Нетолеранција на хистамин Холистичко вклопување и здравје
Ако не одвоите време за вашето здравје, мора да одвоите време и за вашата болест!
Хистамин се создава кога растителна и животинска храна зрее или се расипува. Храната што поминува низ долг процес на зреење содржи многу хистамин и мора да се избегнува во случај на нетолеранција на хистамин. Храната што ослободува зачуван хистамин во организмот исто така мора да се избегнува.
Храна што е предмет на ферментација, поради што многу бактерии се формираат за време на процесот на созревање и ослободуваат хистамин:
Храна кисела/конзервирана
Сирење: особено тврдо сирење - колку е постаро (колку подолго созрева), толку повеќе хистамин
Месо: Пушено месо, шунка, салама, повеќето производи од риба, особено риба во конзерва
Зеленчук: Грав и мешунки (особено наут и соја, исто така кикирики), производи од соја (соја млеко, крем од соја, тофу, сосови од соја, ...)
Gито: Производи направени од пченични јадра, кисела зелка, готови јадења
Овошје: Банани, круши, модри патлиџани, портокали, киви
Пијалоци: Алкохолни пијалоци/ферментирани пијалоци, црн чај
Храна со низок хистамин е:Свежо овошје: Диња, боровинки, брусница, личи, манго, каки, караница, цреши, боровинки, рибизли, кајсии, јаболка
Свеж зеленчук: Зелена зелена салата, сорти зелка, цвекло, тиква, кромид, ротквица, ротквица, рапунзел, црвен пипер, моркови, брокула, компир, краставица, праз, тиквички, пченка, аспарагус, лук, црвен пипер (купувајте само органска пиперка, бидејќи не е органска сите пиперки силно испрскани).
Gитни/гарнитури: Ориз, пченка, правопис, киноа, амарант, овес, просо, костени
Тестенини: Правопис, пченка, оризови тестенини, 'ржан леб без квасец, лебници од ориз-ориз, вафли од ориз
Замена за млеко: Ориз, овес, кокосово млеко (тест поединечно)
Пијалоци: Сите свежи, овошни сокови кои не содржат цитрус и/или домати, сите сокови од зеленчук (освен кисела зелка), билни чаеви
Оцет: Ракиски оцет, духовен оцет, јаболков оцет, оцетна суштина - (оцет од балсамик и оцет од вино не се компатибилни!)
Обично ова е хистамин од храна од сопствените ензими на организмот (ДАО Д.јасА.миноОксидаза) сè уште се распаѓа во тенкото црево. Кога овој распад не работи и хистамините влегуваат во цревата, се јавуваат симптоми опишани подолу.
Симптомите на нетолеранција на хистамин може да вклучуваат: Црвенило на кожата, чешање, проблеми со варењето на храната, како гадење, повраќање, болки во стомакот, пад на крвниот притисок, вртоглавица, забрзано чукање на срцето, губење на свеста, течење на носот, хроничен течење на носот, главоболка, мигрена, црвени очи, потечени усни и менструални грчеви кај жени.
Чај од черепче помага при премногу хистамин и го исфрла хистаминот од телото. Чајот од черепот помага и против нервоза, вознемиреност, немир, стрес и нарушувања на спиењето.
Чај од камилица помага при болки во стомакот заедно со анасон и чај од ким од анасон.
Ако имав нетолеранција на хистамин, би го земал и следново:
Откако станав Јас би зел 50-60 капки хлор диоксид со 2 дл вода. Кога пиев, ќе го држев во устата околу 30 секунди пред да го голтнам и исплакнам, така што хлор диоксидот може да се апсорбира во крвотокот преку оралната мукоза. Хлор диоксид започнува да ги уништува штетните вируси и бактерии, паразити, црви, габи и кисели клетки (клетки на рак) по само неколку минути. Во овој процес, патогените микроорганизми се убиваат и се пренесуваат природно надвор од телото. Хлор диоксидот исто така ја преминува крвно-мозочната бариера и затоа може да достигне, оксидира и да се бори против паразити, вируси, габи, бактерии и тешки метали и помага при карцином, хепатитис, панкреатит, борелиоза, нетолеранција на хистамин, мултиплекс склероза, Паркинсон, епилипсија, Алцхајмерова болест, СИДА, маларија, артритис и дебелина.
30 минути подоцна Јас би измешал 1 лажичка зеолит со 2 дл вода и би го испил така што остатоците од оксидацијата предизвикана од хлор диоксид подобро да се исцедат од телото. Зеолит Може да ги отстрани гнилите токсини во ферментацијата и да ја стимулира цревната функција, да го регулира киселинско-базниот баланс, да го поддржува имунитетот, да ги инхибира воспалителните процеси, да врзува тешки метали, жива, олово, амалгам, загадувачи, токсини, лековити отрови, отпадни производи и да ги излачува со столицата, го фаворизираат влијанието врз нетолеранцијата на храна и го оптимизираат снабдувањето на организмот со есенцијални материи.
