Несовршени и сепак среќни

Рака на срце, колку често мислите дека работи како:

„Не сум доволно слаб“ ... „Премногу сум неуреден“ ... „Не сум доволно успешен“ ... „Не сум доволно добар“ ...? „Не сум интересен“ ...

Со такви мисли се правиш лош.

Се наоѓате себеси премногу дебели и непривлечни. Ова е причината зошто се плашите да одите на базен или сауна иако вие би сакале.

Мислите дека сте премногу неуредни и се чувствувате непријатно. Затоа повеќе не сакате да примате гости дома. Се сметате себеси и вашиот живот досадно. Затоа претпочитате да не зборувате ништо за себе на социјалните собири, што ви отежнува да остварувате нови контакти.

Но, вие не сте сами во тоа. Сите имаме такви болни места во нашите животи.

Поени каде се прашуваме.
Поени за кои се судиме самите.
Поени од кои потајно се срамиме.

Што сакам да кажам со тоа: Сосема е нормално понекогаш да се чувствувате на овој начин.

Но, кога мислите од типот „Не сум добар/тенок/доволно успешен ...“ излезат од контрола во вашиот живот, тогаш плаќате висока цена за нив. Бидејќи ваквите мисли можат да ви ја одземат целата радост и среќа во животот.

Тоа е како отворена рана што ја носите постојано со себе и секогаш ве боли. И болката може да уништи сè, така што веќе не можете да уживате во ништо. Секогаш имате чувство дека треба да направите, да постигнете, да имате или да бидете повеќе за да ве прифатат И пред се да може да се прифати себе си.

И без оглед што правите или постигнувате тогаш - на крајот на денот сè уште чувствувате чувство на незадоволство длабоко во вас.

Ние сакаме да сториме нешто против тоа!

Но, она што може да се направи во секој случај?

Секако можете да се обидете да го решите вашиот проблем. Може да се обидете да станете послаби. Може да се обидете да бидете поуспешни. Вие исто така може да се средете - има многу трикови.

Но, дали е тоа навистина решението?

Ако сте целосно искрени со самите себе, веројатно знаете дека тоа не е решението.

Решението не е да бидете послаби. Бидејќи штом еднаш ја имате фигурата од сонот, тогаш одеднаш можеби повеќе нема да ви се допаѓа вашиот нос ...

Решението не е да напредувате на следното ниво во вашата кариера. Бидејќи штом еднаш сте го постигнале, сè уште постои некој кој е уште поуспешен од вас.Тогаш ќе го имитирате одново ...

Чувството дека треба да се направи, да се постигне, да се има или да се биде повеќе нема да запре тука. Бидејќи коренот на проблемот лежи на друго место.

Коренот на проблемот е во тоа што не можете да се прифатите себе си.

Дека не можете да си речите: Јас сум добар онаков каков што сум. Јас сум доволно таков и не мора да бидам убава, богата, возбудлива или што било за да сакам себе си.

Тоа е вистинскиот проблем. И токму тука - во коренот - ние сакаме да го решиме.

Дојдете до коренот на проблемот

Ние сакаме да бидете во мир со себеси и да научите да се сакате себеси за тоа што сте.

Со секојдневни мали импулси, вежби и инспирации кои ви покажуваат:

Да, можам да се прифатам себеси иако не сум совршен и иако имам грешки и маани.

Да, можам да обрнам внимание на своите потреби и чувства и добро да се грижам за себе.

Да, можам да бидам себеси и да застанам покрај моето вистинско јас.

Да, можам да бидам добар пријател за себе и да се однесувам себе си, како и да се однесувам кон моите најдобри пријатели.

Да, можам да ги почитувам моите предности и успеси и да се најдам добар за нив.

Да, можам добро да се грижам за себе, така што мојот живот е во рамнотежа.

Бидејќи сето ова е она што прави здрава врска со себе. И да го развиеме токму тоа, сега сакаме да ви помогнеме.

Ние излеговме со предизвик за оваа намена. Предизвик за самоприфаќање:

„Несовршени и сè уште среќни.
Како да научите да се сакате себеси и покрај вашите грешки “

Гласови од последниот предизвик:

„Тоа беше навистина голем предизвик, научив многу за себе, се обидов многу и веднаш научив веднаш. Ви благодарам многу за самиот предизвик, задачите, поддршката и многу ви благодарам за theубовната компилација и подготовка на задачите.

Навистина уживав во размената и можноста да ги читам мислите едни на други. Тоа го прави "држењето до него" многу полесно за мене. Само се чувствува како тимска работа

Голема благодарност до сите што толку отворено ги споделувавте своите мисли, ме допиравте повторно и повторно, ме инспириравте, ме правевте среќна и внимателна.
Ти благодарам многу!"

„Ви благодарам за разнобојниот букет идеи и предлози и ви благодарам што останавте покрај него, и покрај одморот, болеста, многу работа и што и да беше-толку-важно. БЛАГОДАРАМ. ”

Што точно може да очекувате во 30-дневниот предизвик за самоприфаќање?

Со овој предизвик ќе ви помогнеме да го зајакнете вашето самоприфаќање и да ја негувате вашата самодоверба во рок од 30 дена.

"Како работи?"

За време на 30 дена, ќе ви даваме малку вежбање или импулс секој работен ден.

Секој од овие мали „предизвици“ е тука за потоа да се чувствувате малку подобро. За да можете да се цените повеќе и да не се осудувате себеси толку многу. За да можете да бидете порелаксирани со себе и со своите грешки. Накратко: Велнес за душата

Предизвиците можат да бидат поделени во следниве 5 категории:

Биди добар пријател за себе
Прифатете ја мојата несовршеност
Прифатете ги моите потреби и чувства
Застани покрај вистинскиот јас
Почитувајте ги моите предности и успеси

Секој од овие мали предизвици е дизајниран на таков начин што ќе ви одземе малку време (максимум 20 минути) за да можете што подобро да ги вметнете во вашето секојдневие.

За време на викендот нема да добиете никакви импулси од нас како што имате во работните денови, само малку инспирација за темата само-прифаќање. Малку видео или убава приказна.

За време на викендот имате доволно време да ги достигнете или продлабочите вежбите од недела.

Вашата работа за време на овој предизвик е само да ги спроведувате малите предизвици секој ден.

Затоа што само на овој начин може да се осигурате дека секогаш може да се прифатите малку по малку, исто како што сте! Ветувам 🙂

Тоа е исто така голема предност на нашите предизвици: навистина да стапите во акција. Бидејќи тука не станува збор за читање долги текстови и сè уште не менување ништо. ВРШЕЕТО е фокусот тука.

Тука ќе правите по една мала работа секој ден што може да ви го промени животот.

И тоа заедно со другите учесници кои се исто како вас.