Најчестите последици од употребата на несоодветен метод се: зголемување на претходно изгубената тежина; гастритис; намалување на еластичноста на кожата и појава на брчки или појава на „лабава кожа“; анемија и авитаминоза кои се манифестираат со физичка слабост, вртоглавица, опаѓање на косата, сува кожа, кршливи нокти; деминерализација на телото, манифестирана со појава на забен кариес или губење на заб, напади на спазмофилија, грчеви и грчеви во мускулите, остеопороза; намален имунитет и зголемен ризик од заразни болести.
Видови диети и сродни недостатоци
- При низок внес на протеини, растечките организми се оние кои се засегнати веднаш. Така, се инсталира неухранетост на протеините, придружено со калорична неухранетост, а нејзините последици се намалување на имунитетот воопшто и кај децата кои влијаат на развојот и растот на мозокот. Вишокот протеини, со нарушување на метаболизмот на азот, доведува до акумулација на урична киселина во зглобовите (гихт), болести на бубрезите и кардиоваскуларниот систем.
- Многу честа е диетата во која се препорачува недостаток на маснотии (липиди) во исхраната. Диета со малку маснотии го намалува холестеролот во крвта, но промовира акумулација на холестерол во црниот дроб! Диетата без липиди доведува до недостаток на апсорпција на витамини растворливи во масти (кои се апсорбираат во присуство на липиди).
- Вишокот јаглени хидрати со брза апсорпција го преоптоварува панкреасот, што доведува до дијабетес. Недостаток на метаболизирани јаглени хидрати доведува до метаболизам на сопствените протеини и липиди во организмот, но први кои се консумираат се протеини, со што се доведува до намалување на мускулната маса, а не до процентот на маснотии во организмот.
Меѓутоа, ако одлучите да користите таков метод за брзо губење на тежината, претпоставете ги последиците и не повторувајте неколку пати, така што последователните резултати не се неповратни.
Д-р Ана-Марија Злавог
Општ лекар и нутриционист техничар
Медцентар Јаси
0332 405 266
www.medcenter.ro
опаѓање на косата, главоболки, холестерол, дијабетес, диети за слабеење, неухранетост, мускулна маса
Одрекување: Информациите во овој напис припаѓаат исклучиво на авторот на овој материјал и даваат лично искуство во борбата против вишокот килограми. Секоја медицинска препорака содржана во овој материјал е само за информативни цели. Резултатите не се типични, тие можат да варираат од индивидуа до личност и може да зависат од начинот на живеење, здравјето, но и од други фактори.