Несоница - состојбата на современиот човек Катена
Несоницата е нарушување на природата, времетраењето или квалитетот на спиењето, минливо или трајно, што се манифестира со отежнато заспивање, будење во текот на ноќта или немирен сон, по што се будиме уморни следниот ден.
Без разлика дали е повремено или привремено (од една ноќ до 10-15 дена, предизвикано од одредени вознемирувачки настани во животот - разлика во временската зона, распоред на работа во смени, промена на адреса), периодично (се повторуваат епизоди на минлива несоница во неправилни интервали) или хронично (обично го надминува периодот од четири недели, придружено со соматски или ментални нарушувања), несоницата може да се класифицира како минлива, акутна или хронична. Несоницата влијае на нашата благосостојба и дневна функционалност.
Причинските фактори на несоница се повеќекратни и разновидни, тие можат да бидат трајни или привремени, секој од нас треба да управува со нив во одредени периоди од животот:
· Физичка и ментална преголема работа, стрес;
· Ментални нарушувања (невроза, вознемиреност, депресија);
· Хронични состојби кои генерираат симптоми од типот на болка (ревматски, невролошки, карцином), респираторни заболувања кои предизвикуваат потешкотии во дишењето, кардиоваскуларни заболувања, ендокрини пореметувања, вклучително и оние предизвикани од менопауза;
· Администрација на хронични третмани со супстанции со хипнотичко дејство.
· Нездрав начин на живот, без почитување на фиксниот распоред за одмор, неурамнотежена исхрана, обилни оброци навечер, прекумерна потрошувачка на алкохол, кафе или други пијалоци со енергичен и возбудлив ефект врз нервниот систем, пушење, време поминато пред ТВ или Компјутер или интензивно вежбање навечер, пред спиење.
Доколку успешно се надминат минливите епизоди на несоница, хроничната несоница е голем проблем што има негативни последици и на краток и на долг рок: се чувствуваме уморни, имаме физичка и ментална астенија, способност за вежбање и способност за меморирање и концентрација, брзината на нашата реакција е намалена, имаме дневна поспаност, стануваме раздразливи, нервозни; можеме да дојдеме до нарушувања во однесувањето и личноста. Со текот на времето, можат да бидат засегнати разни системи, како што се: кардиоваскуларен систем - хипертензија, исхемична срцева болест; дигестивен систем - гастритис, нарушувања на цревниот транзит, нарушувања во исхраната (обично булимија поврзана со дебелина); репродуктивен систем - нарушувања на сексуалната динамика, импотенција, неплодност. Покрај тоа, постојат безброј студии кои ја покажаа врската помеѓу часовите на спиење и нашето здравје - луѓе кои спијат помалку од 6 часа со 30% повисока стапка на смртност во споредба со оние кои спијат 7-8 часа. Затоа, важно е правилно да се идентификува и третира несоницата од самиот почеток.
Терапија против несоница (соодветно потешкотии при заспивање, будење во текот на ноќта или немирен сон по што се будиме уморни следниот ден), мора да започне со природен производ, кој делува на повеќе нивоа: да ги елиминира стресот и вознемиреноста во текот на денот., да обезбедиме соодветен број часови квалитетен сон, да не релаксираме и смириме пред спиење.
За среќа, сега имаме при рака против нарушувања на спиењето, иновативна формула откриена од шпански истражувачи, која вклучува активни состојки мелатонин, валеријана, пасифлора, афион од Калифорнија, кои делуваат синергетски, потенцирајќи се едни со други. Дормакс, природен производ, ефикасен и ефикасен во санирање на нарушувања на спиењето, без несакани ефекти и развој на зависност има трајни ефекти кои се инсталираат со текот на времето: го регулира циркадистичкиот ритам, обезбедувајќи зголемување на квалитетот на спиењето, но истовремено го намалува стресот и напнатоста акумулирани во текот на денот.
Преку концентрацијата на мелатонин, Дормакс помага во регулирање на биолошкиот часовник, така што овозможува индукција и одржување на спиењето, оптимизирање на квалитетот на спиењето и зголемување на времетраењето на длабокиот сон, балансирање, со соништата, мелатонинот е природен хормон лачен од телото, одговорен за ритамот на спиење.
Преку внимателно проучена комбинација на растителни екстракти валеријана, пасифлора, афион од Калифорнија, Дормакс обезбедува намалување на негативните ефекти на стресот врз телото, ја отстранува нервозата, вознемиреноста, има седативни и смирувачки ефекти.
Така, Дормакс промовира здрав и мирен сон, обезбедувајќи негов континуитет и квалитет, намалувајќи ги ноќните будења и помагајќи многу во намалување на дневниот стрес, психо-соматската рамнотежа на телото, соодветно ја зајакнува меморијата и ја зајакнува будноста и моќта на донесување одлуки.
Дормакс е исклучително корисен и за активни, преморени луѓе, кои имаат подолг конфликт, кои ја менуваат временската зона или за временски зависници, негативно под влијание на климатските промени, и за луѓето кои страдаат од разни нарушувања што предизвикуваат нарушувања на спиењето или постарите лица кои се менуваат. деноноќниот ритам на спиење-будење преку природниот процес на стареење.
Единствена капсула Дормакс секоја вечер, земена по потреба или 3-4-седмични лекови, помага да се регулира телесната психо-соматика и да се постигне здрав и балансиран сон. За зголемена ефикасност на производот, секогаш им препорачувам на моите пациенти да ја исклучуваат светлината пред спиење и да го елиминираат секој извор на светлина и бучава или одвлекување на вниманието - ТВ, телефон, лаптоп, за да послужат лесно сварлива храна за време на вечера, без концентрирани слатки, ферментирани сирења, масти, газирани енергетски пијалоци и вентилација на просториите во куќата.
Специјалист за семејна медицина, апифитотерапија