Балансирајте киселинско-базна рамнотежа со оваа храна
Балансирање на киселинско-базната рамнотежа: вистинската храна против киселоста
10 октомври 2017 година - 10:54 часот
Вратете ја рамнотежата на ацидо-базата во рамнотежа
Ако киселинско-базната рамнотежа не е во рамнотежа, тоа се забележува физички: Ако јадеме премногу храна што формира киселина како месо, алкохол, печива и слатки, отпадните производи се произведуваат за време на метаболизмот. Откријте овде како можете да влијаете на вашата киселинско-базна рамнотежа преку здрава исхрана.
Ако отпадните производи се произведуваат во нашето тело од храна што формира киселина, овие можат да доведат до камен во бубрег или жолчка, да промовираат абење на зглобовите и да ги стеснуваат крвните садови. Ова исто така го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Покрај тоа, отпадните производи се депонираат во сврзното ткиво и обезбедуваат формирање на брчки и целулит. Со правилна диета, можете да го балансирате балансот на киселина и база.
Американскиот лекар д-р. Хауард Хеј, нутриционистички концепт на Комбинирање на храна измислен. Неговата идеја што стои зад тоа: Ако човечкото тело треба да преработи јаглехидрати и маснотии истовремено, тоа е кисело. Значи, логичката последица за него беше да јаде масти и јаглехидрати одделно.
Патот до хармоничен баланс на киселина и база
Постојат и други начини да се одржи рамнотежата на киселинско-базната рамнотежа. Храна што формира основа, на пример.
Се прави фундаментална разлика помеѓу алкална и кисела диета. Основната храна има голема содржина на основни минерали и елементи во трагови: Тие имаат многу железо, магнезиум, калиум и калциум. Но, исто така, преку бројни витамини, антиоксиданти и секундарни растителни материи. Во исто време, алкалната храна го промовира формирањето на бази на организмот. Тие не произведуваат никакви метаболички остатоци во телото, т.н. згура, кои се составени од сулфурна киселина и други штетни материи.
Ова е случај со кисели диети и често доведува до преголема закиселување на организмот. Алкалната диета помага да се исфрлат киселините, токсините и отпадните производи и да се избегне или намали нивното производство. Ги поддржува органите за детоксикација на организмот, промовира здрава флора на цревата, го зајакнува имунитетот и штити од воспаленија и многу цивилизациски болести.
Здрава мешавина од киселини и бази
Алкалната храна е основа за здрава исхрана. Но, храната што формира киселина е исто така важна за вистинското опкружување во организмот. Менито треба да се состои од околу 70 до 80 проценти основна и 20-30 проценти храна формирана киселина, така што телото е во здрава рамнотежа.
Во случај на храна што формира киселина, се прави разлика помеѓу добра и лоша. Добрите треба редовно да се интегрираат во исхраната, а лошите, сепак, не треба да се јадат воопшто или само исклучително. Прочитајте во нашата галерија која храна е важна за здрава киселинско-базна рамнотежа во организмот.
Ако ве интересираат други теми од областа на здравјето и благосостојбата, тогаш едноставно кликнете преку нашата видео-листа за репродукција. Забавувај се!