30 минути подоцна Би земал 1 лажичка прав од јачмен трева со 2 дл млака вода. Прашок од јачменска трева содржи скоро сè што инаку изобилува со овошје и зеленчук и му помага на организмот подобро да го искористи и разложи хистаминот. Прашок од јачменска трева богат е со антиоксиданси, делува зајакнувачки на имунитетниот систем, го стимулира метаболизмот, помага во детоксикација на крвта и ткивото и помага при астма, неуродермитис, егзема, алергии, ревматизам, дебелина, висок крвен притисок, блед тен, замор, безволност, Запек, немир, раздразливост, нетрпеливост, чир на желудник, металоиди, хиперацидност, дијабетес, гихт, главоболка, мигрена, опаѓање на косата, старечки дамки, отечени раце, проширени вени, карцином, несоница и депресија.
30 минути подоцна и пред секој оброк, земав:
В.4 капсули Чистење на дебелото црево со 3 дл вода за 14 дена. Чистењето на дебелото црево е направено од овошје, житарки, семки од мешунки, лисја од алое вера и бацил на млечна киселина кои се испреплетени со здрави бактерии, што го стимулира варењето на храната, помага во прочистување на дебелото црево и црниот дроб, го чисти телото од токсични материи, ја одржува цревната флора здрава и редовна Промовира движења на дебелото црево.
По чистењето на дебелото црево пробиотик Ацидофилус содржи многу милиони живи пробиотички култури од неколку пробиотски соеви, кои ја промовираат цревната флора и цревната активност, го поддржуваат дигестивниот тракт и помагаат при воспаление на цревата, алергии и обезбедуваат поволна средина за апсорпција на хранливи материи за изградба на клетки.
Високо дозирани супстанции од витална клетка промовира клеточна структура и заштита на клетките, поддржува важни функции на метаболизмот на секоја клетка на човечкото тело и им дава основно снабдување со биоенергија и служи за поддршка на снабдувањето со енергија за физички и ментални перформанси.
витамин Ц. е еден од најважните витамини за имунитетниот систем и нуди заштита од штетни фактори како што се стресот, бактериски или вирусни инфекции, треска од сено и обезбедува стабилност на сврзното ткиво. Витаминот Ц го стимулира ензимскиот систем на црниот дроб и го забрзува излачувањето на токсични хемикалии во животната средина. Има стимулирачки, заживувачки ефект на зголемување на виталноста, неопходен е за формирање на крв и коски и промовира апсорпција на елементи во трагови и железо од храната. Симптоми на дефицит кај витамин Ц се: скорбут, губење на апетит, крварење на непцата, склоност кон крварење, слабо заздравување на раните, дигестивни нарушувања и раст, намалена изведба, општа исцрпеност, зголемена подложност на заразни болести. Витаминот Ц е растворлив во вода и не може да се чува во организмот. Бидејќи луѓето не можат сами да го произведуваат, тие мора редовно да го добиваат преку храна или додатоци во исхраната.
Најдобар витамин Ц е аскорбил палмитат тој е без киселина, растворлив во масти и достигнува до заедничките мукозни мембрани, нервите, 'рбетниот мозок и мозокот. Останува во крвта 4-6 пати подолго и е 30 пати поефикасен од аскорбинската киселина и штити од слободни радикали и предвремено стареење на клетките.
Или, витаминот Ц е направен од калциум или магнезиум аскорбат влегува во крвта двапати побрзо и останува ефикасен таму двапати подолго од конвенционалниот витамин Ц. Тој е без киселина и добро се поднесува дури и во високи дози.
OPC (Олигомерни проантоцијанидини) е природен разредувач на крв, ги неутрализира слободните радикали, го намалува оштетувањето на ткивата, ги зајакнува крвните садови, ја подобрува циркулацијата на крвта и го зголемува дејството на витамин Ц до десет пати. ОПЦ обезбедува здрава, убава и издржлива кожа, промовира зараснување на раните, ги подобрува физичките перформанси, концентрацијата и еластичноста и помага при кардиоваскуларни проблеми, венска конгестија, тромбоза, болки во зглобовите, воспаленија, заболувања на желудник и црева, нетолеранција на хистамин, хеликобактер пилори, Треска од сено, невродерматитис, Алцхајмерова болест и рак.
Витамин Д-3 помага при инфекции, автоимуни заболувања, МС (мултиплекс склероза), со сите видови на карцином, мускулна слабост, остеопороза, дијабетес, висок крвен притисок, стрес, депресија, нарушувања на спиењето и е важен за апсорпција на калциум во цревата за здраво готвење, зглобови и заби.
Витамин К-2 има разновидност на витамин К од природна храна со висока биорасположивост и поддржува нормално згрутчување на крвта и активира ензими кои се одговорни за формирање на коски. Доволно високо ниво на витамин К. ја промовира апсорпцијата на витамин Д3 и помага при остеопороза, автоимуни болести, стврднување на артериите и го намалува ризикот од плаки (наслаги на калциум), артериосклероза (срцеви и мозочни удари), карцином, камен во бубрег и ги зајакнува нервите.
