Нетолеранција на лактоза - диета без млеко
Ако на вашето дете му е дијагностицирана нетолеранција на лактоза, вашиот педијатар веројатно ќе препорача диета без лактоза за да може иритираното тенкото црево да се смири.
Цревниот тракт навистина може да се обнови само ако не е изложен на постојана иритација предизвикана од лактоза. Но, не плашете се, вашето дете обично нема да мора да страда од огромно лишување до крајот на својот живот. Во зависност од сериозноста на нетолеранцијата, наскоро може повторно да консумираат лактоза. Меѓутоа, ако вашето дете треба трајно да се одрекне од млечни производи, треба да обрнете внимание на особено избалансирана и богата со калциум диета или евентуално дури и да помогнете во додатоци на храна.
Исхрана без лактоза за бебиња
Кај бебињата понекогаш се случува - претежно привремено - да не можат да толерираат лактоза воопшто, дури ни од мајчиното млеко. Во овој случај, вашиот педијатар ќе ви препише специјална храна без лактоза од аптеката. Содржи се што е потребно на вашето бебе - вклучувајќи доволно калциум за градење коски. Храната базирана на соја што е слободно достапна во продавниците, не се препорачува поради алергија и хормонални ефекти на сојата. Храната за ХА е исто така непогодна за диета без млечни производи, бидејќи сепак содржи лактоза.
Диета без лактоза или ниска лактоза за мали деца
Кога е време да се воведе комплементарна храна, можете да ја храните целата храна без млечни производи, како што се жито, овошје, зеленчук или месо, како и нормално. Некои производители нудат млечни каши без лактоза. Алтернативно, можете едноставно да мешате „каша од млеко и житни култури“ со храна за бебиња без лактоза, наместо кравјо млеко. Некои бебиња можат да толерираат мали количини на лактоза се додека не земаат премногу одеднаш. За овие деца честопати е доволно да ги хранат со храна за бебиња со ниска лактоза.
Ако нетолеранцијата на лактоза била активирана од гастроинтестинална инфекција, вашиот педијатар привремено ќе ви препише медицинска храна без лактоза од аптеката. Веднаш штом цревата се регенерира, на вашето дете му е дозволено повторно да јаде и да пие млечни производи - внимателно на почетокот во мали количини.
Исхрана без лактоза за постари деца
За децата, тоа е често најтешката работа да се направи без колачиња, чоколадо или сладолед. За среќа, сега има голем број на производи за замена во кои млечниот шеќер е веќе расипан за време на производствениот процес. Оваа храна е означена како лактоза и е достапна во продавниците за здрава храна, на пример, но за жал тие обично се прилично скапи.
"Ниско-лактоза" млечни производи
Децата со дефицит на лактаза и онака често толерираат одредени видови млечни производи. Храната направена од „ферментирано“ млеко, т.е јогурт, матеница, павлака, павлака, крем фрајше, телото е полесно да се вари заради млечните киселини што ги содржи. Некои видови сирење (на пример, пармезан) и путер, исто така, природно содржат малку лактоза. Најдобро е внимателно да пробате што и колку од оваа храна може да толерира вашето дете.
Покријте го снабдувањето со калциум!
Особено со диета без млечни производи, мора да бидете сигурни дека вашето дете добива доволно калциум. За среќа, витаминот за градење коски се наоѓа и во друга храна, на пример во зелен зеленчук како ке k, брокула или праз и во некои видови овошје како што се портокали, киви, црни рибизли или капини. Минералната вода исто така може да помогне во снабдувањето со калциум. Изберете брендови кои се богати со калциум и содржат најмалку 150 мг на литар. Патем, млекото без лактоза и млечните производи содржат исто толку калциум како и нормалното млеко.
Препарати за ензими на лактаза
Друга можност да уживате во храната што содржи лактоза без болка во стомакот и надуеност ја нудат таканаречените лактазни ензими, достапни во продавниците за здрава храна или во аптеките како таблети, капсули, таблети за џвакање или капки. Овие препарати ја преземаат задачата за разградување на лактозата во тенкото црево, така што млечните производи можат да се консумираат со многу помалку или воопшто без симптоми. Иако овие препарати се безопасни, тие не треба да се користат во големи количини кај деца. Во исклучителни случаи, ако вашето дете, како и другите, би сакало да има сладолед на роденденската забава кај децата, или ако случајно јадат нешто што содржи лактоза, таблетите лактаза може да се користат.