Нетолеранцијата на лактоза може да биде само привремен проблем
- Домот
- предрасуда
- Планирање на задачи
- неплодност
- посвојување
- патела
- Задача
- бремена сум
- Следење на бременоста
- Раѓањето
- Бременост по четвртина
- Супер Бебе
- Мајка по раѓањето
- цицање
- Разновидност на храна
- Грижа и развој
- Предвремено родено бебе
- мултиплети
- Бебе во понеделник
- Супер Бебе
- Супер дете 1-3 години
- Супер дете 3-6 години
- Супер Бебе 6+
- Супер дете 14+
- Супер специјално бебе
- Здравје
- Здравје на мајката
- Здравје на детето
- препорака
- Образование
- Во градинката
- Основно училиште
- Во средно школо
- Средношколски години
- Меѓу луѓето
- Во семејството
- Интеракција со други
- Мамо кул, тато кул
- Loveубов и секс
- Начин на живот
- Духовност
- Слободно време
- хороскоп
- рецепти
- Корисно
- Вести
Нетолеранција на лактоза (природен шеќер што се наоѓа во млекото) е најчестата форма на нетолеранција на храна. Тоа е состојба која се карактеризира со неможност да се вари и апсорбира лактозата, и се должи на недостаток на лактаза, ензим физиолошки произведен од клетки кои го обложуваат тенкото црево. Децата не се родени со нетолеранција на лактоза, бидејќи многу месеци млекото е единствената храна. Меѓутоа, нетолеранцијата може да се појави со диверзификација на исхраната, кога производството на лактаза се намалува или дури престанува. Проблемите поврзани со варењето на млекото и млечните производи започнуваат, во повеќето случаи, во детството, од една до три години и траат до зрелоста.
… Постојат само неколку десетици случаи на вродена нетолеранција на лактоза во светот?
Важноста на симптомите се разликува од едно до друго дете, во зависност од односот помеѓу нивото на преостанатиот ензим лактаза и количината на апсорбирана лактоза. Симптомите обично се јавуваат помеѓу 30 минути и два часа по внесувањето храна што содржи лактоза. Достигнато во тенкото црево, наместо да се дели на две различни молекули, тој останува непроменет и го достигнува непроменетиот дебелото црево.
„Нетолеранцијата на лактоза може да се идентификува со следниве симптоми: гадење, надуеност, абдоминална болка и грчеви, гасови, водена дијареја или меки столици што испуштаат гасови. Сепак, бидејќи симптомите на нетолеранција може да се мешаат со симптомите на алергија, би било добро дијагностицирањето и лекувањето да ги направи лекар специјалист “, смета тој. Анка Фота, нутриционист (Канцеларија за исхрана на Анка Фота, www.ancafota.ro). Покрај тоа, може да се појават општи симптоми, вклучувајќи главоболка, болка во мускулите и зглобовите, замор.
Во случај на опишани симптоми, за две недели сите млечни производи (млеко, сирење, павлака, јогурт) и сите производи што ги содржат како состојки ќе бидат елиминирани од исхраната на детето. За време на овој период, етикетите на сите производи мора да се прочитаат, така што детето по грешка не добие оној што содржи лактоза и со тоа обидот да се утврди причината за дигестивните проблеми е залуден. После две недели „пост“, можете да се обидете да ги воведете, но во мали количини. Ако во текот на две недели симптомите исчезнале, но се вратиле во рок од околу четири часа откако детето јадело храна што содржи лактоза, ќе треба да се консултирате со гастроентеролог за да утврдите дефинитивна дијагноза.
Нетолеранција или алергија?
Алергијата на млеко се јавува кога имунитетниот систем реагира на млечните протеини и може да се манифестира со егзема, хронични дигестивни нарушувања, респираторни проблеми и нарушувања на спиењето. Нетолеранцијата на лактоза може да биде примарна или секундарна. Во првиот случај, детето не ја вари лактозата како последица на намалувањето на нивото на лактаза, а во вториот случај тоа се должи на состојба - како што се гастроентеритис или Кронова болест. Во последната ситуација не е потребно трајно елиминирање на млечните производи од исхраната, туку само за период од неколку дена, до заздравување.
Што да се јаде
Ако на малиот му е дијагностицирана нетолеранција на лактоза, многу храна ќе исчезне од неговата диета. И не станува збор само за млеко, сирење и павлака, туку и за цела низа јадења што ги содржат овие состојки: колачи, пити, колачи, сладолед, чоколадо итн. Покрај тоа, лактозата е присутна и во храната за која не би помислиле на прв поглед, како кечап, сенф, мајонез, маргарин, засладувачи, супи, сосови. Утеха е фактот дека јогуртот и путерот имаат мала содржина на лактоза и обично се толерираат добро, како и сирењето и сирењето што е можно позрело. Производи без лактоза се исто така комерцијално достапни, вклучувајќи млеко, јогурт, сирење, креми и десерти. Сите овие се базираат на соја, збогатена со калциум, за да го надополнат неговиот недостаток. Дозите на калциум потребни за телото (кои постојат во млечни производи) може да се асимилираат од други извори како што се сардини, зелен лиснат зеленчук (спанаќ, коприва, леурка, салата, зелка), сушен зеленчук (грав, леќа) или минерална вода.