Магнезиум глицинат се карактеризира со неговата особено добра толеранција, дури и со нетолеранција на хистамин и нетолеранција на лактоза. За луѓето чувствителни на тело, магнезиум глицинот е вистинска и, пред сè, нежна алтернатива на другите соединенија на магнезиум и помага подобро да се апсорбира витамин Д.. Спортистите имаат корист од магнезиум глицинат, особено за време на напорни тренинзи, бидејќи телото го користи ова особено ефикасно. Магнезиум глицинат придонесува за нормално функционирање на мускулите, придонесува за нормална функција на нервниот систем и ги смирува нервите, ги прави отпорни на стрес, ги релаксира мускулите, штити од грчеви, го подобрува спиењето, го зајакнува срцето и циркулацијата, штити од мозочни удари, се зголемува Издржливост и сила при вежбање, и помага при слабеење, висок крвен притисок, глауком (глауком, притисок во окото), тинитус, главоболка, мигрена, предменструален синдром, менструација и дијабетес.
Коензим Q10 секоја клетка во телото треба да произведува енергија. Нашето тело природно произведува Q10, хранливата состојка која е неопходна за функцијата на клетките и антиоксиданс заштита. Околу 30-тата година, способноста на нашето тело да произведува Q10 се намалува. Q10 е камен-темелник на превентивна здравствена заштита и одржување на придобивките и придонесува за подобрување на квалитетот на животот. Q10 го промовира здравјето на васкуларниот систем, го подобрува срцевиот излез, го зајакнува имунитетниот систем и нервите, ги зајакнува мускулите, промовира согорување на маснотии и помага при висок крвен притисок, воспаление, панкреатит, инфекции, рак, заборавеност, Алцхајмерова болест, деменција, Паркинсонова болест, фибромијалгија и СИДА . Физички напор, стрес и болест го зголемуваат барањето за Q10.
амино киселини Најмалку 19, од кои 9 се есенцијални аминокиселини кои служат за градење протеини, го прават телото особено моќно, ја поддржуваат здравата клеточна функција и помагаат при висок крвен притисок, стрес и недостаток на допамин. Аминокиселините исто така ги формираат градежните блокови од кои се градат протеините.
Наизменично би ги земала следниве масла пред секој оброк:
Маслото од боровинка е богата со омега-6 масна киселина гама-линоленска киселина, која ја стимулира циркулацијата на крвта, ги прави вените поеластични и ги активира себум жлездите, така што кожата ја враќа својата еластичност и ги намалува брчките. Масните киселини помагаат и при артериосклероза, тромбоза, слепило, холестерол и згрутчување на крвни тромбоцити, флебитис, хемороиди, проширени вени, слабо срце, дијабетес, стврднување на артериите, целулитис, дебелина, гихт, остеоартритис, артритис, ревматизам, нарушувања на менструацијата, нарушувања во менопаузата Хормонална нерамнотежа, нетолеранција на хистамин, кожни болести и мултиплекс склероза. Кај заболените од МС е откриено 80 процентно намалување на симптомите.
Масло од вечерен јаглика е природен извор на гама-линоленска киселина и содржи една од најпознатите биолошки активни форми на омега-6 масни киселини, кои имаат балансирачки ефект врз ендокриниот систем. Маслото за вечерна јаглика ги стимулира функциите на кожата и себумните жлезди, така што кожата е подобро подмачкана. Ова ја промовира еластичноста на кожата и го забавува процесот на стареење на кожата. Маслото за вечерна јаглика помага и при мигрена, депресија, егзема, хормонални и метаболички нарушувања, нетолеранција на хистамин и мултиплекс склероза.
Масло од црно семе помага при карцином, инфекции слични на грип, проблеми со желудник и црева, гастриција, хелокобактер, настинка, ја промовира природната цревна флора и ги потиснува патогените бактерии, уништува четири, туморски клетки, го зголемува бројот на Б-клетки кои произведуваат антитела и го промовира формирањето на крв и вредноста на хемоглобинот (црвен пигмент во крвта Дел од црвените крвни клетки). Алергиските реакции се неутрализираат, што делува благотворно на астма, алергии на полен, треска од сено и алергии на прашина. Маслото од црно семе е исто така ефикасно против нарушувања на црниот дроб и жолчниот меур, го зајакнува имунолошкиот систем, промовира формирање на коски, го намалува шеќерот во крвта и помага при хормонални нарушувања, дијабетес и главоболки.
Виталните супстанции како додатоци на храна го снабдуваат организмот со клеточни супстанции кои повеќето луѓе ги немаат доволно. Бидејќи состојките се природни метаболички производи, не треба да се очекува навика и намалување на ефикасноста. Виталните супстанции се користат како дневни додатоци во исхраната за млади и стари лица и служат како превентивна мерка затоа што милиони клетки трошат клеточна енергија што треба да се достави до нашето тело.